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醉染图书执行力 青少年战胜拖延低效的行动计划97871115927
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序胜任未来:以“优能力”力青少年终身成长前言01执行力的自我评估00102认识你自己00803打败心里的“怪兽”01204把动作放慢01605发现“无组织”的行为02106大扫除!02507组织工具03008怎样利用你的时间03509日程管理04010每日计划04511情绪来自哪里?04912理解你的情绪05613应对你的消极情绪06114什么是冲动?06615三思而后行07016对同伴说“不”07517灵活0718即兴创造08219态度重要08720拖延症09321分解任务09922援之手103你的周围有什么?10824延迟满足11325注意的焦点11626提升工作记忆12127运用记忆术12628教大脑一些新技巧13229给未来的自己写封信13630坚持到底!14031如果一开始失败了147
莎伦·A.汉森,美国威斯康星大学发展心理学学士、教育学硕士,25年青少年心理辅导经验,美国认学校心理辅导师,美国威斯康星学校辅导员协会(WSCA)和美国学校辅导师协会(ASCA)会员。
1. 心理学家给青少年的自我成长行动计划,战胜拖延散漫、没有条理、缺乏自控力。. 1个可操作的行动建议,在轻松互动中实现自己的计划和目标。3. 随书附赠“行动笔记本”,帮青少年更好规划自己的学习和生活。新东方创始人、新东方教育科技集团董事长俞敏洪作序;印象笔记CEO唐毅、心理研究所教授陈祉妍、北京师范大学学教授张莉莉、福州市高考文科状元柯子蕴、石家庄市高考理科状元梁博、郑州市高考文科状元罗仪涵联合。
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