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醉染图书饮食的悖论9787521749809
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前言这不是你的错III
部饮食的困境
章动物与植物之战
第2章肆无忌惮的凝集素
第3章肠道保卫战_
第4章身体的七大破坏因素
第5章现代饮食之罪
第二部分植物悖论饮食计划
第6章改变你的习惯
第7章阶段:三日排毒
第8章第二阶段:修复
第9章第三阶段:收获
0章生酮重症护理计划
1章的补充剂
第三部分饮食计划和食谱
饮食计划
食谱
致谢
注释
关于作者
史蒂文·R.冈德里博士,美国很好心脏病专家,美国外科医师协会会员,美国心脏病学学会会员,加州国际心肺研究机构的主任,棕梠泉圣巴巴拉恢复医学中心创办人,微创心脏外科学会创始董事。他具备40多年的临床经验,发明了很多常用外科手术仪器,已撰写200多篇文章和书籍,曾到30多个参与志愿医务工作。从2001年开始致力于改变食物结构的基因编码研究。著有书《饮食的悖论》《长寿的科学》《疲惫的》《冈德里博士的饮食进化论》,出版8年,热度不减。
这本书提供了一个审视饮食健康的全新又专业的视角。论述深入、清晰,可信度高。作者认为,通过改变摄入的食物,你就可以重建体内的微生物环境,并用科学据明了这一点。
——《柯克斯书评》
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☆来自美国资深心脏病医生的饮食建议,众多专业医生、临床案例背书,提供不用运动也能减肥的有效方案!
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