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  • [正版]持续的幸福 塞利格曼经典力作十周年珍藏版 积极的情绪投入良好的人际关系做事情的意义和目的成就感持续的幸福才是人生
  • 新华书店正版 心理学 文轩网
    • 作者: (美)著
    • 出版社: 北京联合出版公司
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    • 作者: (美)著
    • 出版社:北京联合出版公司
    • ISBN:9782745567676
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:北京联合出版公司

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    持续的幸福 十周年珍藏版
    (美)马丁·E.P.塞利格曼 著 颜雅琴 译
    定  价:55
    出 版 社:北京联合出版公司
    页  数:260
    出版日期:2022年08月01日
    装  帧:平装
    ISBN:9787559660015
    "※积极心理学之父、美国心理协会主席 马丁•E.P.塞利格曼经典力作《持续的幸福》十周年珍藏版※给每个渴望幸福的中国人的自我实现指南※揭示实现幸福的五要素:1.积极的情绪 2. 投入 3. 良好的人际关系 4. 做事情的意义和目的 5. 成就感※彭凯平 | 岳晓东 | 赵昱鲲 | 乔纳森•海特 诚挚推荐※只有幸福还不够,持续的幸福才是人生追寻的目标"
    01新积极心理学
    第一章 什么是福祉?
    新理论的诞生
    初始理论:真实的幸福
    从真实的幸福到福祉理论
    福祉理论
    福祉的元素
    第二章 创造幸福:有效的积极心理学练习
    感恩之旅
    福祉能改变吗?
    多想好事练习(又称“三种祝福”练习)
    积极心理学的干预措施和案例
    突出优势练习
    积极心理治疗
    第三章 药物和心理治疗的肮脏小秘密
    ……
    《持续的幸福》作者马丁·E.P.塞利格曼是积极心理学之父。在这本书里,塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,而专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。塞利格曼阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有五个元素(PERMA),即要有积极的情绪(Positive emotion)、要投入(Engagement)、要有良好的人际关系(Relationships)、做的事要有意义和目的(Meaning and purpose)、要有成就感(Accomplishment)。本书还以塞利格曼博士在乐观、动机和性格方面的开创性研究工作为基础,展示了如何从生活中获得优选利益,通过互动练习帮助读者探索自己的态度和目标。这本书是理解幸福的分水岭,也是获得幸福的工具。
    (美)马丁·E.P.塞利格曼 著 颜雅琴 译
    "在一味追求GDP的今天,我很希望人们能停下脚步,反思一下,到底什么能给自己带来真正的幸福感,并让这种幸福感持续下去。塞利格曼在《持续的幸福》中告诉你,只有具备足够的PERMA,即要有积极的情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感,才能拥有蓬勃的人生。 ——彭凯平,清华大学社科学院院长幸福之人一般都是乐观的、感恩的、自信的、有创造力的,并常用自强型幽默和亲和型幽默来协调人际关系。幸福感是人类美德的集锦,一个人的心灵越高尚、人格越积极,其幸福感也会越强。 ——岳晓东,首都师范大学教授本书是塞利格曼在发起现代积极心理学运动10年之后,对积极心理学的总结和思......
         关于积极心理学的真正源起,我从前一直守口如瓶。事情还得回溯到1997年,我成为美国心理协会主席候选人,此后,电子邮件的数量翻了3倍。我很少接电话,也不再寄蜗牛一样慢的信件,但由于网络桥牌游戏24小时开放,我时常泡在网上,回电子邮件倒是很勤快。我只在自己当明手、搭档玩牌的时候回邮件,所以字数非常有限。(我的邮箱地址是seligman@psych.upenn.edu,如果您不介意收到的答复很短,可以随时给我发电子邮件。) 1997年年底的一封邮件让我感到很疑惑,于是我把它放进了我的“嗯?”文件夹。邮件内容很简洁,只写着“你能来纽约见我吗?”,而且落款只有姓名的首字母缩写。几周后,我和朱迪·罗丹(Judy Rodin)一起去参加一个鸡尾酒会,当时她是宾夕法尼亚大学的校长,而我在那里教了40年书。现在,朱迪是洛克菲勒基金会的主席。我在......
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