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醉染图书反思的爱:看见自己.看见孩子/万千心理9787518421770
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导言 我为何写这本书?
准备开始:反思思维实验
学会反思:一种自然之道
反思养育:益于父母和孩子
反思养育:科学知识的良好应用
我如何成为一个善于反思的父母
本书的框架
一本属于你的书
章 反思养育的十大原则
建立关系的方式比做任何事都重要
反思养育的十大原则
为何需要具备反思能力?
第二章 孩子专享的心智
心智――大脑的艺术品
反思能力:大脑感知心智的方式
“你一我一我们”的亲子关系
大脑构建了所有的感知
大脑像一个巨大的积木
影响大脑感知过程的因素
对反思养育的启示
第三章 大脑的镜像系统:共情能力的基础
一切都与社交有关
为什么婴儿是不成熟的
亲子关系和社交脑
行为的共享回路:镜像系统
镜像系统与孩子的模仿行为
镜像系统和共情
反思养育:在联结之间建立联结
第四章 大脑的心智化系统:反思的基础
反思能力:我们如何感知心智
解析心智化系统
什么样的进化可以让我们学会养育
抽象符号:心智的载体
心智化系统必然具有社交属
有意识或无意识的反思需视情况而定
反思的视角:两个头脑,两种视角
教会孩子成为一个善于反思的思考者
无为的价值
调节情绪的反思策略
正念觉察不同于反思能力
第五章 大脑和母照料:成为母亲的基础
女人到母亲的转变
什么是母照料?
母亲大脑的变化
与母照料有关的化学物质
父母,请对自己的需求保持!
反思能力适用于所有关系
第六章 大脑和依恋:联结的基础
当母亲和婴儿互动时发生了什么?
调节
可预期
需要建立多少依恋关系?
依恋:从幕后到台前
依恋有时会出现困难
依恋的神经生物学基础
依恋和反思能力
善于反思
第七章 养育和压力:安抚与应对
父母是孩子主要的压力调节者!
压力、应激反应和压力复原
健康就是适应地应对压力
压力和压力复原的神经生物学基础
以反思的方式应对孩子的压力
第八章 养育:从婴儿期到童年期
大脑发展:主要议题和重点
孩子发展的里程碑
给孩子的很好学方提供支持
女和男两种照料方式的好处
第九章 养育:从青春期到成年期
青少年之旅
为什么会有青春期:一个积极、适应的观点
青少年大脑的发展
青少年的奖励机制
大脑的领导能力才成熟
跟青少年在一起时保持反思:同样的工具
不同的侧重点
后记
参考文献
雷吉娜?帕利(Regina Pally) 一位有35年从业经历的精神科医生及心理治疗师,她的主要工作对象为父母、和青少年。她是非营利组织“反思社群中心”的创始人、联席董事。她从事的工作涉及反思养育和人际关系的主体等领域,在靠前上备受赞誉和尊敬。
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