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  • 醉染图书修复玻璃心 士生存法则9787545562767
  • 正版全新
    • 作者: (美)泰德·泽夫著 | (美)泰德·泽夫编 | (美)泰德·泽夫译 | (美)泰德·泽夫绘
    • 出版社: 天地出版社
    • 出版时间:2021-05-01
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    • 作者: (美)泰德·泽夫著| (美)泰德·泽夫编| (美)泰德·泽夫译| (美)泰德·泽夫绘
    • 出版社:天地出版社
    • 出版时间:2021-05-01
    • 版次:1
    • 印次:5
    • 字数:196000
    • 页数:296
    • 开本:32开
    • ISBN:9787545562767
    • 版权提供:天地出版社
    • 作者:(美)泰德·泽夫
    • 著:(美)泰德·泽夫
    • 装帧:平装
    • 印次:5
    • 定价:56.00
    • ISBN:9787545562767
    • 出版社:天地出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-05-01
    • 页数:296
    • 外部编号:1202623102
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章了不起的自我:如你是一位士

    “高”的准确含义是什么/003

    12个界定格的特质/006

    士的Θ脑电波:靠直觉行事/009

    当代亚文化推崇型人格/011

    格的优势/016

    掌控自己从改变习惯开始/019

    如何使用本书/032

    第2章对生命中不能承受之压,勇敢说“不”

    A型行为:紧迫感强、过度竞争/037

    冥想:应对A型环境的有效技巧/041

    让大脑平静下来:如何创造自己的舒适区/044

    释放的疲惫:如何远离源/052

    第3章请给易受刺激的感官加上“防护层”

    听觉:降低周围环境的噪声/059

    视觉:避免过度刺激的光线/063

    ……

    泰德·泽夫博士,美国心理学家,心理咨询师。他曾教授减压、治疗失眠等课程,有超过25年的为高儿童和成人提供咨询服务的经验,是国际上研究群的专家之一。同时,泰德·泽夫博士广受媒体和大众喜爱,多次接受NBC电视台、PBS电台、《今日心理学》和《赫芬顿邮报》等各大媒体的采访。已出版《高男孩》《的力量》《高夫妇》等多种著作。

    1、全球高研究学者20年临床工作经验的沉淀! 作者泰德·泽夫曾教授减压、治疗失眠等课程,有超过25年的为高儿童和成人提供咨询服务的经验,是国际范围内研究群的专家。2、实用、有效,按章服用,你将不再惧怕过度刺激的环境! 刺眼的灯光,人多的场合,嘈杂的环境……士面对这些过度刺激的环境,高度紧张,极不舒服。 这是正常现象,很合理的事情,无须担心和自责。经过有技巧的专业练习指导,你也将同普通人一样生活。3、写给数亿士的暖心之作! 一本书帮你解决高问题的困扰,让你从玻璃心变钻石心!高不是你的问题,学会善待自己,千万不 要内卷!你需要做的就是:练习,练习,再练习!

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