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  • 醉染图书成人科学运动指导手册9787562128
  • 正版全新
    • 作者: 徐勇灵著 | 徐勇灵编 | 徐勇灵译 | 徐勇灵绘
    • 出版社: 华南理工大学出版社
    • 出版时间:2020-04-01
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    • 作者: 徐勇灵著| 徐勇灵编| 徐勇灵译| 徐勇灵绘
    • 出版社:华南理工大学出版社
    • 出版时间:2020-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:127000
    • 页数:116
    • 开本:16开
    • ISBN:9787562362128
    • 版权提供:华南理工大学出版社
    • 作者:徐勇灵
    • 著:徐勇灵
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:30.00
    • ISBN:9787562362128
    • 出版社:华南理工大学出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-04-01
    • 页数:116
    • 外部编号:1202056339
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    徐勇灵(1972-),女,安徽合肥人,硕士,广州体育职业技术学院体育教育科研中心副主任(主持工作),2011年赴美国春田大学进修,主要从事体质健康检测、亚健康研究以及体育保健、运动训练等研究工作。



    本书共有五个大章节,由浅入深地向大众介绍运动处方和康复运动处方的基本知识。本书主要根据美国运动医学会ASCM关于运动处方的相关理论基础,介绍运动的益处以及运动处方的基础知识,并以*受大众欢迎的几种运动:羽毛球、篮球、马拉松等为范例,介绍这些运动中常见的运动损伤及其康复的运动处方,*后介绍了几类特殊人群:老年人,肥胖、孕妇等的运动处方及饮食建议。本书以运动康复处方为依托,旨在指导成人进行科学健康运动并在运动中保护自己,*限度地发挥运动的益处。


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