[正版]孩子受益一生的专注力训练 中国家庭的生理心理学理三位一体的儿童心理学家庭教育正面管教孩子养育男女孩专注力训练书儿

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基本信息

书名：孩子受益一生的专注力训练

开本：32开

作者：芮彩琴    

定价：42.80

ISBN号：9787513928984    

出版时间：2020-03-31

出版社：民主与建设出版社

内容简介

★ 分心不是孩子的错，不专注的孩子其实暗藏天赋。

★ 哈佛“优势循环”五步法，让专注成为本能

★ 科学解锁学习力、思维力、观察力、记忆力，让孩子坐得下来、学得进去

引言：焦虑的妈妈，你的关注点可能搞错了

序：孩子不专注这样教

*章：专注力不够的孩子其实暗藏天赋

1.1“问题孩子”被隐藏的9种天赋

1.2期望效应：你嘴上说的，就是孩子的未来

1.3 让孩子的缺点，成为他的起点

第二章：分心不是孩子的错

2.1双重维度重建孩子的专注力

2.2孩子不专注，父母*需要规避的6大误区

2.3抓住关键期，训练孩子的注意力

第三章：怎么说，“不专心”的孩子才会听

3.1 用正向的方式，与孩子一起面对和解决自己的问题

3.2 “我们是盟军，不是敌人”

3.3 以身示范，别让问题成为借口

3.4 5分钟内，给孩子一个听你的理由

3.5  巧用情境，才能声入人心

第四章：8条路径，为孩子量身打造专注力训练计划

4.1营造安静舒适的环境，建立孩子内心的秩序感

4.2帮孩子管理好情绪小怪兽

4.3 给孩子一个小目标，让他收获成就感

4.4 超好用的IVA-CPT测试训练法

4.5 父母 学校=专注教育的*优解

4.6 多动孩子的家庭训练法

4.7 等待训练法，让孩子的冲动不再有破坏性

4.8 搞不定了？用这3种专业方法就对了

第五章： 培养孩子这些小习惯，让专注成为一种本能

5.1设置“专注力警察”，发展内在自控力

5.2写作业磨蹭？让孩子养成这几个小习惯

5.3提升成绩的捷径：重新认识无关紧要的“小问题”

5.4让孩子不再丢三落四的乒乓球游戏法

5.5几个小方法，轻松培养孩子的时间感

附录1：孩子专注力自查手册

分心孩子的4个特点

多动孩子的两大表现

冲动孩子的3个重要特征

缺乏时间概念的孩子的4种行为风格

附录2：父母有这些特质，孩子想不都难

附录3：你肯定感兴趣的教育话题

1.1 “问题孩子”被隐藏的9种天赋

2008年北京奥运会，有一位美国游泳运动员取得的辉煌成绩让人赞叹不已，一个人就获得了八块*——他就是迈克尔·菲尔普斯。当溢美之词铺天盖地而来时，大家不会想到——他曾被确诊为ADHD——他的童年是在挫折、自卑和拼搏中度过的。

ADHD，即注意障碍多动缺陷症，也就是我们常说的多动症。在上课时，菲尔普斯的注意力无法长久集中，总是动来动去的。因为这一点，老师们要求他的父母将他带回家治疗。

为了给菲尔普斯建立自信，父母决定送他去学习游泳。他的两个姐姐都是远近闻名的游泳健将，因此他的父母认为他也会有游泳天赋。可刚开始的几周时间，无论大家如何劝说和鼓励，菲尔普斯始终不肯下水——他无法克服自己对水的恐惧。

后来，情况发生了戏剧化的逆转。

菲尔普斯11岁那年，拜鲍勃·鲍曼为师，每周刻苦训练7天，每天待在游泳池里至少5个小时，每周游8万米。上课时常常分心的菲尔普斯，训练时却有着异于常人的专注与坚持。

还有大家熟知的英国首相丘吉尔，他小时候也是一名“问题儿童”。

在回忆录中，他说:“我小时候的成绩是全校倒数第三，*后两位同学没上几天学就因病相继退学了。”

那时，哈罗公学的教师会按照孩子的名次进行点名，丘吉尔每次都是*后一个被叫到，以至于他的父亲伦道夫·丘吉尔勋爵也连带被人嗤笑：“瞧，这就是伦道夫勋爵的儿子，全校*后一名!”

