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醉染图书青少年铁人三项运动员竞技训练理论与实践9787576311495
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章铁人三项运动概述1节铁人三项运动的起源与发展1第二节我国铁人三项运动发展概况3第三节铁人三项运动的内涵与特征4第二章青少年训练的指导思想与训练原则11节青少年铁人三项训练总体目标11第二节青少年铁人三项训练的指导思想12第三节青少年铁人三项训练基本原则13第四节青少年训练注意事项15第三章青少年运动员全程多年训练设计21节加拿大成功的运动员竞技能力发展模式借鉴22第二节LTAD模式应用的理论基础与框架设计28第三节不同周期类型的训练计划介绍及其实践指导作用40第四节关于运动训练长期计划模式的热门训练理论的辨析及应用46第四章儿童青少年身心发展阶段特征及实践应用66节不同年龄阶段儿童青少年身心发展特征与训练重点66第二节不同年龄阶段青少年身体素质发展期的监控与训练设计71第三节儿童青少年动作技能发展规律、阶段特征及实践应用77第五章青少年铁人三项运动员技战术训练理论与实践86节游泳技战术训练理论与实践86第二节骑行技战术训练理论与实践130第三节跑步技战术训练理论与实践184第六章青少年铁人三项运动员体能训练理论与实践0节铁人三项能量代谢特点0第二节体能的构成1第三节青少年铁人三项运动员体能训练内容设计243第四节青少年铁人三项运动员体能训练方法分类277第五节发展人体三大供能系统的训练方法294第六节速度耐力型项目体能训练新方法300第七章铁人三项运动训练的科学化监控方法与实践309节体能测评方法与实践311第二节运动负荷的科学化监控3第三节功能动作筛查的意义及实操337第八章铁人三项运动员竞技参赛原则与程序化参赛方案制订374节竞技参赛原则概述374第二节指导参赛者行为规范的竞技参赛原则379第三节指导参赛者获得理想竞技表现的竞技参赛原则382第四节铁人三项运动员竞技参赛准备389第五节铁人三项运动员竞技参赛方案的制订399主要参考文献404
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