- 商品参数
-
- 作者:
[澳]戴维·穆尔著|
无编
- 出版社:中国友谊出版公司
- 出版时间:2022-04
- 页数:300页
- ISBN:9781670014862
- 出版周期:旬刊
- 版权提供:中国友谊出版公司
店铺公告
为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。
温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),
关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。
本店存在书、古旧书、收藏书、二手书等特殊商品,因受采购成本限制,可能高于定价销售,明码标价,介意者勿拍!
1.书籍因稀缺可能导致售价高于定价,图书实际定价参见下方详情内基本信息,请买家看清楚且明确后再拍,避免价格争议!
2.店铺无纸质均开具电子,请联系客服开具电子版
商品参数
著 者:[澳]戴维·穆尔(David Moore)
译 者:王盈 字 数:265千
书 号:9787505754263 页 数:300
出 版:中国友谊出版公司 印 张:18.75
尺 寸:172毫米×240毫米 开 本:1/16
装 帧:平装 定 价:60.00元
正文用纸:75g胶版纸
内容简介
本书作为身心系统与瑜伽结合的开山之作,旨在将亚历山大技巧的原理应用到日常瑜伽练习之中,使瑜伽练习者修正错误认知与习惯,以更安全、有效的方式提升自我运用能力和整体协调性。
书中列出了65种常见瑜伽体式,配有丰富图例和精要讲解,为受限于柔韧度、力量、先天结构、伤痛和习惯性运动模式的练习者提供适应性技术方案,由此帮助练习者厘清瑜伽体式练习思路,*终能够举一反三、合理应用。
相信读过这本书后,无论是做动态的体式练习,还是进行更为平静的调息和冥想练习,练习者都能养成时刻观照身心状态的习惯。
编辑推荐
被动的练习者只会僵硬地模仿姿势,而主动的练习者则让体式真正有利于身心。
两项独特领域的特色结合,用亚历山大技巧修正瑜伽练习,牢牢掌握身心平衡。
根据亚历山大技巧的自我运用精编65种瑜伽体式,没有标准体式,只有适合的体式。
身心关系的再度教育,让练习者重建本体感觉和对身体的觉察力,随时观照身心。
为受限于柔韧度、力量、先天结构、伤痛和习惯性运动模式的练习者提供替代方案。
修正错误认知与习惯,以更安全、有效的方式恢复肌肉与结缔组织的弹性和张力。
解除容易使人受伤的紧张感,镇定神经系统,改善头痛、颈痛、背部和膝盖不适。
媒体推荐
这本书结合了亚历山大技巧,能够帮助我避免练习中潜在的伤害。内容精良且简单易懂,无论练习哪种瑜伽风格或流派,只要合理运用都能让人有所提升。
——ya马逊读者
名人推荐
本书讲述清晰,风格轻松。戴维对于瑜伽的整体观察非常准确,令人醍醐灌顶。无论是想要持续行进在瑜伽之路的人,还是第壹次接触瑜伽的人,都能从中获益。
—— 佩德罗·德·阿尔坎塔拉,《间接程序:写给音乐家的亚历山大技巧指南》和
《亚历山大技巧:一生的技术》作者
书中观点有趣、深入,对于复杂观点的表达清晰而优美。力推瑜伽或亚历山大技巧的新人阅读本书,无论是对于在其中一个领域有所成就还是两个领域皆精通的人来说,本书带来的阅读体验绝dui值得回味。
—— In the Moment 瑜伽中心
书中图片版权说明
前 言
致 谢
引 言
第壹部分 背 景
第2部分 亚历山大技巧的原理
第三部分 关于瑜伽练习的思考
第四部分 瑜伽姿势与体式
结 语
附录:相关联系方式
术语表
参考资料
引文与注释
著者简介
30年来,戴维·穆尔在世界范围内教授瑜伽和亚历山大技巧。在此期间,他在澳大利亚墨尔本创建了F. M. 亚历山大研究学院,担任该学院的负责人;曾任澳大利亚亚历山大技巧教师协会的主席。他还发表了许多关于亚历山大技巧及其益处的文章。
1