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  • [正版]京联婚姻需要经营幸福的真谛 苏珊佩奇 感情书籍幸福的婚姻的意义婚姻心理学情感心理学书籍婚姻情感书籍夫妻相处之道书
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    • 作者: 苏珊•佩奇著 | 无编
    • 出版社: 科学出版社
    • 出版时间:2022-08
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    • 作者: 苏珊•佩奇著| 无编
    • 出版社:科学出版社
    • 出版时间:2022-08
    • 页数:无
    • 开本:16开
    • ISBN:9788271022365
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:科学出版社

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    商品参数

    婚姻需要经营:幸福的真谛
    定价 52.00
    出版社 江苏凤凰科学技术出版社
    版次 1
    出版时间 2023年01月
    开本 32开
    作者 (墨)苏珊·佩奇
    装帧 平装
    页数 0
    字数 0
    ISBN编码 9787571331467

    内容介绍

    婚姻需要经营 幸福的真谛


    作  者:(墨)苏珊·佩奇 著 柳晓萍 译


    定  价:52


    出?版?社:江苏凤凰科学技术出版社


    出版日期:2023年01月01日


    页  数:288


    装  帧:平装


    ISBN:9787571331467


    主编推荐

    ●资深婚姻家庭咨询师苏珊·佩奇40余年心理咨询成果,带你掌握幸福的主动权! ●“如果你读完这本书,你也会拥有幸福婚姻。”——约翰·格雷,《男人来自火星,女人来自金星》作者。 ●31个增进沟通的心理学实验,揭开幸福姻的8大法则,科学提升婚姻幸福指数。 ●探寻婚恋问题的根源,分析婚姻中男性和女性的复杂心理,并从心理学角度提供有科学的解决方法。 ●婚姻中需要正视冲突与矛盾,放弃争论对错,先解决情绪再解决问题。 ●书中所涉案例均来自真实家庭,问题典型,细节生动,充分映照现实。 ●这是一本值得......



    目录

    ●引言婚姻是美好的/017

    第一部分树立积极观念,拥抱幸福婚姻

    第一章渴望、信念、承诺/029

    渴望/031

    实验1在婚姻里,你最担心什么/040

    信念/040

    实验2改变婚姻中的消极信念/044

    承诺/046

    第二章对彼此怀有善意/053

    关注积极品质的意愿/055

    实验3用积极的目光看待伴侣/057

    感恩的态度/057

    互相接纳与体谅/058

    实验4练习接纳/063

    信任和尊重/064

    实验5如何重新建立信任感/066

    付出/066

    实验6和伴侣一起制订一份愿望清单/070

    第三章清晰的价值观:共享时间/073

    日常交流/077

    实验7把握很好交流时间/080

    固定安排和仪式/080

    娱乐时光/081

    无议程时间/085

    出游时光/086

    关系发展时间/087

    高质量的相处时间/089

    实验8让日程安排多样化/091

    第四章清晰的价值观:保持活力/093

    活力和成就/096

    活力和亲密感/101

    身体和自我价值感的对立/103

    实验9倾听自己身体的声音/106

    实验10寻找生活中的活力/108

    第五章尊重双方的边界感/109

    时间/111

    空间/113

    家务/113

    实验11家务清单和任务评估/114

    金钱/115

    秘密/117

    实验12与你的伴侣分享一个小秘密/120

    情感责任/121

    当围墙变成堡垒/127

    实验13如何平衡伴侣双方的需求/131

    实验14设立界限,避免冲突/131

    实验15伴侣之间的依赖与界限/132

    第二部分尊重伴侣差异,巧妙解决分歧

    第六章正确地看待事物/137

    焦虑和亲密感/141

    长期压力/145

    实验16如何缓解生活中的压力和焦虑/149

    把问题看作机遇/150

    亲密关系中的冲突和痛苦/154

    实验17如何应对关系中的障碍和挑战/156

    第七章增进关系的沟通/157

    做出关于“我”的陈述/159

    实验18试试“我”的陈述/161

    倾听/161

    实验19练习倾听/169

    理解并接受男性和女性之间的差异/170

    实验20先解决情绪还是先解决问题/176

    告诉对方你想要什么/177

    实验21你希望从伴侣那里得到什么/187

    肯定他人/187

    实验22试试每天赞美伴侣一次/192

    解决冲突和增进亲密感的沟通技巧/194

    实验23选择适合你们的沟通技巧/199

    第八章营造亲密感/201

    精神伴侣关系/202

    什么是亲密感/204

    实验24尝试自我表露/213

    亲密体验/213

    亲密关系是神圣的吗/216

    亲密关系和自由/219

    缩小亲密关系隔阂/220

    实验25给自己一个好的转变/235

    第九章愉悦感:高质量的性爱/237

    将性爱视为爱情的一个组成部分/238

    美好的性爱从接纳开始/241

    适应彼此的差异/245

    告诉对方你想要什么/248

    好看妙的性爱是给予和接受的平衡/249

    寻求享受性生活的方法/250

    实验26说出你的需求和顾虑/251

    第十章愉悦感:保持对彼此的激情/253

    蜜月期/255

    蜜月期的结束/257

    徐徐盛开的蜜月期/260

    保持激情/263

    洋溢的热情/265

    实验27伴侣之间如何维持长久的激情/267

    复习幸福伴侣的八大特质/267

    实验28幸福伴侣的基本特质/270

    第十一章如何营造幸福的婚姻/273

    深刻的心灵创伤/274

    实验29克服过去的心灵创伤/276

    不恰当的期望/276

    实验30改变想法就能改变体验/278

    离婚的压力/280

    文化价值观/284

    冷漠/287

    实验31让伴侣感受到你的爱意/287


    内容虚线

    内容简介



    为什么婚姻有时如此艰难?为什么有些人能够幸福厮守一生,而有些人总在婚姻里反复受伤?如何防止婚姻危机,又如何拯救一段已经出现危机的婚姻?本书深度采访了大量维持了长久婚姻关系的幸福伴侣,结合他们的生活经验,总结出了幸福伴侣的八大法则,以及如何用这些特质解决婚姻中的矛盾与分歧,帮助伴侣经营幸福的婚姻。31个增进沟通的心理学实验,探寻婚恋问题的根源,并提出了一些非常具有建议性的解决方法:重新建立信任感,缩小亲密关系隔阂,尊重双方的边界感,营造亲密感等。帮助人们提升经营婚姻的智慧和能力,创建幸福、长久的婚姻,愿每个人都能找到属于自己的通往幸福的道路。



    作者简介

    (墨)苏珊·佩奇 著 柳晓萍 译


    [墨西哥]苏珊·佩奇(Susan Page) 心理咨询师、两性关系专家,毕业于奥柏林学院,加州大学伯克利分校妇女项目主任,有40余年婚恋心理咨询经验。 在全球20多个国家为单身及已婚人士提供亲密关系咨询。曾任美国演说家协会主席,儿童防侵害中心执行董事,并在加州大学伯克利分校创立了第一个人类性学研究项目。 她也是《奥普拉脱口秀》、美国国家公共广播电台等节目的常客,《人物》《今日美国报》等媒体专栏作家。著有多部畅销作品,其中《你如此优秀,为何还单身》被翻译成24种语言,成为靠前书,销量超百万册。


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