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  • 醉染图书专属女的四季呵护指南9787555265146
  • 正版全新
    • 作者: 日本药日本堂著 | 日本药日本堂编 | 日本药日本堂译 | 日本药日本堂绘
    • 出版社: 青岛出版社
    • 出版时间:2022-04-01
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    • 作者: 日本药日本堂著| 日本药日本堂编| 日本药日本堂译| 日本药日本堂绘
    • 出版社:青岛出版社
    • 出版时间:2022-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:120000
    • 页数:128
    • 开本:16开
    • ISBN:9787555265146
    • 版权提供:青岛出版社
    • 作者:日本药日本堂
    • 著:日本药日本堂
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:39.80
    • ISBN:9787555265146
    • 出版社:青岛出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-04-01
    • 页数:128
    • 外部编号:1202630714
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前言

    走近中医

    中医与四季



    中医基础知识

    中医的基本观点

    阴阳五行说

    气、血、水

    五脏的功能

    中医诊断法

    的特点

    第二章

    中医四季养生

    了解中医养生

    春季养生

    夏季养生

    秋季养生

    冬季养生

    一日养生

    第三章

    中医保健

    肩膀酸痛



    月经问题

    肠胃不适

    便秘

    腰痛

    头痛

    浮肿

    头晕

    易疲劳

    眼疲劳

    失眠

    花粉症

    情绪不稳定

    第四章

    中医养颜美体

    粉刺·皮肤粗糙

    皮肤干燥·皱纹

    皮肤色斑·黯淡

    黑眼圈

    头发损伤·脱发

    减肥

    第五章

    中医饮食养生

    饮食养生

    养生食材

    养生食谱—汤粥类

    预防感冒/大葱生姜酱汤

    抗老化/鸡翅银耳汤

    缓解压力/黄花菜莲子汤

    暖身/辣椒鸡蛋汤

    增进食欲/参鸡药膳粥

    消除疲劳/枸杞山药粥

    自制养生茶

    早茶/肉桂红茶

    镇定安神/茉莉蔷薇茶

    滋养肌肤/薏米茶

    健胃消化/山楂普洱茶

    应季药酒

    春季/大枣酒

    夏季/人参酒

    秋季/枸杞酒

    冬季/红花酒

    ☆本书由我国有名乳腺病专家、山东省中医院博士生导师宋爱莉教授主审。☆ 顺应四季的中医保健法,写给女的身心养护宝典!☆ 全彩图解,可爱的插画,轻松的文字,愿每位女都能找到适合自己的天然调养法。 ☆疾病防治,颐养身心,轻松告别压力与烦恼,让肌肤找回重生力量,多方面调整健康状态。☆改善生活习惯,重视饮食调理,配合药膳与穴位按摩,帮您扫去身心的疲惫。☆搭配的健康食方,给自己一段放松身心的自在时间吧。

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