- 商品参数
-
- 作者:
程亮,王成义,费晓璐著
- 出版社:山东大学出版社
- ISBN:9786894420373
- 国别/地区:中国
- 版权提供:山东大学出版社
店铺公告
为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。
温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),
关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。
本店存在书、古旧书、收藏书、二手书等特殊商品,因受采购成本限制,可能高于定价销售,明码标价,介意者勿拍!
1.书籍因稀缺可能导致售价高于定价,图书实际定价参见下方详情内基本信息,请买家看清楚且明确后再拍,避免价格争议!
2.店铺无纸质均开具电子,请联系客服开具电子版
警察心理压力的自我管理
程亮,王成义,费晓璐 著
定 价:55
出 版 社:山东大学出版社
页 数:220
出版日期:2021年03月01日
装 帧:平装
ISBN:9787560769424
●第一章心理与心理健康
第一节心理是什么
第二节心理的生理机制
第三节警察心理健康
第四节警察的心理健康标准
第五节警察常见的心理问题
第六节基层民警身心健康
第二章正确认识压力
第一节什么是压力
第二节压力存在的意义
第三节关于压力的理论
第四节压力引起的生理反应
第五节压力引起的心理反应
第六节引发警察压力的应激事件
第七节公安民警的心理压力状况
第三章压力的形成机制
第一节公安民警心理压力系统
第二节警察压力的中介系统
第三节警察压力的反应系统
第四章树立压力管理的观念
第一节减压不如解压
第二节学会和压力"做朋友"
第三节建立成长型思维模式
第四节情商决定成败
第五章实施正确的认知评价策略
第一节用心做工作
第二节清心理情绪
第三节空心进角色
第四节静心待人事
第六章构建良好的社会支持系统
第一节缓冲心理压力靠家庭
第二节警察如何经营好婚姻
第三节疏导心理压力靠朋友
第七章科学运动
第一节身心关系
第二节"以身疗心"的方法
第三节生活中的运动
第四节适合不同年龄阶段的运动
附录
附录一公安民警身心健康状况调查表
附录二判断自己能否掌握时间的测试
附录三判断自己是不是有拖延症
附录四婚姻质量问卷
附录五心理健康状况自我测查
主要参考文献
本书以公安民警的自我管理为主要内容,要讨论警察的心理压力管理,先要从警察的心理健康谈起。对警察这个特殊的群体谈心理健康似乎有些让人感到意外,因为在一般人看来或是在警察自己看来,警察似乎应该是铁打的汉子,他们怎么能心理不健康呢?"我是警察啊,怎么可能在心理健康上有问题呢?"但现实的情况却是,警察群体同样存在这样那样的心理健康问题。
首先,人人都有可能遇到心理健康方面的问题。人的健康不仅仅只有生理上的健康,还有心理上的健康,心理健康不关乎一个人的性别是男是女,也不关乎一个人的收入是高是低,更不关乎一个人的职业是什么。就像在法律面前人人平等一样,在心理健康这个问题面前人人也都是平等的。在健康面前,即便是铁打的汉子,他终归还是一个人,作为一个人而言,他就有可能会出现这样或者那样的健康问题。例如,2019年年底一场突如其来的新冠肺炎疫情,就让很多人出现了心理问题或是在心理健康方面出现了危......
1