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醉染图书从女孩到辣妈:孕妈咪不抑郁的活法9787555262527
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序言:孕期,正能量积蓄正当时
Part1 孕育生命初体验
要孩子还是不要孩子?
意外怀孕怎么办?
天使到来,为爱放下
做母亲是一项伟大的事业
怀孕会让孕妈咪更聪明
甩掉孕期的完美主义
孕妈咪的魅力无可替代
消除不良情绪
远离过度“关心
怀孕的你度过“心理断奶期”了?
挖掘高龄产妇的独特优势
爸爸锦囊1:准爸爸的“孕期经验谈
爸爸锦囊2:准爸爸要避免的“雷区
Part2 孕期关系你我他
积极调整与婆家人的情感距离
不必做母女,做好婆媳就行
接纳婆婆的不接纳
竟婆婆不是
一屋不容“俩
不要把老公置于左右为难的境地
爱他,就允许他有自己的空间
生二宝前,如何避免大宝失落?
爸爸锦囊3:准爸爸的婆媳维和秘方
爸爸锦囊4:好爸爸的成长之路
Part3 做个快乐的孕咪
做自己情绪的主人
主动沟通,不要在困惑中设
拥有属于自己的快乐之道
平衡对老公的依赖感
别把怀孕的自己当“国宝
开发自己照顾自己的潜能
职场孕妈咪的得失之道
谨慎面对“妈经
爸爸锦囊5:准爸爸不能丢分的四个关键时刻
爸爸锦囊6:新妈妈眼中的好爸爸
Part4 生育是一场华丽的生命体验
的分娩准备工作
面对生产剧痛,剖还是不剖?
给照顾你坐月子的人洗脑
与“隔代育儿”和谐相处
如何面对汹涌而来的产后抑郁?
你有育儿焦虑吗? 有了好妈妈才有好宝宝
“妈妈”的角色转换
是做全职妈妈还是做职场妈?
爸爸锦囊7:产后三天,新爸爸应做的事
爸爸锦囊8:母子出院,新爸爸应做的事
爸爸锦囊9:月子里,新爸爸应做的事
李丽,于北京大学。心理咨询师,精准教育师,中科心理研究所研究员。北京广播电台、《孕妈咪》、《妈咪宝贝》、《健康之友》等杂志特约心理专家。防治心理“未病”倡导者。致力于传播心理健康,提升大众的心灵能量和幸福感。曾出版过《0―3岁,妈妈不可知的儿心理学》、《3―6岁,妈妈不可知的儿心理学》等多部作品。
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