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醉染图书肠道断糖9787571412548
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章靠调整饮食改善原因不明的肠道问题
一些肠道健康常识其实是错误的
明明检查结果没有异常,肚子却不舒服
肠道细菌健康疗法有不为人知的缺陷
肚子总是不舒服的人的救星
肠道健康的人不容易生病
疲劳的原因在于肠道问题
第二章肚子不舒服的原因在于糖质
要特别小心“对肠道好"的食物
肠道问题产生的原因
吃高发漫食物会腹痛的原因
——低发漫饮食疗法是理想的控糖手段
……
第三章低发漫饮食食材篇:减轻肠道问题的食物和加重肠道问题的食物
第四章低发漫饮食实践篇:为你量身定制的肠道问题食疗方案
第五章让肠道保持年轻的饮食习惯
、应聘、开会前忍不住往厕所钻?酒肉穿肠过,什么都不留?长期原因不明地腹痛、腹胀、腹泻、便秘,不用尴尬和害怕,这些其实都是肠易激的症状。
目前,全球每10个人中,就有1人深受其害。10~30岁都市青年更易得,女患病人数是男的2倍之多!
肠道,其实都是发酵糖惹的祸。
通过本书介绍的低发漫饮食疗法,精准断糖、重建肠道环境,研究显示,75%以上的肠易激综合征患者症状都得到了明显改善。
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