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  • 醉染图书腹部功能康复训练 腹部觉知唤醒与力量激活9787571419585
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    • 作者:(法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼
    • 著:(法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:98.00
    • ISBN:9787571419585
    • 出版社:北京科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-03-01
    • 页数:156
    • 外部编号:1202601325
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    1

    腹肌是什么?

    2

    关键概念解析

    3

    建立腹部训练的正确认知

    4

    五种主要的腹肌练习:解剖学视角的指导与剖析

    5

    高效、零风险的腹部功能训练

    腹部力量的薄弱,产后腹部的损伤,营养过剩带来的腹部脂肪堆积,都在深深地影响着当代人的生活质量。强健的腹部,不仅仅是美学象征,更展现了一个人对健康负责的态度。

    这部单纯而强大的腹部功能奠基之作是具有划时代意义的腹部功能重建纲领,是腹部功能训练的很好之作,它就像一缕阳光,为你驱散因腹而愁的阴霾。按照书中的训练方法,你终会有那么一刻,会云开,会雾散,会闻到玫瑰的怡人芳香,会从容面对生活中的顺逆无常。

    李哲
    广东医科大学功康复护理培训中心

    欧洲腹部功能训练奠基之作,深度理解腹部功能康复作用机制

    18年心血凝练,基于解剖学层面理解腹肌,提出腹部功能重建纲领

    激活深层肌,给腹内脏器更好地承托力;消除腰两侧及腹部赘肉,正确构建腹内压,获取充沛生命能量

    为你驱散因腹而愁的困扰:腹直肌分离•腹部松弛突出•内脏脂肪堆积•腰椎不稳•体态代偿•脏器脱垂与失禁

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