丘吉尔不仅成绩差，还被贴上“淘气”“贪吃”“惹祸精”，甚至“*恶劣”的标签。他的一位小学老师形容他说：“这个满脸通红的小矮个儿是班里的头号淘气包，可能全世界的孩子里也数他*淘气了。”

他经常搞恶作剧，拿别人开心，有一次更是因为与同学打架，被对方扇了一耳光，便打破了附近的一扇窗户泄愤，而被校长动用了鞭刑。

像这样被大家认为是“问题儿童”的孩子，在日后能取得巨大成功的其实不是奇迹，也不是偶然事件。在这些孩子身上，本来就具有一些可贵的心理品质，只不过这些品质彼时处于隐藏状态。

也许你会问：这么淘气的孩子，学习成绩也不好，他们还暗藏天赋？我怎么就没有看到呢？

你确实没有看到，但这并不表明它们不存在。你没有看到的原因，是因为习惯戴着有色眼镜去看孩子，而不是地去看待孩子的优缺点。常言道：换个角度看世界，世界就是别样的风情。看孩子，也是如此。

说起孩子的不专注，很多父母可以列举出一大堆孩子的“坏毛病”：容易分心、多动又冲动、行为笨拙、固执、反复无常、情绪不稳定……

在说完这些缺点后，我们可以尝试着换个角度看这些缺点。也许你会发现，这些令人讨厌的缺点背后，其实隐藏着孩子非凡的才能——如果孩子的这些才能被重视、被发掘，将来甚至可能成为一个卓有成就的人。

容易分心：是因为他们对世界充满了好奇。好奇心是一切发明创造的心理基础，爱因斯坦说：“好奇心是科学工作者产生无穷毅力和耐心的源泉。”那些对世界上发生的一切都熟视无睹，把任何事都看成理所当然的人，很难有什么发明创造。

多动又冲动：是因为他们充满活力，精力旺盛，这证明他们是身体健康的孩子。

行为鲁莽：是因为他们有*。*有消极与积极之分，拥有消极*的人可能会惹事，做出对自己、对他人、对社会有害的事情；但积极的*，却是人生不可或缺的正能量。

无法长时间停留在一个想法上：也正因为如此，他们的想象力和联想才如此丰富。

童年时期的爱因斯坦有一次不小心从梯子上摔了下来，他马上想：“人为什么是笔直地摔下来的呢？”经过认真思考，他认为物体是沿着阻力*小的行程运动的，这为他后来研究广义相对论带来了很大的启发。

很多人都摔过跟头，但很少有人会像爱因斯坦一样，去思考摔跟头的原因和姿势。

行为笨拙：这也许是因为他们正全身心投入正在做的事情，而忽略了其他事情。有很多了不起的名家也做出过类似的事：牛顿煮鸡蛋时把手表也放进去煮了煮；陈景润走路撞到树上，还连声说“对不起”；爱因斯坦干脆连自己家住哪里都忘了……

