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醉染图书回春抗老9787573001276
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作者序章 窈窕保健破除减肥难题中医瘦身观 大吃大喝之后减肥有术 促进新陈代谢,泡温泉效果佳 破解不靠谱的缓解便秘偏方 小腹肥胖 半肥胖 第二章 补中益气中医看女月经期 中西结合看月经期保养 保养汤水:四物汤、中将汤与生化汤 更年期后的回春抗老 更年期的中医食疗 中医看“肾亏” 十大补肾食物 护肝养肝,中医释疑 第三章 睡眠调理失眠对身体的影响 梦境也能判断健康 熬夜伤肝,如何有效提神 缓解压力的中医疗法 第四章 美容滋补中医看脸 中医看唇色 眼皮跳跟财无关 看鼻相便知健康 美胸保养,把握黄金时期 保养皮肤,玻尿酸不可少 秋冬换季应进行哪些医疗美容 孕妇要注意的材 产后瘦身,把握黄金时期第五章 中西医合用中医如何看病 认识贵重材 如何改善免疫力下降 全家人都适合的补汤:四神汤和四君子汤 肠胃疾病与内脏保养 按摩调百病 食物与药物的交互作用
1.从五个方面详细解答如何做到防病、抗衰。 如果身体机能下降,就会从身材、气血、睡眠、容颜展现出衰老的痕迹,想抗衰就要从这四个方面逐一改善。本书从窈窕保健、补中益气、改善睡眠、美容滋补、中西医合五章讲透谁能进补、谁不能进补,如何进补才有效,如何根据每个人的不同体质,用“对”的方法有效抗衰,同时摆脱疾病的困扰。 2.中西医结合,纯干货方法。 本书所提道的问题都是人们常遇到的衰老带来的问题,如“中年身材走样”“肾虚血亏”“睡眠质量差”“更年期症状”等,同时给出了相应的具体方法,如“保养汤水:四物汤、中将汤与生化汤”“更年期的中医食疗”“缓解压力的中医疗法”等,真正的把回春抗老的养生智慧融入到日常生活中,让身心保持青春活力,让衰老来得更晚一些。 3.作者有过硬的专业背景,拥有很气。 ①医学世家传承人②南京医大学中西医结合临床医学院博士、台北市中医师公会理事、温亚中西医联合诊所所长。③拥有19项中医专业执照。 ④多档节目嘉宾;众多女星极力的才女医生;书作者;千聊等多平台人气签约作者。
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