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  • 醉染图书小改变,大影响9787521544
  • 正版全新
    • 作者: (澳)凯特·格拉丁著 | (澳)凯特·格拉丁编 | (澳)凯特·格拉丁译 | (澳)凯特·格拉丁绘
    • 出版社: 中国财政经济出版社
    • 出版时间:2022-08-01
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    • 作者: (澳)凯特·格拉丁著| (澳)凯特·格拉丁编| (澳)凯特·格拉丁译| (澳)凯特·格拉丁绘
    • 出版社:中国财政经济出版社
    • 出版时间:2022-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:100320
    • 页数:240
    • 开本:32开
    • ISBN:9787522315744
    • 版权提供:中国财政经济出版社
    • 作者:(澳)凯特·格拉丁
    • 著:(澳)凯特·格拉丁
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:69.90
    • ISBN:9787522315744
    • 出版社:中国财政经济出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-08-01
    • 页数:240
    • 外部编号:1202706091
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前言 想改变现状,微习惯就可以

    部 习惯是“哄”出来的

    章 三步就能建立习惯

    第2章 从微习惯入手,才不会有阻力

    第二部分 如何建立微习惯

    第3章 奠定基础:社交其实没那么可怕

    第4章 时间管理:即使作业堆积如山,也能兼顾爱好

    第5章 个人健康:实现身体强健与精神饱满的双向奔赴

    第6章 社交技能:5个技巧变身自信的说者,贴心的听众

    第7章 成年又成人:管好零花钱,开启独立的步

    第8章 用微习惯给你的生活添足马力吧

    参考资料 

    参考文献 

    致谢

    译者后记

    凯特·格拉丁(Kate Gladdin)
    ●青少年问题专家、澳大利亚“有影响力的女”一。
    ●作为屡获殊荣的青少年恢复力专家,同时还是青年励志演说家,格拉丁曾在全球300多所学校发表演讲。她反复从孩子们口中听到“很难坚持目标”“学业毫无进步”“社交生活让人喘不过气”的烦恼。对此,她总结出了3步养成好习惯的微习惯法,成功帮20万名学生改善学业与生活。

    ●专为9~14岁孩子定制
    针对青少年的心理特征及生活问题,为他们量身定做的成长指南,包含时间管理、身心健康、社交技能、自身品质等青少年学习与成长中的4大方面。
    ●不费劲、不焦虑、不再依靠意志力
    只需3步就能养成能持久坚持下去的好习惯,实现长足进步。
    ●20万青少年正在用这一方法变得更好,你也可以
    ●湛庐文化出品。

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