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    • 作者: (美)莎伦·A.汉森著 | (美)莎伦·A.汉森编 | (美)莎伦·A.汉森译 | (美)莎伦·A.汉森绘
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2021-10-01
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    • 作者: (美)莎伦·A.汉森著| (美)莎伦·A.汉森编| (美)莎伦·A.汉森译| (美)莎伦·A.汉森绘
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2021-10-01
    • 版次:1
    • 印次:6
    • 字数:79000
    • 页数:164
    • 开本:32开
    • ISBN:9787111592723
    • 版权提供:机械工业出版社
    • 作者:(美)莎伦·A.汉森
    • 著:(美)莎伦·A.汉森
    • 装帧:平装
    • 印次:6
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787111592723
    • 出版社:机械工业出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-10-01
    • 页数:164
    • 外部编号:1202519612
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    序胜任未来:以“优能力”力青少年终身成长

    前言

    01执行力的自我评估001

    02认识你自己008

    03打败心里的“怪兽”012

    04把动作放慢016

    05发现“无组织”的行为021

    06大扫除!025

    07组织工具030

    08怎样利用你的时间035

    09日程管理040

    10每日计划045

    11情绪来自哪里?049

    12理解你的情绪056

    13应对你的消极情绪061

    14什么是冲动?066

    15三思而后行070

    16对同伴说“不”075

    17灵活07

    18即兴创造082

    19态度重要087

    20拖延症093

    21分解任务099

    22援之手103

    你的周围有什么?108

    24延迟满足113

    25注意的焦点116

    26提升工作记忆121

    27运用记忆术126

    28教大脑一些新技巧132

    29给未来的自己写封信136

    30坚持到底!140

    31如果一开始失败了147

    莎伦·A.汉森,美国威斯康星大学发展心理学学士、教育学硕士,25年青少年心理辅导经验,美国认学校心理辅导师,美国威斯康星学校辅导员协会(WSCA)和美国学校辅导师协会(ASCA)会员。

    1. 心理学家给青少年的自我成长行动计划,战胜拖延散漫、没有条理、缺乏自控力。. 1个可操作的行动建议,在轻松互动中实现自己的计划和目标。3. 随书附赠“行动笔记本”,帮青少年更好规划自己的学习和生活。新东方创始人、新东方教育科技集团董事长俞敏洪作序;印象笔记CEO唐毅、心理研究所教授陈祉妍、北京师范大学学教授张莉莉、福州市高考文科状元柯子蕴、石家庄市高考理科状元梁博、郑州市高考文科状元罗仪涵联合。

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