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醉染图书健身气功 八段锦精要理法阐微9787500954040
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认识三调 学好预备势
认识气机规律 学好两手托天理三焦
认识阴阳 学好左右开弓似雕
认识脏腑 学好调理脾胃须单举
认识经络 学好五劳七伤往后瞧
认识五行 学好摇头摆尾去心火
认识命门 学好两手攀足固肾腰
认识人体生命整体观 学好攒拳怒目增气力
认识脊背与阳气作用 学好背后七颠百病消
认识丹田 学好收势
附录1 利用“节分点”教好健身气功
附录2 运用意识引动形体的教学方法研究
附录3 动觉教学法――变抽象为具体的教学法
参考文献
后记
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