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  • 醉染图书间歇禁食 优化健康和延缓衰老的科学9787500171836
  • 正版全新
    • 作者: (美)马克·P.马特森著 | (美)马克·P.马特森编 | (美)马克·P.马特森译 | (美)马克·P.马特森绘
    • 出版社: 中译出版社
    • 出版时间:2022-09-01
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    • 作者: (美)马克·P.马特森著| (美)马克·P.马特森编| (美)马克·P.马特森译| (美)马克·P.马特森绘
    • 出版社:中译出版社
    • 出版时间:2022-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:120000
    • 页数:220
    • 开本:32开
    • ISBN:9787500171836
    • 版权提供:中译出版社
    • 作者:(美)马克·P.马特森
    • 著:(美)马克·P.马特森
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787500171836
    • 出版社:中译出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-09-01
    • 页数:220
    • 外部编号:1202744832
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    绪论

    章 食物匮乏“塑造”了人类的大脑和身体

    当食物匮乏时,大脑和身体进化出很好功能

    以食物为中心的人类文化起源

    禁食促进(大脑)健康的历史回顾

    第二章 间歇禁食延缓衰老

    改善葡萄糖和脂肪代谢

    对抗自由基

    细胞修复和垃圾处理

    减少炎症

    很好健康:在抗应激和生长模式之间循环

    第三章 间歇禁食预防和治疗疾病

    肥胖症和2型糖尿病

    心血管疾病和脑卒中

    癌症

    阿尔茨海默病

    帕金森病

    炎症疾病和感染

    第四章 间歇禁食大脑和身体的表现

    代谢转换和酮体的重要

    毒物兴奋效应和抗应激能力

    大脑:突触、干细胞和神经元网络活动

    身体:更强壮的心脏、肌肉和肠道

    线粒体和细胞韧:群体优势

    第五章 酮酯的故事

    巴德的想法

    保护大脑免受阿尔茨海默病的侵害

    黄色领骑衫

    第六章 饮食结构与大脑健康

    对糖和加工食品说不

    多样化是大脑健康的调味品

    素食者的优势:什么不会伤害你

    第七章 说给爸爸妈妈们的话

    代谢健康对儿童大脑的影响

    父母代谢健康、表观遗传学和孤独症

    第八章 当心“黑暗势力”,不要期待药物

    甜食与食物成瘾

    落后的医疗保健系统

    快速解决方案?

    第九章 一路平安

    “魔法月”和间歇禁食的处方

    间歇禁食黑客

    不确定的大脑未来

    延伸阅读

    马克·P.马特森是约翰·霍普金斯大学的神经科学教授。美国卫生研究院认为他是“关于间歇禁食对认知和身体健康的潜在益处的世界很好专家之一”。
    马特森的研究揭示了神经可塑(神经元在学习或受伤等过程中的适应能力)和神经退行疾病发展中涉及的细胞机制。他是阿尔茨海默氏病协会天顶奖、大都会生命医疗研究会奖的获得者。
    2019年6月3日,一场名为“通向和远离大脑健康之路”的国际研讨会举行,以纪念他从美国国立卫生研究院退休

    作者是间歇禁食领域的很好专家,拥有众多殊荣。
    2.专业强,书中大量科学研究据。市场上的轻断食书籍均未体现出专业。
    3.受众群体广。
    4.读者接受度高,目前这一领域已收众多明星大咖推崇并实践。
    5.大量科学论据,专业强,书中大量科学研究据。市场上的相应书籍均未体现出专业。

    1.作者是间歇禁食领域的很好专家,拥有众多殊荣。
    2.大量科学论据,专业强,书中大量科学研究据。市场上的相应书籍均未体现出专业。
    3.受众群体广。
    4.读者接受度高,目前这一领域已收众多明星大咖推崇并实践。
    结合近期新研究成果,预判人类未来走势。

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