- 商品参数
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- 作者:
左筱静著
- 出版社:中国华侨出版社
- ISBN:9781068669213
- 国别/地区:中国
- 版权提供:中国华侨出版社
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基本信息
书名:受益一生的心理自愈术
作者: 陈荣赋
出版社价格:29
ISBN号:9787544258395
出版社:南海出版公司
装帧:平装
开本:16开
出版时间:2014-07-01
版次:1
页数:288
编辑推*
★ 一部超好用的适合所有人共同分享的治*系心理学。
★ 实用的治*系心理学,高效的心理自愈术。
★ 心理问题自查自诊手册,心理疾病自疗自愈指南。
★ 深入破解控制我们的心理魔咒,给每个焦虑不安、内心有伤的人。
★ 一分钟领会,五分钟见效,一辈子受益,引领你抵达身心合一、和谐圆满的境界。
★ 自我封闭症、社交恐惧症、分裂症、强迫症、神经质、亚健康,一一康复!
★ 烦恼、焦虑、忧郁、沮丧、悲伤、自卑、恐惧、紧张、压力,统统扫光!
内容简介
生活在一个竞争和压力无处不在的社会,每个人的心理或多或少都有些问题,焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等时刻在困扰着我们,让我们身心疲惫,感到孤立无助。面对心理疾病,人们往往求助于心理医生或心理咨询机构,然而这并非长远之计。解铃还须系铃人,心病还须心药医。我们的身心天生拥有自愈能力,我们可以运用自身的本能力量,通过积极的心理暗示,从身体、精神和心灵上改善自己的境况,找到人生幸福的终极方法。
《受益一生的心理自愈术》提供了各种心理疾病的自愈方法,将疗愈心理疾病的要诀娓娓道来,旨在帮助现代人排解因工作压力大、紧张度高、生活节奏快而引发的一系列心理问题,开启身体的正能量,疗愈内心的创伤,重建心灵的秩序,达到身心合一、和谐圆满的境界。
目录
第*章 病由心生,谁都逃不掉的心理问题
七情可致伤,心理可致病
人类心理疾病之种种表现
情感缺陷+性格缺陷=心理缺陷
如何判断你的心理异常了
影响心理健康的三大因素
常见心理异常综合诊断测验
*2章 心病还须心药医,自己是*好的心理医生
你对心理健康的认识有误区吗
心理平衡、心理失衡与心理健康
保持心理健康,走出心理牢笼
战胜心理失衡,摆正心理天平
让心理永葆健康的精神“营养素”
学会心理自助,学做自己的心理医生
心情好人健康,自己是*好的心理医生
世界卫生组织心理健康十标准
美国心理卫生学会心理平衡十秘诀
第3章 操控心理暗示力,激活我们体内的心理自愈潜能
唤醒潜意识,激发心理自愈的本能
心理暗示的高度决定成就的高度
尝试改变:改变意识,改变潜意识
自我发展,就是与自我努力抗争
驾驭“本我”,才能超越自我
探寻与开发潜意识的无限潜能
改变目标图像,激发积极情绪
坚信自己能痊愈,你就真的痊愈了
心灵不受伤:杜绝自寻烦恼的消极暗示
第4章 异常心理人格障碍的自我诊断与调适
人格障碍会导致人生的障碍
自恋症:我就是比别人强
偏执症:老是怀疑别人居心不良
人际关系敏感症:他们总是合伙整我
自我封闭症:不想和别人说话
社交恐惧症:恨不能找个地缝钻进去
爱情厌倦症:两看两相厌
婚姻恐惧症:有天长地久的感情吗
第5章 自卑心降服术——拆除思维里阻碍自己成功的墙
自卑心从何而来:产生自卑的原因
你有自卑心吗:自卑者的典型心理
自卑是绊脚石,让你处处受挫
别让自卑之索控制了你的手脚
自信心是*治自卑心的灵丹妙药
拥有自信,你就能做*好的自己
多管齐下,完成对自卑的超越
第6章 猜疑心祛除术——从作茧自缚的泥沼中走出来
第7章 嫉妒心矫正术——莫因嫉妒之火吞灭心中的灵光
第8章 虚荣心克服术——抛弃伪幸福的面具,活出真实的自我
第9章 抱怨心治*术——不抱怨的智慧,不抱怨的世界
第*0章 怒气心平息术——不要拿别人的错误惩罚自己
第*1章 烦恼心告别术——打破烦恼枷锁,做个天生快乐的人
第*2章 焦虑心调节术——浮躁的世界,先把心安顿好
第*3章 忧郁心疗愈术——好心情是健康的灵丹妙药
第*4章 悲观心自助术——少什么,你也不能少了激情
第*5章 恐惧心自疗术——激发正能量,人生无畏无惧
第*6章 挫折心战胜术——人生如此“险恶”,你要内心强大
第*7章 压力缓解术——做好生活加减法,走好心理平衡术
第*8章 宽容养心术——宽容让内心丰盈,让人生圆满
第*9章 心灵排毒术——给心灵洗个澡,活出全新的自己
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