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醉染图书幸福的陷阱9787111605348
¥ ×1
序
译者序一
译者序二
引言
部 你如何设下“幸福的陷阱”
章 有关幸福的迷思/2
第2章 恶循环/13
第二部分 改变你的内部世界
第3章 ACT的六大核心原则/26
第4章 杰出的故事家/29
第5章 真正的忧伤/40
第6章 有关解离的疑难解答/50
第7章 看看是谁在讲话/58
第8章 可怕的画面/65
第9章 船上的魔鬼/72
0章 你的感觉如何/76
1章 “挣扎开关”/84
2章 “挣扎开关”如何形成/88
3章 直视魔鬼/96
4章 有关扩展的疑难解答/110
5章 在冲动上冲浪/119
6章 更多的魔鬼/128
7章 时光机/131
8章 肮脏的狗/140
9章 一个令人困惑的词/146
第20章 呼吸着,就活着/151
2章 实话实说/159
第22章 一个大故事/163
第章 你并非如你所想/172
第三部分 创造有价值的生活
第24章 跟随你的心/180
第25章 重大问题/186
第26章 有关价值的疑难解答/194
第27章 千里之行/198
第28章 获取满足/206
第29章 丰盛的生活/215
第30章 直面恐惧/220
3章 意愿/1
第32章 勇往直前/240
第33章 一种有意义的生活/251
资源/257
致谢/259
祝卓宏,心理研究所教授,博士后导师,注册督导师,心理健康重点实验室教授,心理研究所应急心理行为应用研究中心主任,公务员心理健康应用研究中心主任,中央职工心理健康咨询中心主任。
祝卓宏主要研究心理灵活,压力管理,应急心理行为,公务员接纳承诺疗法(ACT),心理灵活,心理健康,抑郁症及孤独症临床心理治疗。
◎ 心理所教授祝卓宏博士翻译作序
◎ ACT创始人史蒂文•海斯博士倾情
◎ 美国数年,全球超过100万册
◎ 减轻压力,克服恐惧,过上丰富而有意义的生活
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