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醉染图书同理心9787516820056
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部分发现你的同理心
章天赋:我们每个人都拥有同理心/003
我们大多数人都曾真正感受到别人正在经历着什么,或者能够理解他们的生命正在发生着什么,这就是我们都经历过的共情时刻。
第二章理解:为什么你拥有同理心/012
我们的镜像神经元也可以称为共情神经元,正是拥有这些镜像神经元,我们才能复制他人心智和身体的情绪状态。
第三章慈悲:将你的同理心付诸行动/030
我们生来就是善良的,慈悲的同理心才应当是我们的目标。
第四章学习:了解你是哪一种共情类型/050
几乎每个人都能培养同理心。如果你想真正拓展共情能力,那就必须搞清自己擅的是哪种共情类型。
第二部分运用你的同理心
第五章掌握:如何唤醒和区分你的共情/075
共情信息可能来自于你的外在,而且是平静的,可以帮你融入他人的生活和境遇。
第六章应用:共情者如何疗愈自己和他人/080
所有类型的共情者内在深处都有的渴望:为他人和我们自己带来疗愈和智慧。
第七章密:情力可以丰富你的人际关系/094
我们是所有关系的产物,共情的连接是的明。
第八章工作:如何在工作运用情力/118
有时候你可能需要在工作中掩饰你的共情能力和共情回应。
总结从你的共情天赋中找到快乐/129
附录1同情与共情的区别/132
附录2探索受损型共情/150
参考文献/183
辛迪·戴尔,享誉优选的作家、演讲者、疗愈师以及咨询师。
辛迪经营自己的工作室,每年服务上千个案,为人们提供极具启发的评估和咨询,并于俄罗斯、英国、威尔士、阿姆斯特丹、冰岛、苏格兰等地举办研讨会,其热情和关怀帮并感动了成千上万人。
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