[正版]我是领养的孩子 有关身世创伤的疗愈 乔·索尔 一本关于领养中真实的人际关系 被领养者的内心世界的书 北京理工大学

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《我是领养的孩子：有关身世创伤的疗愈》

 

一本有关身身世创伤的疗愈之作！美国亚马逊4分好书，热销美、德、韩三国！作者所创组织累计服务8个、475家领养机构、50万人，带你摆脱因分离创伤带来的痛苦和迷茫，开始真实的人生！

 

书名: 我是领养的孩子  有关身世创伤的疗愈

 

 

 

书号：978-7-5682-9654-0

 

定价：48.00

 

出版日期：2021-7-1

 

开本：32开

 

作者：（美）乔·索尔 著

 

 闫萌慧 译

 

装帧: 平装

 

印张: 7

 

包/册：

 

中图法分类号：C913.11

 

上架建议：心理励志

 

建议订数：（此数业务填写）

 

读者对象：被领养者、领养父母及家庭

 

同类书比较：无 

 

【编辑推荐】 

 

◆美国领养会议主席乔·索尔代表作，一本有关身世创伤的疗愈之作！

 

◆作者所创组织，累计服务了8个、475家领养机构、50万人！

 

◆美国亚马逊四星好书，热销美、德、韩三国，曾帮助众多人摆脱身世创伤之苦！

 

◆“人们总会说时间会改变一切，但终究还要靠你自己来改变一切”！希望这本书，带你摆脱因分离创伤带来的痛苦和迷茫，开始真实的人生！

 

【内容简介】

 

被领养长大的孩子因为很早就离开了亲生父母，很容易造成分离性创伤。即使长大后，也会被身世创伤所折磨，活在痛苦和迷茫之中。

 

    本书一本关于领养中真实的人际关系、被领养者的内心世界的书。这本书传递的知识可以帮助那些正在经历领养和被领养所造成心理伤害的人，也可以创伤的产生。

 

    本书的作者及译者，都是被领养长大的人。他们深刻体会过领养分离给被领养者及领养父母、亲生父母带来的伤害及迷茫，并且经过自身的疗愈，摆脱了这种心理创伤。希望这本书能够帮助更多在领养中迷失的同伴，让他们摆脱痛苦，开始真实的人生！

 

【作者简介】

 

乔·索尔

 

    曾被别人领养，目前居住纽约，是作家、心理师、演说家，有关领养问题的专家，在世界范围内都具有影响力。

 

他是纽约领养疗愈组织的董事和联合创始人。该旨在帮助被领养者与亲生家庭的重新连接，给予被领养者、亲生父母以及养父母心理和方法上的支持。这个领养疗愈组织在8个，已经影响了超过475家的领养机构、心理健康机构，以及认亲组织、互助社团及50多万的个体。

 

乔·索尔也是纽约领养咨询中心的董事和创始人、纽约收养工作组织的共同创办人和联合主席；曾三次担任美国领养会议主席及董事会成员；他是美国行为精神病学协会及全国社会工作者协会会员，曾在福特汉姆大学研究生院的社会服务组织担任社会工作副教授。

 

他先后组织和协调九次有关收养心理健康的国际会议，参会人员涉及心理健康专业人士和被领养问题困扰的大众。他还曾在电台和电视上出现过300多次，发表过150多个有关领养问题的讲座，在30多份报纸，刊物及杂志上做过专题节目。他走了250英里从纽约到华盛顿特区，六次向大众提出领养的实践需要的改革。

 

    

 

闫萌慧

 

“太阳公公的孩子户主协会”发起人，“我是领养我的家”公众号平台创建人。曾多次以中国文化工作室等形式线上及线下与美国、澳大利亚，荷兰FCC（领养中国儿童家庭组织）合作，帮助被领养在国外的人群。

 

 作为被领养者，从出生当天就被送养，到寻亲团聚、结婚生子，深刻体会领养分离给被领养者及领养父母 、亲生父母带来的伤害及迷茫，希望能够帮助更多在领养中迷失的同伴。在执行微公益的过程中结识了美国心理学家乔·索尔先生，并获得其授予该书的中文版版权。希望本书的出版能够帮助更多的人。

 

【媒体推荐】

 

乔·索尔(Joe Soll)是本书的作者，也是教师和师，他把领养的本质和内在痛苦诉诸笔端。他的文字为经历神圣的母子悲剧性分离的过程提供了建议。

 

    ——Jane Guttman，著作:《包裹在悲伤中的礼物》

 

有亲身经历的人表达出了他的观点，很好地丰富了领养相关的参考文献。

 

