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醉染图书自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信9787111633877
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序译者序引言部分 热身章 何苦呢 / 2第2章 美好的旧时光 / 第章 是对是错 / 29第二部分 双刃剑第4章 并非一定如此 / 38第5章 脱钩 / 50第6章 永远不缺话说 / 69第7章 自尊陷阱 / 80第8章 全心参与的规则 / 91第9章 轻嗅花香 / 1050章 心理迷雾 / 110第三部分 你的动力是什么1章 动力之源 / 1222章 成功陷阱 / 1363章 魔法胶水 / 142第四部分 驯服你的恐惧4章 恐惧陷阱 / 1545章 充分的空间 / 1626章 驾驭野马 / 175第五部分 进行自信游戏7章 摆脱桎梏 / 1828章 是什么阻碍了你 / 1939章 动机陷阱 / 203第20章 自我接纳的力量 / 2112章 慢慢变好 / 221第22章 达到 / 0第章 永无止境 / 参考文献 / 244资源 / 246致谢 / 250
路斯?哈里斯(RUSS Harris)博士,享誉靠前的接纳承诺疗法(ACT)培训师,压力管理专家,凶通俗易懂、生动有趣的培训方式而广受推崇。撰写过多部基于ACT的自书,包括《幸福的陷阱》(The Happiness Trap,优选超过100万册,被翻译成了30多种语言)、《自信的陷阱》(The Confidence Gap)、《爱的陷阱》(ACT with Love)、《当你被现实掌掴》(The Reality Slap)等。
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