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醉染图书中国梳子养生操9787513069
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篇 梳中自有健康来
一、健康新标准
二、亚健康及其危害
1.何为亚健康
2.亚健康的危害
三、扁鹊的故事
四、梳子与养生
第二篇 梳子的历史趣闻、种类和选购
一、梳子的起源
二、送梳子的寓意
三、古今名人和梳子的故事
1.汉代孝子与梳子的故事
2.古代治国理政者与梳子的故事
3.唐代大诗人白居易与梳子的故事
4.宋代文豪与梳子的故事
5.与梳子的故事
四、梳子和中医的渊源
五、不同材质梳子的特点
(一)木梳
1.桃木梳子
2.黄杨木梳子
3.枣木梳子
4.檀木梳子
(二)牛角梳子
1.水牛角梳子
2.黄牛角梳子
3.牦牛角梳子
(三)玳瑁梳子
(四)砭石梳子
(五)玉石梳子
(六)塑料梳子
六、如何挑选养生好梳子
(一)从材质上选用梳子
(二)从体质上选用梳子
(三)从梳齿上选用梳子
(四)从质量上选用梳子
(五)从功用上选用梳子
七、梳子的清洗、保养和存放
第三篇 一梳在手,女人美容不用愁
一、梳子养生美容基础理论
(一)养生美容与经络理论
1.十四经络皆通于脑
2.经络皮部学说
3.中医整体观和生物全息理论
(二)养生美容与情志疗法
二、梳子养生美容的常用手法
1.厉梳法
2.平梳法
3.推舌4法
4.按揉法
5.才白打法
6.震动法
7.点压法
8.摩擦法
9.面梳法
10.梳浴法
三、梳子养生美容操准备知识
1.简便易行的指寸定位法
2.阿是穴与经外奇穴
3.梳子养生美容操介质
4.梳子养生美容操禁忌和注意事项
四、梳梳,你靓丽指数不断增加
1.梳子美白
1.梳子瘦腹
一、梳梳,女人病不用愁
1.调理月经不调梳子
1.改善阳痿梳子
1.预防感冒梳子
1.梳子缓解焦虑、醒脑
一、为什么要知道自己的体质类型
二、九种体质的特点及如何判定
1.阳虚质
2.阴虚质
3.气虚质
4.痰湿质
5.湿热质
6.血瘀质
7.气郁质
8.特禀质
9.平和质
三、调理九种体质梳子养生
1.防治失眠梳子
2.梳刮颈部一身轻
3.腹部梳梳身材好
4.腰背梳推防衰老
5.梳理双臂疾患少
6.指压梳尖百病消
后记
张明,主任医师,南京医大学兼职教授,世界医会合会亚健康专业委员会副会长,中美共建睡眠健康工程中心专家委员会副主任委员,世界医会合会心血管病专业委员会常务理事,中华医学会亚健康分会务员,江苏省中西医结合学会亚健康专业委员会主任委员,南京自然医学会养生康复专业委员会副主任委员,农工南京市第十二届委员会促进中医服务大众工作委员会主任委员,南京市政协委员。从医近40年,具有丰富的内科临床经验,曾被江苏广播电视媒体评为百姓信任的医疗专家。近年来关注亚健康,多次承办重量及省级亚健康方面的项目,多次在靠前会议上交流,主持参与重量和省级医管理局亚健康方面课题多项,目前就职于南京医大学附属南京市中西医结合医院。
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