返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • [正版]轻食彻底改变了我 113道减脂轻食料理 贝太厨房 著 营养专家轻食达人轻食新理念 主菜主食汤羹低热高纤维减肥瘦身
  • 正版图书 品质保障
    • 作者: 贝太厨房著
    • 出版社: 化学工业出版社
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    友一个图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品参数
    • 作者: 贝太厨房著
    • 出版社:化学工业出版社
    • ISBN:9783080351726
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:化学工业出版社

             店铺公告

      为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),

    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

      本店存在书、古旧书、收藏书、二手书等特殊商品,因受采购成本限制,可能高于定价销售,明码标价,介意者勿拍!

    1.书籍因稀缺可能导致售价高于定价,图书实际定价参见下方详情内基本信息,请买家看清楚且明确后再拍,避免价格争议!

    2.店铺无纸质均开具电子,请联系客服开具电子版

     


      内容简介

      商品基本信息,请以下列介绍为准
    图书名称: 轻食彻底改变了我 113道减脂轻食料理
    作者: 贝太厨房 著
    定价: 68.00
    ISBN号: 9787122340641
    出版社: 化学工业出版社


      编辑**
    轻食不仅是一种饮食习惯
    更代表着一种均衡、自然、健康的生活方式

    均衡——蛋白质、脂肪、碳水化合物
    自然——烹调方式简单,以煮、煎、烤为主
    健康——低糖、低脂、低盐,高纤维

    我们要轻盈的不仅是身体
    更是心灵


      内容简介
    低热量、强饱腹感、营养搭配均衡的时尚轻食,你肯定不能错过。
    113 道沙拉、主食、小菜、汤饮,还有专业营养师和健康达人告诉你真正的轻食生活方式,
    并教你组合出适合自己的每日餐饮,无论是学生还是上班族,减肥人士还是健身人群,都可以
    找到适合自己的饮食结构。
    食材简单,轻松上手,热量明晰。


      目录

    diyi部分
    什么是轻食
    轻食达人说 …/ 002 /
    轻食料理方式 …/ 004 /
    轻食料理技巧 …/ 006 /
    专家讲轻食
    如何让轻食更健康 范志红 …/ 012 /
    轻食,值得的精致生活 刘又姣 …/ 015 /
    轻食八分饱 张淑一 …/ 017 /

    第二部分
    轻食沙拉 小菜
    轻食沙拉 小菜常用食材
    XO 酱拌杂菌 …/ 024 /
    百合夏花能量沙拉 …/ 025 /
    薄荷香汁牛肉卷 …/ 027 /
    北极贝拌荷兰豆 …/ 028 /
    糙米巴旦木沙拉 …/ 029 /
    橙味苦瓜片 …/ 030 /
    圣女果酸橙沙拉 …/ 031 /
    风干火腿鲜乳酪沙拉 …/ 032 /
    花椰菜手卷 …/ 033 /
    鸡蛋桑葚沙拉 酸奶紫薯球 …/ 035 /
    鸡胸什锦沙拉午餐碗 …/ 037 /
    健康蔬果沙拉 …/ 038 /
    烤南瓜薏米沙拉 …/ 039 /
    烤土豆坚果藜麦沙拉 …/ 040 /
    藜麦鸡胸沙拉 …/ 041 /
    凉拌红菜薹 …/ 042 /
    凉拌蒲公英 …/ 043 /
    麻汁豇豆 …/ 044 /
    苜蓿海鲜沙拉 …/ 045 /
    柠香杂拌虾 …/ 046 /
    牛肝菌豆泥山药沙拉 …/ 047 /
    炝拌黄瓜花 …/ 048 /
    三文鱼蔬菜沙拉 …/ 049 /
    什锦拌菜 …/ 050 /
    生菜坚果啤梨沙拉 …/ 051 /
    圣女果拌芦荟 …/ 052 /
    手拍茭白 …/ 053 /
    蔬菜花园沙拉 …/ 054 /
    水果沙拉 …/ 055 /
    酸甜萝卜 …/ 056 /
    泰式粉丝虾沙拉 …/ 057 /
    溏心水波蛋色拉 …/ 058 /
    香椿苗豆皮卷 …/ 059 /
    香煎三文鱼 鹰嘴豆圆生菜沙拉 …/ 060 /
    雪蟹土豆紫薯沙拉 …/ 061 /
    鳕鱼茴香香橙沙拉 …/ 062 /
    羽衣甘蓝草莓燕麦沙拉 …/ 063 /
    越南春卷 …/ 065 /

