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醉染图书清零,做自己的人生修缮师9787559635754
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1. 清空:如何做到心无杂念?/ 001
2. 影响:如何化解童年经历的不良影响?/ 017
3. 信念:如何改变错误的思维模式?/ 035
4. 身份:如何真正清除消极情绪?/ 053
5. 判断:如何整合我们内心的?/ 069
6. 觉醒:如何克服挑战获得深度成长?/ 097
7. 精通:如何掌握保自控权?/ 1
结论:爱自己意味着什么?/ 149
你喜欢这本书吗?/ 155
阅读/ 156
陈(YongKang Chan),新加坡有名正念教师、心理学专家。出版多部心理学著作。提倡“当思想躁郁时记得保持平静。”他给人们提供了行之的方法,使人们获得迅速回复平和、缓解痛苦的能力。
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