- 商品参数
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- 作者:
谢宜荣著
- 出版社:河南科学技术出版社
- ISBN:9789548952110
- 出版周期:旬刊
- 版权提供:河南科学技术出版社
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基本信息 |
书 名 | 专业主厨的地中海料理教本 |
出版社 | 河南科学技术出版社 | 作 者 | 谢宜荣著 |
出版时间 | 20210401 | I S B N | 9787572503474 |
定价 | 68 | 开 本 | 16开 185*260 |
装 帧 | 平装 | 版 次 | 1 |
字 数 | 220 (千字) | 页 数 | 231 |
读者范围 | 一般读者 |
内容简介 |
地中海饮食(Mediterranean diet),是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。此前的诸多研究显示地中海饮食可帮助降低罹患心脏病、中风、认知障碍(如阿尔茨海默病)的风险。现也用“地中海饮食”代指有利于健康的,简单、清淡以及富含营养的饮食。地中海饮食很多人很喜欢,但能参考的食谱书籍却寥寥无几,不是食材不易取得,就是实行起来艰涩难懂。这本书使用在大型超市就可以买得到的食材,以主厨的多年烹调功力,化繁为简制作出102道兼顾全家口味的地中海料理。只要掌握地中海饮食的个中诀窍,基础调味不复杂,天然风味无添加,从早餐到晚餐,都能吃得健康、安心又满足。 |
作者简介 |
谢宜荣,曾在台湾多家知名饭店任职,海霸王餐饮集团、喜来登饭店、晶华酒店、君悦饭店、华国洲际饭店都留下了主厨的足迹。受过严格且扎实的厨艺训练,有着认真且专注的态度,于2010年底开设pzzeria oggi,为顾客提供名品级的高质量PIZZA,店面每日大排长龙,也在台湾地区餐饮市场掀起正宗意大利料理的风潮。2014年成立PItNO意大利炖饭专卖店,2017年更名为P}NO PIZZERIA RISTORANTE,崇尚地中海健康饮食,严格挑选食材,不使用任何化学添加物调味,致力于制作地道美味的意大利PIZZA、意大利面、意大利炖饭。 |
编辑推荐 |
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目录 |
如何使用本书 地中海饮食基础知识 特殊食材介绍 基本刀工与前置处理 引本书食材与相关料理一览表 1 沙拉酱料、基础高手作意大利面与基础酱料 柠檬橄榄油 意大利油醋 恺撒沙拉酱 莳萝优格沙拉酱 香蒜鲤鱼沙拉酱 基础蔬菜高汤 基础鸡高汤 基础鱼高汤 手作鸡蛋意大利面 手作原味意大利面 手作菠菜意大利面 手作甜菜根意大利面 香蒜辣椒橄榄油 蒜味罗勒番茄酱 意式青酱 奶油起司酱 草虾蛤蜊油渍番茄 2 前菜与沙拉 甜橙芦笋番茄沙拉 尼斯沙拉 创意恺撒沙拉 芦笋水波蛋佐意大利油醋 综合香草酿鲜菇 迷迭香烤南瓜 醋渍综合时蔬 豆蔻奶油烤马铃薯 番茄酱煸烤圆茄 蘑菇烘蛋 煎炸番茄饼佐莳萝优格沙拉酱 烤竹笋拌意夫利油醋 香蒜鲲鱼凉拌青豆透抽 凉拌综合鲜笋虾仁 烧烤秋葵、玉米笋与圣女果 西葫芦煎饼佐莳萝优格沙拉酱 经典希腊沙拉 综合蔬果沙拉佐莳萝优格沙拉酱 嫩菠菜水煮蛋沙土四季豆 马铃薯拌四季豆 酪梨水煮蛋鲜虾沙拉 季节鲜豆沙拉 罗勒烤番茄沙拉 意大利油醋烤综合蔬菜 综合海鲜沙拉 鲔鱼马铃薯蔬菜沙拉 3 疗愈汤品 西班牙蔬菜冷 番茄海鲜清汤 杏仁西蓝花汤 番茄蔬菜汤 南瓜浓汤 蘑菇清汤 蛤蜊巧达浓汤 蔬菜清汤 4 就爱意大利面 海鲜奶油鸡蛋面 清炒小卷细扁面 鸡肉蘑菇奶油甜菜根面 松露起司奶油菠菜面 小卷青酱意大利面 牛肝菌蒜味罗勒番茄酱炒甜菜根 海鲜青酱炒菠菜面 香蒜辣椒蛤蜊鸡蛋面 鲜笋青酱炒甜菜根面 清炒培根西蓝花细扁面 蘑菇蒜味罗勒番茄酱炒菠菜面 鲜虾蒜味罗勒番茄酱炒鸡蛋面 5 经典主菜 纸包海鲜 蒜辣香草烤鲜虾 茄汁炖小卷 黄柠檬烤鲜海鱼 香蒜综合蛤蜊锅 烤鲑鱼佐番茄莎莎酱 干煎鲭鱼佐新鲜甜橙酱 烧烤透抽拌黄柠檬番茄莎莎酱 烤干贝佐莳萝优格沙拉酱 拿坡里炸海鲜 茄汁炖鲔鱼 海鲜煎饼佐莳萝优格沙拉酱 烤鲭鱼佐百里香柠檬油醋 水煮鲜蚵佐番茄莎莎酱 香草烤全鸡 番茄鲜菇炖鸡块 猎人式炖鸡 鸡胸肉煨牛肝茵奶油酱 原味鸡肉串佐巴萨米可醋 百里香烤鸡块 嘴里跳舞的肉 松阪猪肉串佐苏打饼干 猪小里脊佐酸豆鲲鱼番茄酱 香草烤梅花猪肉 鲲鱼香蒜炖猪尾 牛肉煎饼佐莳萝燃沙拉酱 蔬菜水煮牛肚 希腊番茄炖牛肉丸 红酒炖牛肉 6 完美甜点 红酒煮水梨 芒果奶酪 芒果舒芙蕾 橙汁可丽饼 沙巴雍水果杯 手作巧克力雪糕 巧克力提拉米苏 焦糖布丁 卡土达酱 米布丁 |
试读 |
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