    第三部分
    轻食主菜
    轻食主菜常用食材
    白灼芦笋 …/ 071 /
    缤纷杂蔬园 …/ 072 /
    菠萝牛排 …/ 073 /
    橙皮鸭胸 …/ 074 /
    番茄莎莎 …/ 075 /
    橙香串串虾 …/ 077 /
    菲力牛排配烤时蔬 …/ 078 /
    芙蓉蚕豆火腿丁 …/ 079 /
    黄豆蒸鲈鱼 …/ 080 /
    菊花鲈鱼羹 …/ 081 /
    鸡汁荠菜石榴包 …/ 083 /
    烤菜花 …/ 084 /
    兰花素炒 …/ 085 /
    杧果彩椒鸡柳 …/ 086 /
    土耳其蔬菜卷 …/ 087 /
    鲜虾萝卜卷 …/ 088 /
    香煎鳕鱼配薏米南瓜泥 …/ 089 /
    盐煎鲜鰤鱼 …/ 090 /
    椰香菠萝烤鸭胸 …/ 091 /
    越南杧果鸡肉卷 …/ 093 /
    蒸豆腐 …/ 094 /
    蒸红薯叶 …/ 095 /

    第四部分
    轻食主食
    轻食主食常用食材
    补血红颜粥 …/ 100 /
    橙香番茄三明治 …/ 101 /
    桂花蜂蜜红薯角 …/ 102 /
    红薯叶饼 …/ 103 /
    槐花紫薯蒸糕 …/ 104 /
    鸡胸肉藜麦寿司 …/ 105 /
    简易朝鲜冷面 …/ 106 /
    金枪鱼薄饼卷 …/ 107 /
    藜麦能量棒 …/ 108 /
    藜麦苹果烤南瓜 …/ 109 /
    笼蒸花生 …/ 110 /
    杧果烤吐司 杧果酸奶昔 …/ 111 /
    蜜瓜鸡肉玉米片 …/ 112 /
    面包火腿棒 …/ 113 /
    墨鱼汁海鲜意面配时蔬 …/ 114 /
    南瓜金枪鱼马芬 …/ 115 /
    牛蒡卷 …/ 116 /
    牛奶燕麦饼 牛油果虾仁沙拉 …/ 117 /
    青豆薄荷蘸酱配玉米脆片 …/ 118 /
    三文鱼箱寿司 …/ 119 /
    酸辣捞汁荞麦面 …/ 120 /
    蔬菜南瓜小煎饼 …/ 121 /
    吐司花杯 …/ 122 /
    金枪鱼粒青苹果三明治 …/ 123 /
    杂粮三文鱼炒饭 …/ 124 /
    紫甘蓝虾仁玉米饼 …/ 125 /

    第五部分
    轻食汤饮
    轻食汤饮常用食材
    白扁豆薏米炖冬瓜 …/ 130 /
    百香果蜂蜜绿茶 …/ 131 /
    **VC 饮 …/ 132 /
    番茄黄豆 …/ 133 /
    赤豆薏米水 …/ 135 /
    番茄鸡蓉脆蔬汤 …/ 136 /
    高效排毒饮料 …/ 137 /
    茅根荸荠甘蔗水 …/ 138 /
    枸杞赤豆山药水 …/ 139 /
    桂花西柚苹果 …/ 140 /
    海鲜杂蔬汤 …/ 141 /
    鸡骨草蜜枣玉玲珑 …/ 142 /
    茭白椰奶养生锅 …/ 143 /
    菌菇排骨汤 …/ 144 /
    罗汉果腐竹煲银杏 …/ 145 /
    迷迭香石榴饮 …/ 146 /
    蜜薯椰奶炖西米 …/ 147 /
    南瓜百合虾仁嫩豆腐羹 …/ 149 /
    皮蛋鱼片汤 …/ 151 /
    奇亚籽思慕雪早餐杯 …/ 153 /
    无花果带子清汤 …/ 155 /
    纤体蔬果昔 驻颜果蔬汁 …/ 157 /
    雪梨马蹄薏米露 …/ 158 /
    雪梨芹菜汁 …/ 159 /
    元气海螺汤 …/ 160 /
    猪心蘑菇汤 …/ 161 /
    猪肉苦瓜煲 …/ 163 /

    第六部分
    不同人群轻食方案
    1. 学生的轻食?Nicole …/ 166 /
    2. 白领的轻食?冰激凌小朋友 …/ 172 /
    3. 健身人士的轻食?杨小一 …/ 178 /
    4. 中老年人的轻食?李珈贤 …/ 182 /
    参考文献 …/ 188 /

       
     


      作者简介
    《贝太厨房》厨艺美食月刊于2002年9月创刊,以领先的国际资源,强大的常驻烹饪大师、营养专家、美食家顾问,国内一流的编辑、厨艺造型师、摄影师的顶配团队,扎根中**庭厨房17年,深度挖掘国人饮食喜好,专业解读现代厨房需求,以媲美国际标准的精美图片和所见即可得的实用菜谱内容,自成一派,独具一格,凝聚了国内一批忠实读者,**海内外17年。

    1
    • 商品详情
    • 内容简介

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购