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醉染图书早晚1分钟,让你不再眩晕!9787518054
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PART 1 眩晕是女常见的疾病 !
女的苦恼——眩晕
眩晕的类型和病因
眩晕的发作与焦虑的产生
眩晕很可怕吗?!
产生眩晕的原因是什么?
改善眩晕的方法
为什么做体操能够改善眩晕?
信心,不要输给眩晕
PART 2 眩晕的自我治疗 !
〈早·晚〉基本体操
现在开始一起做早晚 1 分钟眩晕改善操吧!
要遵守的 4 个要点
PART 3 头昏病也要注意 !
眩晕和头昏病是一对好朋友
打造一个可以战胜头昏病的身体
PART 4 消除不安 ! 女眩晕 & A
PART 5 眩晕的预防
掌握知识,成为预防眩晕的高手
如眩晕发作了……
树立自我治疗眩晕的信心很重要
首先坚持做 2 周眩晕改善操!
曾任职于国立医学院运医院耳鼻喉科,现横滨市立みなと红十字医院耳鼻喉科部长。日本眩晕平衡医学会专科会员、评议。1995年在OKAN(视运动眼振=眩晕后)的研究中获得医学博士。1996年,美国ニューヨークマウントサイナイ医院中,眩晕症进行研究。
大家好,我是横滨市立港区红十字医院眩晕平衡神经科的
新井基洋。
写作本书的目的是希望女朋友们通过做体操的方式来改
善令人苦恼的眩晕。
也许购买这本书的你会注意到并思考这件事,眩晕的发病
群体大多数为女,根据流行学调查,女的眩晕发病率是
男的 3 倍左右。
所以,以往人们常说眩晕 = 更年期。
而且,男往往不能理解女眩晕发作时的痛苦!
有人会问,新井你也是一名男,不能理解这种痛苦,怎
么能装作很懂的样子写这本书呢?这样问没错,我虽然是男,
但曾经也是一名眩晕患者,对大家所苦恼的眩晕亲身经历体验
过,因此我才敢说出这样的话。所以,请你放心,我是专业的
眩晕医生;而且,这本书是专业的眩晕医生给患者们的“不错
的治疗书”。
到目前为止,有关于眩晕的参考书,一般都是详细介绍眩
晕的概况,并没有详细地说明眩晕的治疗方法,更何况是眩晕
的自我治疗方法。
我们不禁会想,为什么会出现这种现象呢?
是的,对于眩晕症而言,诊断方法已经不断地完善,治疗
方法却迟迟没有发展。
嗯?明明已经有耳石复位的体操了……能发现这个问题说
明你很厉害,可以说是“眩晕的准达人”了。但是到目前为止,
大部分参考书中除了对耳石脱落引起的良发作位置眩晕
有效果的体操以外,并没有介绍的自我治疗方法。
因此,本书将会介绍针对各种眩晕有效的、易于练习的基
本体操;并且,这些体操都很简单。
有人说我的眩晕发作时,不是感觉天旋地转,而是觉得左
摇右晃。不用担心,本书中的体操对这种眩晕也有治疗效果。
现在我国(日本)每 8 人中,有 1 人是 75 岁以上的老人,
其中大部分是女。根据 2016 年的调查结果显示,女的平
均寿命是 87 岁。但是,健康寿命(即没有受到生活障碍的年龄)
大约是 74 岁,说明在这 13 年左右的时间中多多少少都会受到
某种疾病的困扰,导致生活质量下降。
本书将用图解的方式给大家带来能够易于理解,能改善眩
晕症、头昏病的体。
相信这必定会对大家有所帮,希望广大女朋友们的
日常生活更加有活力。
被眩晕症所困扰的你,不想患眩晕症的你,请从现在开始,
每天早晚用 1 分钟的时间练习眩晕改善!
会从心底里为你加油!但是在练习之前,我们一起喊个
口号吧!
我一定要治好眩晕!我不会输给眩晕!
我一定要治好头昏!我不会输给头昏!
那么现在开始吧!
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