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  • 醉染图书新情商9787521700404
  • 正版全新
    • 作者: (美)丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman),(美)理查德·戴维森(Richard Davidson)著 | (美)丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman),(美)理查德·戴维森(Richard Davidson)编 | (美)丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman),(美)理查德·戴维森(Richard Davidson)译 | (美)丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman),(美)理查德·戴维森(Richard Davidson)绘
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2019-04-01
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    • 作者: (美)丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman),(美)理查德·戴维森(Richard Davidson)著| (美)丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman),(美)理查德·戴维森(Richard Davidson)编| (美)丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman),(美)理查德·戴维森(Richard Davidson)译| (美)丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman),(美)理查德·戴维森(Richard Davidson)绘
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2019-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:250000.0
    • 页数:368
    • 开本:32开
    • ISBN:9787521700404
    • 版权提供:中信出版社
    • 作者:(美)丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman),(美)理查德·戴维森(Richard Davidson)
    • 著:(美)丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman),(美)理查德·戴维森(Richard Davidson)
    • 装帧:精装
    • 印次:1
    • 定价:69.00
    • ISBN:9787521700404
    • 出版社:中信出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2019-04-01
    • 页数:368
    • 外部编号:1201850151
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 冥想:提升心智的古老“神话”
    深入的冥想方式/007
    拓展的冥想方式/010
    一记警钟/011
    冥想研究的加快/014
    涉足冥想领域/016
    第二章 东方式修行的奥秘
    突破藩篱/025
    离经叛道者/030
    转变状态/034
    内在的旅程/036
    冥想者的指导手册/040
    第三章 重塑健康人格的工具
    脑科学据/054
    “先天”与“后天”/057
    关于“先天”的实验/058
    重塑人格图谱/060
    生机勃勃的人生/061
    亚里士多德的继承者/063
    第四章 优选的研究
    没有偏差的科学/076
    冥想体验类型/078
    计算时间/081
    霍桑效应/084
    “正念”到底是什么/086
    第五章 掌控压力和情绪
    正念减压疗法/096
    正念觉知训练/100
    疼痛存在于脑中/102
    情绪调节/107
    一个魔鬼般的考验/109
    小 结/113
    第六章 同理心,爱的前奏
    自我同情/121
    同理心即将心比心/122
    **/124
    准备去爱/126
    孕育同情的种子/130
    爱的/133
    扩大关爱圈/136
    小 结/137
    第七章 注意力
    选择注意力/146
    保持专注/149
    当注意瞬脱发生的时候/151
    多重任务处理的神话/153
    认知控制/155
    元认知/157
    将持续多久/160
    小 结/162
    第八章 轻盈的身心
    大脑如何塑造自我/169
    解构自我/172
    数 据/175
    空房子里的小偷/180
    情感不再黏滞/182
    小 结/183
    第九章 大脑、身体和基因组
    皮肤发出的信号/190
    高血压?放轻松/194
    基因组/196
    冥想者的大脑/200
    神经神话学/205
    重要的事/208
    小 结/210
    第十章 冥想心理疗法
    用正念疗法摆脱忧郁情绪/219
    针对创伤的慈爱冥想法/2
    黑夜现象/226
    基于冥想的元疗法/228
    小 结/1
    十章 瑜伽修行者的脑 关键转折/
    认知差距/
    生活的乐趣/241
    错失良机/245
    神经的力量/247
    闭关归来/248
    小 结/252
    第十二章 科学奇观
    科学惊喜/257
    人格状态/262
    做好准备/263
    痛苦的存在/265
    轻 松/268
    心脏与大脑/271
    小 结/275
    第十三章 重塑人格
    长期冥想的好处/281
    瑜伽修行者/282
    之 后/284
    找寻持久的改变/285
    专业知识/287
    大脑匹配/290
    类型学/292
    人格重塑清单/295
    什么消失了/298
    觉 醒/300
    小 结/301
    第十四章 培养健全心智
    引导可塑神经/310
    精神体育馆/314
    神经黑客/317
    我们的旅程/321
    尾 声/3
    阅读/327
    致 谢/329
    注 释/331

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