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  • [正版] 内在动机 自主掌控人生的力量 爱德华动机激励励志成功书 自主自我决定理论激励方法方式自我价值实现动机心理学内在
  • 新华书店正版 成功学 文轩网
    • 作者: [美]爱德华·L.著
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2020-08
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    • 作者: [美]爱德华·L.著
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2020-08
    • ISBN:9783681784222
    • 版权提供:机械工业出版社

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    内在动机 自主掌控人生的力量

    作  者:(美)爱德华·L.德西,(美)理查德·弗拉斯特 著 王正林 译
    定  价:59
    出 版 社:机械工业出版社
    出版日期:2020年08月01日
    页  数:252
    装  帧:平装
    ISBN:9787111660231

    你是否常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间挣扎?自我决定论创始人德西带你颠覆传统激励方式,活出真正自我。彭凯平、阳志平、周欣悦、刘建鸿、于是力荐!•自我决定论创始人之一,有名社会心理学家爱德华·L. 德西科普著作首次翻译出版•颠覆用奖励和惩罚才能激励人的传统观点,指出支持自主才是有效的激励方式•长销20余年,亚马逊4.5星好评,对人类动机的深刻洞察历久弥新 •直面当代社会困境,帮助人们在焦虑和重压之下重新发现真正的自我•针对如何用支持自主的方式激励他人......

    推荐序一 幸福来自真正的自主
    推荐序二 奖赏会伤人
    第1章 “但他是老板”:权威和不满
    自主与控制
    自我的真实性与疏离
    关系中的不平等
    自我激励与内在动机
    基于科学方法的动机研究
    第一部分 自主和胜任的重要性
    第2章 我只是为了钱:关于奖赏和疏离的早期实验
    内在动机与索玛拼图实验
    奖赏会伤人
    第3章 我能决定自己的选择:个人自主的需要
    自主:激发内在动机的第一个心理需要
    不听医生话的姑妈
    奖赏背后的意图
    让支持自主与设定规则共存
    第4章 追求体验还是结果:内在动机与外部控制
    内在动机的益处
    外部控制的风险
    反思绩效工资制度
    第5章 我能做到:带着胜任感面对人生挑战
    明确行为与期望之间的联系
    有效的条件性奖励
    胜任:激发内在动机的第二个心理需要
    非控制性的赞美
    真正的幸福来自对胜任与自主的共同追求
    用支持自主的方式提出批评
    第二部分 人际联结的作用
    第6章 走向自我的一致与和谐:发展的内在力量
    人类发展的本质
    内在动机与社会环境的互动
    一个厌食症案例
    感知到的胜任与自主
    联结:激发内在动机的第三个心理需要
    第7章 自主地承担重要但无趣的事:当社会召唤时
    社会价值观内化的两种类型:内摄与整合
    模范学生
    健康的内化需要社会支持
    支持自主以促进社会价值观的整合
    真正的自主要对他人负责
    支持自主不等于纵容
    设定界限不等于苛责
    第8章 关于“应该、必须、不得不”的信念:社会中的自我
    内摄形成的虚假自我
    自我卷入:有条件的自我价值过程
    真正的自尊与有条件的自尊
    亲密关系中的自主:一条双行道
    第9章 “美国梦”的代价:当社会问题恶化时
    6种人生愿望
    养育方式与人生愿望导向的建立
    物质主义价值观的巨大代价
    个人主义不等于自主
    第三部分 如何实现自主
    第10章 从他人的角度出发:如何促进自主
    决定做什么和怎么做
    设定支持自主的界限
    确立目标和评估绩效
    给予奖励和认可
    识别障碍
    第11章 从探索动机开始:促进健康的行为
    改变的理由
    不遵守医嘱
    支持患者的自主
    生物-心理-社会方法
    责任和支持自主
    学习支持他人自主
    第12章 摆脱束缚,接纳自我:在控制中做到自主
    找到特定的支持
    个人和他们的社会环境
    动机的个体差异
    促进自身的发展
    管理自身的体验
    调节情绪
    管理行为
    技巧的运用
    接纳自己
    第四部分 结语
    第13章 追求自主的意义
    内心的自由
    选择与责任
    致谢
    参考书目
    参考文献

    内容简介

    你是否常常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间犹豫挣扎?
    你是否常常被巨大的焦虑感和压力包围,开始怀疑工作的意义?
    为什么孩子天生对世界感到好奇,却逐渐丧失了对学习的兴趣?
    对于以上问题,自我决定论创始人、有名心理学家爱德华·L.德西基于40余年的科学研究,一步步阐明了人类动机这一深刻而本质的问题,并告诉我们,相对于追求外在的金钱、名声和社会强加的评价标准,只有满足内心对自主、胜任和联结的基本心理需要,人们才能产生内在动机,保持对学习和工作的兴趣,过上真正自主和幸福的生活。
    如果你希望拥有真正自主的生活,本书将引导你反思如下问题:
    如何辨别真实自我与建立在外界强加的价值标准上的虚假自我?
    如何接纳自己,跳出自我控制和苛责的陷阱?
    如何通过探索内在动机改变行为,形成健康的习惯?
    如果你......

    (美)爱德华·L.德西,(美)理查德·弗拉斯特 著 王正林 译

    爱德华•L. 德西 ( Edward L. Deci )罗切斯特大学心理学荣誉教授,曾任该校人类动机项目主任。在一项基于引用率和获奖情况的评选中,德西位列当代最杰出的200位心理学家之中。40余年来,德西教授持续在内在动机、外在动机和基本心理需求领域开展深入的研究。根据这些研究结果,他与理查德•瑞安(Richard Ryan)共同创建了当代最有影响力的动机理论之一——自我决定论(Self-Determination Theory)。该理论构建了研究人类动机和人格的宏观框架,并指出满足个体对自主、胜任和联结基本需要的环境条件,能够更好地增强人们的主动性、创造力以及提升人们的幸福感和绩效水平。......

         第1章 “但他是老板” 权威和不满 面对生活中的诸多压力,许多人已经被逼到了做事不负责任的地步。别人对他们感到不满,疏远他们,并且以各种各样的方式将这种不满和疏远表现出来。于是,家暴和街头暴力成为家常便饭。在校园里,学生的情绪宣泄越发激烈。在市场中,内幕交易和价格操纵似乎成为常态。在生活中,肥胖和厌食症几乎成为流行病:同时,人们面临沉重的债务。 毋庸置疑,不负责任的人不但自己付出了高昂的代价,也让他们身边最亲近的人承受了巨大代价。父母不负责任,将使他们的孩子付出代价;经理、医生以及老师不负责任,造成的后果则由他们的员工、患者和学生埋单。无法有效地应对生活中各种压力的人,将给他人的生活增加压力。 今天,许多人已经受够了这些,他们感到这个世界正在失控,无法忍受。他们想控制这些压力,实现自我约束,让身边的人......

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