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  • [正版]亲密关系 黄启团著 陪伴与找回真我的旅程 走出错爱的误区 社会科学心理学书籍 四川文艺出版社 书籍 书店
  • 新华书店正版 婚姻家庭 文轩网
    • 作者: 黄启团著
    • 出版社: 四川文艺出版社
    • 出版时间:2022-05
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    • 作者: 黄启团著
    • 出版社:四川文艺出版社
    • 出版时间:2022-05
    • ISBN:9786508126179
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:四川文艺出版社

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    亲密关系

    作  者:黄启团 著
    定  价:59.8
    出 版 社:四川文艺出版社
    出版日期:2022年05月01日
    页  数:280
    装  帧:平装
    ISBN:9787541163296

    ◇在一段亲密关系中,我们往往会问:真爱到底是什么?为什么我们总会被爱的人深深伤害?激情褪去后的爱何去何从?如何才能拥有一段健康长久的亲密关系?如果你对亲密关系有困惑,如果你在亲密关系中遭遇挫折,如果你想和伴侣更加亲密无间、共同成长,这本书会给你提供切实可行的解决方案。◇实用心理学专家黄启团,25年心理学实战经验融合心理学理论方法,助你走出爱的误区爱的3大构成元素 冰山原理的7层内在自我认知亲密关系的8大潜在模式助你摆脱原生家庭轮回......

    Chapter
    什么是爱?别错把需求当成爱
    那些笑着嫁给“爱情”的人,后来为什么哭了?
    为什么我们会爱上一个自己讨厌的人?
    你以为的“爱”,只是错把需求当成爱
    让你心动的“爱人”,可能是原生家庭模式的重现或翻版
    为什么有的人离婚后再婚还是不幸福?
    觉察:婚姻爱情的八种形式,你是哪一种?
    爱情三元理论:亲密、激情和承诺
    八种婚姻类型
    看清楚自己的爱情、婚姻真相后,怎么办?
    接纳:婚姻里优选的陷阱——强求一致
    婚姻相似好还是互补好?
    男人来自火星,女人来自金星
    为什么上了成长课,反而加速了婚姻的破碎?
    两个人为什么要结婚?
    美好婚姻的基础:接纳是改变的前提
    接纳并不等于接受
    疗愈:从根本上解决婚姻问题
    创伤:走不出过去的痛,就无法活出幸福S
    莫名其妙地伤心委屈可能触发了创伤性经历
    每个创伤底下都埋藏着无限的资源
    真正的爱到底是什么?
    爱是人类进化中的一种基因设置
    为什么不能持续而热烈地爱一个人?
    收获幸福前,请先承认自己的匮乏
    Chapter
    亲密:两座“冰山”的敞开与连接
    冰山原理:冰山下的自己和海面上的他人
    抱怨,是婚姻中最厉害的“毒药”
    每个人都是一座“冰山”,并非表面那么简单
    消失的爱如何找回来?把抱怨变请求
    应对姿态:好的婚姻是能做到一致性表达
    指责:以自我为中心,更关注“我”的感受
    讨好:跟谁都关系好,就是跟自己关系不好
    超理智:赢了道理,却输了感情
    打岔:常常能逗乐别人,却逗乐不了自己
    一致性沟通:让亲密关系变得更亲密
    感受层面的连接:你不表达情绪,就会带着情绪表达
    真我:亲密关系是一场寻找真我的旅程
    防卫层:保护着自己,却也隔绝了爱
    感受:“应该是”和“如是”之间的较量
    有一种攻击,叫“情绪攻击”
    如何表达情绪.关系才会更亲密?
    穿越防卫层和感受层,才能抵达真正的亲密
    观点层面的连接:君子和而不同
    香蕉与苹果.爱与被爱
    每个观点的背后,都有其正面动机
    事实有真假,观点无对错
    跟伴侣观点不一致时,该怎么办
    需求层面的连接:别错把需求当成爱
    亲密关系:你的不满是因为需要还是想要
    “需要”不是问题,“想要”才是问题
    面对未满足的需求,我们需要彼此顾念
    在婚姻关系里,彼此顾念才能互相滋养
    彼此顾念的方式:用对方需要的方式去爱他
    本章小功课
    渴望层面的连接:爱是专享正确的答案
    一个人永远给不了别人自己没有的东西
    借假修真:提升支持力,修复亲密关系
    你若不爱你自己,你便无法来爱我
    本章小功课
    我是:你随时可以改写自己的婚姻剧本
    他们欺负的真的是你吗?
    “我是……”是什么?
    爱情中的“南橘北枳”
    改写婚姻剧本,重塑亲密关系
    爱的疗愈:重塑亲密关系
    疗愈之旅要经历的三座“城堡”
    觉察:看见婚姻的现状和双方的防卫机制
    找到亲密关系的“共同敌人”,而不是把伴侣当敌人
    所有的疏离都是一种自我保护的防卫
    慈悲:看见对方的苦,唤醒自己的慈悲心
    责任:不管对方有多错,其中一定有你的责任
    请求:情感的依恋是必要的、健康的
    连接:宽恕、接纳与爱的表达
    真正的亲密就是在你的伴侣面前没有恐惧
    Chapter
    激情:爱情最后都会只剩下亲情吗
    在亲密关系中,如何维持长期的激情?
    激情从何而来跟什么有关?
    为什么有的人活着活着就没了激情?
    激情是一种能量,要避免不必要的消耗
    遭遇“七年之痒”时.如何重新点燃激情?
    本章小功课
    Chapter
    承诺:让亲密关系可以长久的力量
    一段好的婚姻,承诺必不可少
    承诺是人类权衡利弊之后做出的理性选择
    遵守承诺等于失去自由吗?
    为什么山盟海誓到头来会变成“空头支票”?
    如何才能增加婚姻中的承诺?
    避免破坏承诺的小方法一反击其身
    结语
    完美与很好:爱的终点不是完美
    附录
    没有坏人,只有病人

    内容简介

    在一段亲密关系中,我们往往会问:真爱到底是什么?为什么我们总会被爱的人深深伤害?激情褪去后的爱何去何从?如何才能拥有一段健康长久的亲密关系? 《亲密关系》是一本运用心理学理论方法,结合作者多年情感咨询实战经验,为读者解答亲密关系问题的心理学读物。

    黄启团 著

    黄启团资深心理学导师,应用心理学推广人、心理作家。专注于心理学应用的教育传播,将心理学理论成功运用于企业管理、经营、婚姻、家庭、亲子教育等领域。用有趣、有爱、实用的表达方式为社会、组织以及每一个人提供有价值的心理学服务。

         “这个世界很公平,你以什么样的方式得来的爱情,最后也会以什么样的方式失去。” ——电影《如影随心》 为什么我们会爱上一个自己讨厌的人? 大多数人结婚前都对婚姻有一种美好的憧憬,比如誓词里说的“白头偕老”“不离不弃幸福永远”,还有所谓的“嫁给爱情”。 这些誓词听起来很暖人心,可是一项心理学研究的数据却让人寒心:那些因为“爱情”,尤其是“一见钟情”而靠近彼此的伴侣,至少有80%都坚持不过三个月……即便走进了婚姻殿堂,也未必就能相守到老。2018年民政部数据显示:1987年至2017年,31年来,结婚率连续4年下降,离婚率连续15年上涨,上涨了6.53倍,近5年来晚婚现象明显…… 我在课堂上、咨询中也见到太多情侣诉说从相爱结婚时的幸福慢慢走向平淡、冷漠,甚至是恶意攻击、彼此伤害,到最后疲惫不堪的经历。......

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