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醉染图书情感操纵 为什么伤害我们的都是亲近的人9787520708159
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部分什么是情感纵
章情感操纵的表现
情感操纵很难被他人察觉
你情感纵了
情感操纵是一切虐待关系的基础
第2章情感操纵的手段
孤立:试图切断对方与外界的一切联系
规则:如果你不顺从我,我就要惩罚你
跟踪:像一条看不见的锁链,牢牢锁住对方
虐待:身体暴力会给对方带来身心创伤
威胁:我不好过,我也不让你好过
惩罚:我不满意,你就要承担后果
操控:剥夺对方自由选择的一切权利
贬低:通过伤害对方自尊建立优越感
孩子:永远是母亲纵的软肋
第二部分为何存在情感纵
第3章为何操纵者大多是男
刻板印象:男、女从
社会文化基础:男占据和支配权
操纵者的创伤:操纵不过是对怯懦内心的掩饰
为什么操纵者不放对方离开这段糟糕的关系
第4章为何纵者大多是女
女皆脆弱:任何女都有情感纵的可能
被象迷惑:操纵者善用短暂的温存挽回对方
爱情大过天:女倾向于坚持“将爱情进行到底
心泛滥:操纵者常常会博取女的同情心
社会大环境:经济和舆论压力让女甘于纵
女如何在纵的环境中重新掌控自己的人生
第三部分特殊类型的情感纵
第5章女操纵者
女操纵者通常有显著的优势:地位、金钱或健康
第6章纵的青少年群体
青少年容易纵的原因和方式
如何为纵的青少年提供帮
第四部分如何结束情感纵
第7章如何评估自己正深陷一段操纵关系
操纵关系评估测验
你选择继续还是结束当前的关系
第8章如果你选择继续当前的关系
如何在当前的关系中自由安全地生活
如何确定操纵者是真诚悔过
第9章如果你选择结束当前的关系
在打算结束关系前,你可以寻求哪些支持
在提出结束关系时,操纵者可能会使用哪些手段
在结束关系过程中,你需要做哪些准备
在结束关系之后,身边人可能会有哪些反应
如果操纵者主动提出要结束关系
0章如何从情感操纵的伤痛中疗愈
结束一段情感操纵关系让你欢喜让你忧
找到适合自己的疗愈方法
如何投入一段新的亲密关系中
1章如果你身边有人深陷情感操纵关系
如何为纵者提供有价值的帮
如果你是纵者的亲人或朋友
如果你是操纵领域的专家
后记
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