       ——Clarissa Pinkola Estes博士 著作：《与狼共舞的女人》《故事的礼物》《忠实的加德纳》

 

乔在书中提出了明确、全面和系统的方法来解决领养创伤疗愈问题。这本书写给领养者、亲生父母以及养父母，任何人如果想尝试解决领养中的情绪冲突，都应该读读这本书。

 

——Robert Andersen和Rhonda Tucker， 著作：《少有人走过的桥》

 

Joe Soll在这本书里，全面详尽地介绍了采用积极的方法来帮助领养相关的成员们终生的创伤。既有丰富的个人经历视角，也有专业角度的，对领养文献来说是非常有益的补充。

 

—— Annette Baran，lCSW，《领养三角》《致命的秘密》的联合作者

 

Joe Soll以他特有的温柔的方式，教我们如何面对内心深处的极其痛苦的感受。领养创伤疗愈的方法来自他自己的人生旅程。我们知道尊重内心的痛苦、愤怒和悲伤可以我们走向内在的完整和对生活深深的满足。Joe的爱心陪伴着我们迈出每一步。

 

                        ——Carol Schaefer，著作：《另一位母亲》

 

【序言】

 

自 序

 

我所接触过的生母和被领养者人数相同，我发现，在被领养者与生母分离时，他们几乎经历着同样的心理体验。这种分离性创伤会始终影响着他们双方的生活。

 

然而社会却很少关注或者倾听一个放弃了自己孩子的母亲的心声，她们常常会被忽略、遗忘，甚至被唾弃。失去了自己的孩子，这样的经历对任何一位母亲来说，都是影响一生的伤痛，她们需要被理解。

 

初我写这本书，是希望找到一些方法来帮助被领养者及放弃了自己孩子的生母（后文统称“生母”）。虽然全篇的聚焦点着重于被领养者，但在实际过程中，我发现生母和被领养者心理的关键步骤几乎相同。因此，我希望书中记录的方法同样能帮助更多生母来解决自己的问题。

 

在你阅读本书的过程中，无论你有着怎样的领养经历，某些章节的内容可能会让你因为情感上的刺激而产生焦虑、痛苦和悲伤的情绪。请你了解这种情况是非常正常的，不只是你，很多人与你有

 

同样的反应。在美国，仅仅是非亲属关系的领养，就有3000 万人参与其中——分别有600 万被领养者、1200 万亲生父母和另外1200 万养父母。

 

后，为了方便描述，我在整本书中使用女性代词，但这并不表示我将领养过程中的众多男性参与者排除在外。也为了方便起见，“养父母”这一术语也包括了潜在的养父母，以及那些已经领养过至少1 个孩子的父母。

 

 

 

前 言

 

人们总说时间会改变一切，但终究还要靠你自己来改变一切。

 

——安迪·沃霍尔

 

当我在全国各地的书店、图书馆、社会服务机构等地方演讲时，有很多人会怒斥我，说我打破了她们的幻想，毁灭了她们的梦。

 

我问她们：“我打破了什么幻想，摧毁了什么梦？”

 

“我领养的孩子本来会很快乐，不会感受到痛苦！我并不想知道你告诉我的这些事实。”

 

这是一本关于领养中真实的人际关系、被领养者的内心世界的书——从领养关系开始那一刻，被领养者如何开始真实的人生。我们没有想要指责任何人，只是为了将来能有更多人懂得如何更正确地对待那些离开了亲生家庭的孩子们。

 

我书中所写的知识和方法很大一部分来自我的导师和同事，更多的源自于这18 年的实证研究和被领养的儿童、青少年、成年人及她们的亲生父母、养父母一起接触沟通的工作经历。

 

对我而言，写这本书的过程并不总是开心的，但我还是要把它写出来。希望这本书传递的知识可以帮助那些正在经历领养和被领养所造成心理伤害的人，更希望可以创伤的产生。我希望这本书能够成为一个被领养者与更多被领养的兄弟姐妹们诚心交流的媒介，成为无数被领养孩与其亲生父母、养父母情感交流的途径，成为心理健康从业人员与更多专业同行交流的平台。

 

我希望这本书能够成为一份礼物，终由属于它的人们来打开和接受。

 

乔·索尔，康格斯于纽约，2008 年5 月

 

【目录】

 

第1 章  迷失的自我

 

第1节 起源 / 3

 

第2节 原始创伤——带着伤口的创可贴 / 8

 

第3节 次创伤 / 16

 

第4节 伊底帕斯情结——好妈妈？坏妈妈？ / 21

 

第5节 第三次创伤：生日快乐？ / 25

 

第6节 灾难重现：谁在镜子里 / 33

 

