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  • 醉染图书回春抗老9787573001276
  • 正版全新
    • 作者: 彭温雅著 | 彭温雅编 | 彭温雅译 | 彭温雅绘
    • 出版社: 海南出版社
    • 出版时间:2021-09-01
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    • 作者: 彭温雅著| 彭温雅编| 彭温雅译| 彭温雅绘
    • 出版社:海南出版社
    • 出版时间:2021-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:100000
    • 页数:212
    • 开本:16开
    • ISBN:9787573001276
    • 版权提供:海南出版社
    • 作者:彭温雅
    • 著:彭温雅
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:59.80
    • ISBN:9787573001276
    • 出版社:海南出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-09-01
    • 页数:212
    • 外部编号:1202484467
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    作者序

    章 窈窕保健

    破除减肥难题

    中医瘦身观

    大吃大喝之后减肥有术

    促进新陈代谢,泡温泉效果佳

    破解不靠谱的缓解便秘偏方

    小腹肥胖

    半肥胖

    第二章 补中益气

    中医看女月经期

    中西结合看月经期保养

    保养汤水:四物汤、中将汤与生化汤

    更年期后的回春抗老

    更年期的中医食疗

    中医看“肾亏”

    十大补肾食物

    护肝养肝,中医释疑

    第三章 睡眠调理

    失眠对身体的影响

    梦境也能判断健康
    熬夜伤肝,如何有效提神

    缓解压力的中医疗法

    第四章 美容滋补

    中医看脸

    中医看唇色

    眼皮跳跟财无关

    看鼻相便知健康

    美胸保养,把握黄金时期

    保养皮肤,玻尿酸不可少

    秋冬换季应进行哪些医疗美容

    孕妇要注意的材

    产后瘦身,把握黄金时期

    第五章 中西医合用

    中医如何看病

    认识贵重材

    如何改善免疫力下降

    全家人都适合的补汤:四神汤和四君子汤

    肠胃疾病与内脏保养

    按摩调百病

    食物与药物的交互作用

    1.从五个方面详细解答如何做到防病、抗衰。
    如果身体机能下降,就会从身材、气血、睡眠、容颜展现出衰老的痕迹,想抗衰就要从这四个方面逐一改善。本书从窈窕保健、补中益气、改善睡眠、美容滋补、中西医合五章讲透谁能进补、谁不能进补,如何进补才有效,如何根据每个人的不同体质,用“对”的方法有效抗衰,同时摆脱疾病的困扰。
    2.中西医结合,纯干货方法。
    本书所提道的问题都是人们常遇到的衰老带来的问题,如“中年身材走样”“肾虚血亏”“睡眠质量差”“更年期症状”等,同时给出了相应的具体方法,如“保养汤水:四物汤、中将汤与生化汤”“更年期的中医食疗”“缓解压力的中医疗法”等,真正的把回春抗老的养生智慧融入到日常生活中,让身心保持青春活力,让衰老来得更晚一些。
    3.作者有过硬的专业背景,拥有很气。
    ①医学世家传承人②南京医大学中西医结合临床医学院博士、台北市中医师公会理事、温亚中西医联合诊所所长。③拥有19项中医专业执照。
    ④多档节目嘉宾;众多女星极力的才女医生;书作者;千聊等多平台人气签约作者。

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