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  • 醉染图书专属女的四季呵护指南9787555265146
  • 正版全新
    • 作者: 日本药日本堂著 | 日本药日本堂编 | 日本药日本堂译 | 日本药日本堂绘
    • 出版社: 青岛出版社
    • 出版时间:2022-04-01
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    • 作者: 日本药日本堂著| 日本药日本堂编| 日本药日本堂译| 日本药日本堂绘
    • 出版社:青岛出版社
    • 出版时间:2022-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:120000
    • 页数:128
    • 开本:16开
    • ISBN:9787555265146
    • 版权提供:青岛出版社
    • 作者:日本药日本堂
    • 著:日本药日本堂
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787555265146
    • 出版社:青岛出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-04-01
    • 页数:128
    • 外部编号:1202630714
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前言

    走近中医

    中医与四季

    章

    中医基础知识

    中医的基本观点

    阴阳五行说

    气、血、水

    五脏的功能

    中医诊断法

    的特点

    第二章

    中医四季养生

    了解中医养生

    春季养生

    夏季养生

    秋季养生

    冬季养生

    一日养生

    第三章

    中医保健

    肩膀酸痛

    寒

    月经问题

    肠胃不适

    便秘

    腰痛

    头痛

    浮肿

    头晕

    易疲劳

    眼疲劳

    失眠

    花粉症

    情绪不稳定

    第四章

    中医养颜美体

    粉刺·皮肤粗糙

    皮肤干燥·皱纹

    皮肤色斑·黯淡

    黑眼圈

    头发损伤·脱发

    减肥

    第五章

    中医饮食养生

    饮食养生

    养生食材

    养生食谱—汤粥类

    预防感冒/大葱生姜酱汤

    抗老化/鸡翅银耳汤

    缓解压力/黄花菜莲子汤

    暖身/辣椒鸡蛋汤

    增进食欲/参鸡药膳粥

    消除疲劳/枸杞山药粥

    自制养生茶

    早茶/肉桂红茶

    镇定安神/茉莉蔷薇茶

    滋养肌肤/薏米茶

    健胃消化/山楂普洱茶

    应季药酒

    春季/大枣酒

    夏季/人参酒

    秋季/枸杞酒

    冬季/红花酒

    ☆本书由我国有名乳腺病专家、山东省中医院博士生导师宋爱莉教授主审。☆ 顺应四季的中医保健法,写给女的身心养护宝典!☆ 全彩图解,可爱的插画,轻松的文字,愿每位女都能找到适合自己的天然调养法。 ☆疾病防治,颐养身心,轻松告别压力与烦恼,让肌肤找回重生力量,多方面调整健康状态。☆改善生活习惯,重视饮食调理,配合药膳与穴位按摩,帮您扫去身心的疲惫。☆搭配的健康食方,给自己一段放松身心的自在时间吧。

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