- 商品参数
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- 作者:
(美)著
- 出版社:北京联合出版公司
- ISBN:9782745567676
- 国别/地区:中国
- 版权提供:北京联合出版公司
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持续的幸福 十周年珍藏版
(美)马丁·E.P.塞利格曼 著 颜雅琴 译
定 价:55
出 版 社:北京联合出版公司
页 数:260
出版日期:2022年08月01日
装 帧:平装
ISBN:9787559660015
●01新积极心理学
第一章 什么是福祉?
新理论的诞生
初始理论:真实的幸福
从真实的幸福到福祉理论
福祉理论
福祉的元素
第二章 创造幸福:有效的积极心理学练习
感恩之旅
福祉能改变吗?
多想好事练习(又称“三种祝福”练习)
积极心理学的干预措施和案例
突出优势练习
积极心理治疗
第三章 药物和心理治疗的肮脏小秘密
……
《持续的幸福》作者马丁·E.P.塞利格曼是积极心理学之父。在这本书里,塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,而专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。塞利格曼阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有五个元素(PERMA),即要有积极的情绪(Positive emotion)、要投入(Engagement)、要有良好的人际关系(Relationships)、做的事要有意义和目的(Meaning and purpose)、要有成就感(Accomplishment)。本书还以塞利格曼博士在乐观、动机和性格方面的开创性研究工作为基础,展示了如何从生活中获得优选利益,通过互动练习帮助读者探索自己的态度和目标。这本书是理解幸福的分水岭,也是获得幸福的工具。
(美)马丁·E.P.塞利格曼 著 颜雅琴 译
"在一味追求GDP的今天,我很希望人们能停下脚步,反思一下,到底什么能给自己带来真正的幸福感,并让这种幸福感持续下去。塞利格曼在《持续的幸福》中告诉你,只有具备足够的PERMA,即要有积极的情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感,才能拥有蓬勃的人生。 ——彭凯平,清华大学社科学院院长幸福之人一般都是乐观的、感恩的、自信的、有创造力的,并常用自强型幽默和亲和型幽默来协调人际关系。幸福感是人类美德的集锦,一个人的心灵越高尚、人格越积极,其幸福感也会越强。 ——岳晓东,首都师范大学教授本书是塞利格曼在发起现代积极心理学运动10年之后,对积极心理学的总结和思......
关于积极心理学的真正源起,我从前一直守口如瓶。事情还得回溯到1997年,我成为美国心理协会主席候选人,此后,电子邮件的数量翻了3倍。我很少接电话,也不再寄蜗牛一样慢的信件,但由于网络桥牌游戏24小时开放,我时常泡在网上,回电子邮件倒是很勤快。我只在自己当明手、搭档玩牌的时候回邮件,所以字数非常有限。(我的邮箱地址是seligman@psych.upenn.edu,如果您不介意收到的答复很短,可以随时给我发电子邮件。) 1997年年底的一封邮件让我感到很疑惑,于是我把它放进了我的“嗯?”文件夹。邮件内容很简洁,只写着“你能来纽约见我吗?”,而且落款只有姓名的首字母缩写。几周后,我和朱迪·罗丹(Judy Rodin)一起去参加一个鸡尾酒会,当时她是宾夕法尼亚大学的校长,而我在那里教了40年书。现在,朱迪是洛克菲勒基金会的主席。我在......
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