有时，行为笨拙真的只是表象，我们唯有透过表象，才能真正地挖掘出孩子的潜能。

做事杂乱无章、心血来潮、想一出是一出：这是孩子*工作的萌芽，也是奇思妙想出现的开端。

通过仔细观察，你就会发现：如果某件事是他们想干、愿意干、有兴趣干的，他们会义无反顾地全身心投入，百折不挠，直至成功。

这是一种以“万事不为稻粱谋”为主要特征的内部动机，成大事业者，都是在这种动机的作用下去工作、去学习的。

固执：这恰恰是坚持精神的开始，表明他们不轻言放弃，是一种可贵的心理品质。

反复无常、让人捉摸不定：表明他们更善于打破思维定式，不拘泥于通常的做法。

情绪不稳定：这是他们对新事物有敏锐的感觉后的自然反应。

正因为“问题孩子”暗藏天赋，他们才会从不被人看好中脱颖而出，成为杰出的人物，比如爱因斯坦、爱迪生、安徒生、丘吉尔、巴顿将军、汤姆·克鲁斯、菲尔普斯……

没想到吧，就连专注力研究领域的全球领军人物——哈佛大学心理学教授爱德华·哈洛韦尔，小时候也是个注意力不集中的孩子。

1.2 期望效应：你嘴上说的，就是孩子的未来

在有些人眼中，世界是冷酷灰暗的；而在另一些人眼中，世界是温馨璀璨的。对待世界不同的心态，造就了截然不同的人生。

取向决定未来，这已经被反复验证过了。你的取向关乎孩子未来的人生走向，这绝非危言耸听！

下面我们来看一看“期望效应”的力量。

古希腊有一个古老的神话：塞浦路斯国王皮格马利翁性情孤僻，却精于雕刻。他不喜欢塞浦路斯的凡间女子，决定永不结婚，但他用自己神奇的技艺，雕刻了一座美丽的少女像。

因为这座少女像倾注了自己全部的心血和感情，他竟疯狂地爱上了自己创造的作品，像对待自己的妻子那样装扮她，为她起名加拉泰亚，并向神乞求让她成为自己的妻子。终于，爱神阿芙洛狄忒被他的痴情所打动，赐予了雕像生命，并让他们结为夫妻。

期望的力量真的如此之大吗？它对孩子有什么影响力呢？

美国心理学家罗森塔尔和雅可布生精心设计了一个心理学实验：他们从一所小学里的一至六年级中，各选了三个班的学生进行“发展测验”。

然后，罗森塔尔和雅可布生将一份学生名单交给了老师，并告诉他们名单上的孩子都有优异发展的可能。

老师们很疑惑，名单中的孩子有些确实很，但也有些表现平平，甚至水平较差。对此，罗森塔尔解释说：“我讲的是发展，而非现在的情况。”

因为罗森塔尔和雅可布生在心理学界名望很高，老师们便对此深信不疑。罗森塔尔告诉老师们这份名单不可以外传，只能他们自己知道。

8个月后，两位心理学家再次来到这所学校，并对学生的成绩进行复试。结果发现，他们上次认为有优异发展的可能的学生们成绩有了显著进步，而且性格也变得更为开朗，求知欲望更强，更敢于发表意见，与老师的关系也特别融洽。

难道罗森塔尔和雅可布生真有如此高水平的识人之术吗？非也。原来，这只是他们进行的一次期望心理实验。他们压根就没有做什么“测试”，提供的名单完全是随机抽取的。

但这一切老师们并不知道，他们不过是受罗森塔尔“权威”的影响，在潜意识中对这些学生寄予了更多的厚望，在上课时，给予这些学生更多的关注，并通过眼神、笑貌、音调等各种方式向这些学生传达出“你很”的信息。

学生们在受到老师的关爱后，开始变得更加自信、自爱、自尊、自强，变得更加乐观，奋发向上的血液在他们的血管中奔涌。慢慢地，他们真的不负所望地变得越来越。

罗森塔尔借用希腊神话故事，将这个实验命名为“皮格马利翁效应”，学术界亦称其为“罗森塔尔效应&rdq

这是一本写给家长的、针对3-10岁孩子的专注力培养书。本书以哈佛“优势循环”五步法理论为基础，深入浅出地介绍了孩子不专注的表现、根源，告诉我们不专注的孩子其实暗藏天赋，我们可以有意识地去引导孩子，训练孩子的注意力，从根源上解决孩子上课不专心、做作业拖沓马虎等问题，科学解锁学习力、思维力、观察力、记忆力，让孩子坐得下来、学得进去。