第7节 不的交集：你敢做我的另一半吗？ / 41

 

第8节 过渡地带：这是我那些不记得的过去 / 51

 

第2章 你是我的孩子

 

第9节 她和亲生的孩子不一样 / 63

 

第10节 分离的时候，她受了伤 / 69

 

第11节 不要“就像”，要真相 / 73

 

第12节 为影子穿上衣服 / 80

 

第13节 6 到8 岁，我可以不受伤 / 85

 

第14节 彷徨的青春期 / 91

 

第15节 心理师的陷阱 / 98

 

第 3 章 走向更健康的领养

 

第16节 检查列表 / 115

 

第4章 获取帮助

 

第17节 选择正确的师 / 121

 

第18节 从师的角度来看 / 124

 

第19节 找到一个社团小组 / 128

 

第5章  我们会遇到的挑战

 

第20节 内在小孩：创新方法 / 141

 

第21节 愤怒 / 148

 

第22节 冥想法 / 152

 

第23节 肯定法 / 157

 

第24  被领养者的悼念 / 161

 

第25节 一个女人的旅程 / 163

 

第26节 我们从未得到的尊重 / 167

 

附录

 

附录A 被领养者不希望听到什么 / 177

 

附录B 生母不想听到什么 / 180

 

附录C 养父母不想听到什么 / 183

 

附录D 领养交接的损失 / 185

 

附录E 和你的内在小孩一起做的事 / 188

 

附录F 一些新闻 / 191

 

结语

 

【文】

 

第1节 起源

 

被领养者面对的困扰来自两方面：一方面是从未谋面而孕育了自己的生母；另一方面是自己的养父母。亲生父母和养父母在决定抛弃和领养的过程中也都各自经历过情感创伤，值得关注的是如果这些创伤没有得到重视和解决，必将影响被领养者未来的生活。

 

在领养后，通常生母不会再接触到孩子，陪伴在孩子身边的是养父母。所以我们很容易理解养父母的心理状态对领养者成长的重要性，而忽略了生母心理问题对孩子的影响。我们为什么需要去关注生母呢？首先，人类都有权利了解自己的生母。

 

其次，在美国，很多不诚信领养被驳回，都是由于不了解生母的真实状况（也包括生母当年对潜在领养父母情况的误解）所致。而且，笔者坚信被领养者和生母之间的团聚，是被领养者情感创伤的关键一步，而生母未解决的心理问题势必会影响她与被领养者沟通的积极性。后，即使她们从未有过交集，亲生父母的影子也会出现在领养家庭中，而被领养的孩子与养父母的影子也会始终出现在亲生家庭中。这些影子会一直影响着两个家庭的正常生活。

 

 

 

故事开始，一个女人和一个男人在一起了，有，女人怀孕了。此时，全世界都告诉他们：如果你们真的爱这个孩子，就应该放弃她，交给别人领养，这样她可以有更好的生活。故事讲到这里我们会觉得不可思议，孩子应该跟亲生父母在一起才对啊!

 

生育本身对这对夫妻就已经是一个极大的心理创伤，在她们选择用领养代替生育之前，一定要清晰地认识到不能生育这个事实已经给自己带来的伤害和影响，并要清楚认识到领养既不是一种不孕不育的方法，也不是一种消除悲伤的方法，更不能够找回丧失的自尊。这对夫妻必须首先处理生育能力丧失所带来的悲伤。同时也必须认识到抚养被领养的孩子和亲生孩子是不一样的，领养家庭与亲生家庭也是不一样的。对于养父母需要了解：领养是一个终身的过程，并且所有的参与者将受到与领养有关的伤害。所有的当事人都必须要充分了解领养对双方父母的后果，尤其是要意识到丧失亲子关系对孩子的影响。领养必须以孩子的佳利益为出发点。

 

养父母还必须意识到：领养和亲生不同，被领养的孩子会有很多特殊需求，这种需求必须被满足。在任何家庭中，开放和诚实都是极为重要的，必须诚实地对待被领养的孩子。要牢记亲生父母的影子将会一直停留在领养家庭中，而养父母和孩子的影子将会停留在亲生父母家庭中。这些影子会影响所有当事人的生活。所有领养的参与者好要进行经常性的沟通和探视。

 

在你继续读这本书时，希望你能意识到，只要有可能，孩子都应该待在亲生家庭或亲生家族内，将孩子与她原来的家庭分离对双方而言都是不利的。然而，可悲的是总会有一些孩子不能由

 

她们的出生家庭成员来抚养。我希望本书这些章节有助于改变被领养者被抚养的方式，能让她们生活得更加轻松和快乐。

 

 

 

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