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足球场上的号码与位置
4---1阵型图
3-4-3阵型图
足球场上的四个阶段
进攻防守原则
进攻原则
防守原则
进攻阶段:由后向前组织
地面渗透的起始站位
中后卫
经典中后卫起始站位
新式中后卫门球站位
激进型中后卫门球站位
边后卫
保守型边后卫起始站位
进攻型边后卫起始站位
平衡型边后卫起始站位
后腰
后腰起始站位
面对单前锋逼抢的后腰起始位置
后腰位置向强侧的移动1
后腰位置向强侧的移动2
起始阵型
由后向前3-3-3-1起始阵型
由后向前3-3-3-1起始阵型vs4-4-2阵型
由后向前3-3-3-1起始阵型vs4-4-2阵型:强弱侧转移
由后向前3-3-3-1起始阵型vs4-4-2阵型:寻找拖后中场
由后向前3-4-3起始阵型
由后向前3-4-3起始阵型vs4-3-3阵型
由后向前3-4-3起始阵型vs4-3-3阵型:直接寻找边后卫
由后向前3-4-3起始阵型vs4-3-3阵型:寻找弱侧边后卫
由后向前3-4-3起始阵型vs4-3-3阵型:中场的连接传球(萨里)
由后向前3-4-3起始阵型vs4-3-3阵型:七条走廊
由后向前3-4-3起始阵型vs4-3-3阵型:直接寻找中锋
由后向前4-3-3起始阵型
由后向前4-3-3起始阵型vs4-3-3阵型(埃梅里)
由后向前4-3-3起始阵型vs4-3-3阵型:双后腰连线
由后向前4-3-3起始阵型vs4-3-3阵型:双后腰连线
提供传球选择
中后卫拿球时的传球选择
直接传球至边路
先中后边所创造的空间
3v2直接传球至边后卫
中后卫直接寻找前锋
拖后中场拿球转边路
拖后中场拿球寻找中路空间
中路人数优势的创造
由后向前:边前卫内收创造中路人数优势
由后向前:边后卫内收创造中路人数优势(瓜迪奥拉)
由后向前:边后卫内收创造边路1v1
长传球
球门球强侧长传
球门球长传不创造强侧
进攻阶段:中场渗透
进攻空间划分
纵向空间划分
横向空间划分
中路渗透:中锋支点
中锋回撤拿球:转身面对球门方向1
中锋回撤拿球:转身面对球门方向2
中锋回撤拿球:串联前腰
中锋回撤拿球:串联前腰后的盲侧跑位
中锋回撤拿球:第三人跑位1
中锋回撤拿球:第三人跑位2
中路渗透:边锋内收
边锋回撤拿球
边锋脚触球向内
边锋脚触球向外
边前卫内收至中路(穆里尼奥)
边前卫内收至中路与中锋串联
边前卫内收至中路为边后卫创造空间
边路渗透
边路过载:在特定边路创造局部人数优势
中锋横向移动至边路1
中锋横向移动至边路2
连接中转:后腰1
连接中转:后腰2
3-2-5阵型边后卫前插利用边路空间(瓜迪奥拉)
3-2-5阵型边中场前插肋部空间(瓜迪奥拉)
斜向转移
斜向转移至弱侧边后卫
斜向转移至弱侧边前卫1
斜向转移至弱侧边前卫2
防守阶段:高位逼抢
创造强侧
创造强侧的高位逼抢起始位置
创造强侧的高位逼抢:对手中后卫拿球
创造强侧的高位逼抢:对手边后卫进入1v2陷阱
创造强侧的高位逼抢:对手边后卫脚触球向前
创造强侧的高位逼抢:对手中后卫回传门将
高位逼抢:菱形4-4-2阵型起始站位(波切蒂诺)
高位逼抢:菱形4-4-2阵型当对方中后卫拿球
高位逼抢:菱形4-4-2阵型当对方边后卫拿球
高位逼抢:菱形4-4-2阵型当对方前腰拿球
高位逼抢:菱形4-4-2阵型防守长传球
优选逼抢
优选逼抢起始位置(克洛普)
优选逼抢:当中后卫拿球
优选逼抢:对手高位边后卫拿球
优选逼抢:对手渗透球找到前腰
防守阶段:深度防守
防守移动
深度逼抢
一对一盯防
T字选位
夹防
协防
T字协防选位
中路防守
4-4-1-1整体阵型
4-4-1-1整体阵型控制对手的传球路线
防守阴影化
防守阴影合理运用
两线之间:前锋线和中场线
两线之间:中场线和后卫线
防守渗透球
深度防守:防守渗透球
深度防守:后卫线的回落
深度防守:后卫线的前提
深度防守:越位线的控制
深度防守:越位线的控制误区
边路防守
边路防守:边后卫和边前卫的职责对换
深度防守:边前卫和边后卫边路2v2分配
深度防守:中场回撤边后卫外扩
禁区防守
禁区防守区域划分
深度防守:禁区防守
深度防守:禁区防守后腰与中后卫互换职责
训练与战术的结合
周训练计划
战术周期
训练的结构
由后向前主题训练课
热身以及准备
由后向前传球练习
4v42
由后向前71v6
由后向前11v11
后记
寄语
蔡惠强,上海上港集团足球俱乐部教练,英国拉夫堡大学体育管理学士,英国帝国理工大学经济策略硕士,ITEC靠前运动理疗师,获英国足总二级足球心理学,获英国足总一级足球守门员教练,获欧洲足联A级足球教练。
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