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  • 醉染图书协和医生+协和妈妈圈干货分享备孕:有声版9787518437344
  • 正版全新
    • 作者: 马良坤著 | 马良坤编 | 马良坤译 | 马良坤绘
    • 出版社: 中国轻工业出版社
    • 出版时间:2022-02-01
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    • 作者: 马良坤著| 马良坤编| 马良坤译| 马良坤绘
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 出版时间:2022-02-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:200000
    • 页数:192
    • 开本:16开
    • ISBN:9787518437344
    • 版权提供:中国轻工业出版社
    • 作者:马良坤
    • 著:马良坤
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787518437344
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-02-01
    • 页数:192
    • 外部编号:1202592271
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无




    掌握优生优育的秘密,轻松备孕不发愁




    一定要重点看 备二孩,你需提前了解这些知识




    专题?马大夫问诊室










    PART1“肥肥”的卵子是妈妈为宝贝准备的优选礼物




    平衡内分泌,是孕育宝宝的步




    温柔呵护女2天生理周期




    卵巢健康才能孕育优质卵子




    一定要重点看 多一份细心,警惕卵巢警报




    八种黄金食材,让卵巢健康卵子优




    提高卵子质量,从健的活方式入手




    专题?马大夫问诊室
















    PART2养护子宫 让宝宝“住”得舒服




    孕育是子宫赐给女人的宝贵财富




    一定要重点看 宝宝不爱住“冷宫”,寒不寒有方法




    调养子宫的五大穴位




    吃出温暖好子宫的六道料理?




    动起来,轻松养护子宫?




    专题?马大夫问诊室










    PART3“壮壮”的精子是爸爸送给宝贝的见面礼




    注意精子质量,让孩子赢在起跑线上?




    精子很脆弱,备育男要精心呵护




    一定要重点看 些壮的食物?




    有于壮精的食谱




    专题?马大夫问诊室










    PART4备孕女要调养好病症 为好孕扫清障碍




    孕前必须做一次全面体检




    一定要重点看 特别重要的优生五项(TORCH)检查




    早点远离月经不调




    和痛经说拜拜




    “大姨妈”异常,痛经女好孕攻略




    “三高”患者备孕需注意什么




    如果贫血,要调养好再怀孕




    甲状腺疾病患者如何备孕




    系统红斑狼疮患者应做好计划妊娠




    流产后再当妈也不难




    有过宫外孕史,这样备孕




    超重、肥胖、低体重都不利于受孕




    孕前接种好疫苗,可预防孕期感染疾病




    专题 马大夫问诊室










    PART5备育男必须知道的优生知识




    为好孕修炼不光是女人的事儿




    备育男的心理准备必不可少




    一定要重点看 禁欲时间太短或太长都可能影响精子的质量




    备育男尽量远离影响优生的职业




    备育男要纠正影响优生的生活习惯




    备育男应及时调理影响“造娃”的这些病症




    备育男警惕影响生育能力的因素




    备育男的饮食调养方案




    运动要适度,打造“优育”好男人




    专题 马大夫问诊室
















    PART6孕前6个月 建立更易好孕的生活方式




    创造一个易于受孕的环境




    不要急于怀孕的情况




    放松心情来备孕,好孕水到渠成




    一定要重点看 从现在开始纠正不良的生活方式




    科学避孕,你需知道的误区2




    如果备孕女的体重超标,做做瘦身操




    专题 马大夫问诊室










    PART7孕前3个月做好营养储备




    为怀孕做好营养储备




    3种不同类型的备孕女应该怎么吃




    素食备孕女怎么吃




    一定要重点看 提前3个月补充叶酸




    补微量元素,营造好孕环境




    吃些天然的食物




    将可能影响怀孕的障碍一一清除




    专题 马大夫问诊室










    PART8孕前1个月为怀孕做足准备




    在温馨的环境下受孕




    孕前1 个月饮食方案




    找准排卵日,让好孕如期而来




    专题 马大夫问诊室










    PART9孕前1周 进入冲刺期,“幸孕”随时来敲门




    孕前一周为受孕准备好环境




    一定要重点看 学点孕法,让好孕事半功倍




    宝宝给妈妈带来的甜蜜信号




    确认怀娃的4种方法




    验孕试纸怎么用准确




    意外怀孕怎么办?要还是不要




    孕期注意事项连连看




    专题 马大夫问诊室










    PART10努力很久还未好孕 试试人工受孕




    一定要重点看 什么情况下算




    激素紊乱会阻碍怀孕




    滴虫炎也会引起




    输卵管不通怎么治




    自测!女的5大症状




    备育?也要积极配合




    如何提工受孕的成功率




    促排卵,因人而异、切忌盲目




    试管婴儿技术等同于体外受精




    显微受精知多少




    专题 马大夫问诊室




    马良坤




    北京协和医院妇产科主任医师、教授




    中国医药教育协会母婴健康管理专业委员会主任委员,中国医师协会医学科普分会产科科普专业委员会主任委员,中国康复医学会产后康复专业委员会副主任委员。




    1996年开始在北京协和医院工作至今。对围产营养、围产保健、健康教育、健康管理、多学科的疾病管理等有丰富的临床经验。发表学术80余篇,参与编写、翻译专业书籍20 余部,主编及主要创作科普书籍近50部。

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