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醉染图书失控的自尊:为何我们自卑又自恋9787313266514
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序
部 何为自恋?
章 关于自恋,你需要了解的那些事儿
第二章 自恋为何会成为种行病?
第三章 失控的自尊让我们自卑又自恋
第四章 自恋小测试
第二部分 自恋的起源
第五章 人为何会走向特别?
第六章 自卑与自恋的优选状态
第三部分 识别并应对特别自恋者
第七章 警惕征兆,你觉察到了?
第九章 行走职场,该忍受时忍受,该离开时离开
第四部分 促进健康自恋
第十章 让孩子更自信,呵护与监督一个都不能少
十章 世界这么大,真正的朋友在哪儿?
第十二章 自信生活:平衡自我利益与他人需求
Dr.Craig Malkin
心理学博士,哈医学院及其附属医院心理学讲师、首席心理学家、临床心理咨询师,有超过20年的从业经验。此外,他还成立了一家治疗与咨询公司,以帮更多人解决社交、情感上的难题。
其研究领域侧重于人际关系,曾在《今日心理学》《时代》《赫芬顿邮报》等媒体上发表多篇有关社交、心理学等方面的文章,影响深远。
【哈大学心理学课程,献给自卑又自恋的你】
•觉得自己有特权,喜欢操控,渴求认同?
•内向、、玻璃心,但又觉得自己很特别?
•羞于表露真实的感情?
•经常觉得别人在针对你?
……
如果你有以上心理,那么你的自尊很有可能处于一种失控的状态,这导致我们自卑又自恋,陷入一种自我拉扯的痛苦。失控的自尊犹如一条躲在暗处的毒蛇,在悄无声息中蚕食着你的自我意识感,伤害着自己和他人。
这本书编自哈大学心理学课程,带你深入了解自信、自恋、自卑三种心理状态,并帮你一步步建构起一个稳定、健康的自尊感,避免陷入特别自恋的危险境地,重获爱与被爱的能力,收获自信且积极的一生。
【心理博士20余年执业经验精华,话术+策略+行动,帮你解决不同场景下的社交及情感难题】
本书作者为心理学博士,哈医学院及其附属医院心理学讲师、首席心理学家、临床心理咨询师,有超过20年的从业经验。
在本书中,他提出了一个颠覆的模型去探讨自恋这一经常被我们误解的词语。他认为,每个人的心理都在保无私与保自恋之间波动,适度的自恋对维持健康的自尊感不可或缺。同时,作者为人们如何识别及应对身边的特别自恋者提供了清晰的指导。
阅读本书不需要去费劲参悟一些晦涩难懂的心理学理论,你会在作者娓娓道来的故事和案例中,产生共鸣,找到适合自己的方法及策略。
【武志红、壹心理、简单心理等知名心理学家及公号热议话题,或许你真的应该重视了!】
目前,“自恋型人格障碍(NPD)”成为了各个心理学家及心理学账号的热议话题。比起大家所熟知的PUA,自恋型人格更加隐蔽。
这本书要告诉大家的是:自尊和自信从来不是源自优越感或对自身完美的幻想,而是源自内心对自我价值的肯定。
如果你意识到自己是自恋者,或是意识到自己正处于痛苦的人际关系中,这本书将会帮你:
•学会健康地爱自己
•借自恋测试了解自己和身边人
•快速辨别并正确应对特别自恋的伴侣、朋友和同事
•培养出自信且不自私的孩子
•避免沉溺于网络世界中的自恋浪潮
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