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醉染图书亲密而独立 如何打造健康持久的亲密关系9787548457619
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篇 探寻你的亲密关系模式1 人人都能拥有幸福的亲密关系/ 002别拿“爱无能”作为逃避亲密关系的借口/ 0052 联结与自主是理解亲密关系的密码/ 008既要适应他人,又要坚持自我/ 010谁会在亲密关系中强势?/ 0123 你为何会爱/ 不爱一个人?/ 015认识自己内心的小孩/ 016什么样的人会吸引你?/ 017男看重自主,看重联结/ 020“真爱”是如何产生的?/ 0为什么得手后就变冷淡?/ 025爱意消退的原因/ 028你是喜欢单身,还是不得不“喜欢”单身?/ 0324 亲密关系模式是怎样形成的?/ 034基因让我们的亲密关系模式不一样/ 035童年印记决定了亲密关系模式/ 036好父母培养孩子的联结和自主/ 038原生家庭可能带来心灵创伤/ 042重新审视你的童年和你的父母/ 0455 找到你的联结和自主模式/ 049找到你的联结模式/ 050找到你的自主模式/ 0635认识你的阴影小孩/ 073阴影小孩是内心小孩的负面部分/ 074阴影小孩不是真实的你/ 077借成年自我,远离阴影小孩/ 0796 阴影小孩的保护机制/ 082外向者和内向者的保护机制/ 085联结方面的保护机制/ 088自主方面的保护机制/ 1167 别让孩子成为关系的/ 143一方过于自主,一方过于联结/ 145围绕家庭和社会地位进行的权力博弈/ 148付出与获取不平衡/ 149第二篇 改善你的亲密关系1 强大你的成年自我/ 155幸福的亲密关系是什么样的?/ 156感知自己,转换角色/ 160区分事实和描述/ 167从纠缠中解脱出来/ 170讲据而不是凭直觉/ 171接纳你的阴影小孩/ 172应对阴影小孩的日常策略/ 1752 发现你的太阳小孩/ 180从太阳小孩到旁观者视角/ 1913 找到你的赏识机制/ 193通用的赏识机制/ 194提升自主的赏识机制/ 201提升联结的赏识机制/ 216找到自己的赏识机制/ 228总结:八步开启良好的亲密关系/ 0
斯蒂芬妮·斯塔尔,德国有名心理医生。1963年出生,于德国特里尔大学心理学系。1993年起从事心理治疗,并定期举办关于爱、联结恐惧与自我价值感的研讨会 她擅长将枯燥乏味的心理学原理用简单通俗的语言表达出来。著有《给内心的小孩找个家》《认同自己》等多部书。其作品不但受到普通读者的喜爱,也深受诸多心理学专家的认可。
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