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  • 醉染图书羞涩与社交焦虑手册 原书第3版9787568928748
  • 正版全新
    • 作者: (加)马丁·M.安东尼,(加)理查德·P.斯文森著 | (加)马丁·M.安东尼,(加)理查德·P.斯文森编 | (加)马丁·M.安东尼,(加)理查德·P.斯文森译 | (加)马丁·M.安东尼,(加)理查德·P.斯文森绘
    • 出版社: 重庆大学出版社
    • 出版时间:2021-09-01
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    • 作者: (加)马丁·M.安东尼,(加)理查德·P.斯文森著| (加)马丁·M.安东尼,(加)理查德·P.斯文森编| (加)马丁·M.安东尼,(加)理查德·P.斯文森译| (加)马丁·M.安东尼,(加)理查德·P.斯文森绘
    • 出版社:重庆大学出版社
    • 出版时间:2021-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:304000
    • 页数:276
    • 开本:16开
    • ISBN:9787568928748
    • 版权提供:重庆大学出版社
    • 作者:(加)马丁·M.安东尼,(加)理查德·P.斯文森
    • 著:(加)马丁·M.安东尼,(加)理查德·P.斯文森
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:69.00
    • ISBN:9787568928748
    • 出版社:重庆大学出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-09-01
    • 页数:276
    • 外部编号:1202520252
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    001部分了解社交焦虑

    002章什么是羞涩和社交焦虑

    024第2章你为什么会有这些恐惧

    036第3章了解社交焦虑

    059第二部分如何克服社交焦虑并享受生活

    060第4章制订一份改变计划

    087第5章社交焦虑及社交焦虑症的药物疗法

    102第6章改变焦虑的想法和预期

    136第7章通过暴露疗法直面社交恐惧

    160第8章直面恐惧的社交情境及感受

    192第9章通过正念与接纳应对社交焦虑

    2080章更有效地沟通

    41章维持疗效与未来规划

    240阅读

    247参考文献

    售后保障

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