醉染图书你若盛开,清风自来9787507551198

上  篇  格决定命运——成也格，败也格
篇首语  认知格深处的自己

章  一种格，一种命运
什么是格 / 003
格的四大典型特征 / 004
格构成的十八要素 / 005
遗传基因决定格 / 006
后天因素影响格 / 007
一种格，一种命运 / 008
走进自己的内心，读懂自己的格 / 009
把握格，才能把握命运 / 011

第2章  破译格密码，把握命运玄机
芸芸众生，有多少种格 / 013
你的血液里流淌着你的格 / 014
形形色色，你的格是哪一色 / 016
九型人格：揭秘人坐标的古老 / 022

第3章  成也格——十种成功格全解密
理想型格与成功之道 / 027
坚韧型格与成功之道 / 028
勇敢型格与成功之道 / 029
耿直型格与成功之道 / 029
刚毅型格与成功之道 / 031
世故型格与成功之道 / 031
谨慎型格与成功之道 / 032
自制型格与成功之道 / 032
方圆型格与成功之道 / 033
豪放型格与成功之道 / 034

第4章  败也格——九种失败格大揭秘
叛逆型格与失败之源 / 035
懦弱型格与失败之源 / 035
刚愎型格与失败之源 / 036
优柔型格与失败之源 / 037
狡诈型格与失败之源 / 037
孤独型格与失败之源 / 038
好强型格与失败之源 / 038
型格与失败之源 / 039
情绪型格与失败之源 / 040

第5章  命运犹可违，格可塑造
没有完美的格，没有完美的人 / 041
命运犹可违，格可塑造 / 041
培养好格是造命的课 / 042
五大原则，循序渐进优化格 / 043
八大方法，扬长避短完善格 / 045
战胜心障，培养坚强格 / 047
赶走格障碍这只拦路虎 / 048
格太内向？你需要来一点儿改变 / 048
重塑格，一切掌握在自己手中 / 050
第6章  所谓好格，就是情商高
问问自己：我想成功吗 / 051
每天反省一点点，格改进一点点 / 051
驯服情绪，做命运的骑师 / 052
修炼高情商，拥有好格 / 053
快乐没有条件，养成快乐的习惯 / 054
非凡的胆量，辉煌的命运 / 056
宝石不磨不发光，格不磨不坚韧 / 057
把苦难当作成长的机会 / 058
命由我造：自我激励的21则座右铭 / 059

第7章  格与际——跟谁都能处得来
影响人际交往的因素 / 061
这些人际交往的不良格，你知道吗 / 061
你是一个受人欢迎的人吗 / 064
把握原则，人际交往左右逢源 / 066
活用技巧，人际交往如鱼得水 / 068
读懂格，跟谁都能处得来 / 069
怎样与不同格的领导相处 / 072
怎样与不同格的同事交往 / 074

第8章  格与职业——为你的格找份好工作
职业发展的一般常识 / 077
了解自己的格，定位职业的坐标 / 079
职业生涯规划的十大准则 / 079
你的格适合何种职业 / 081
你的职业符合你的格 / 086
内向格的人与职业选择 / 090
外向格的人与职业选择 / 091
职业选择错位时如何补救 / 092
运用格的力量在竞争中取胜 / 092

第9章  格与情——跳好爱情的双人舞
不同格的人在恋爱中的表现不同 / 095
男女的格决定了恋爱的模式 / 097
男人期望的女格 / 099
男人不能容忍的女格 / 101
女人期望的男格 / 103
女人讨厌的男格 / 104
怎样从男人的言行中了解他们的格 / 105
怎样判断女人的格 / 108
各种血型格的人的婚姻爱情观 / 109



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篇首语  气质点亮人生

0章  气质何来——揭开气质的神秘面纱
什么是气质 / 115
气质形成说一：气质的体型说 / 115
气质形成说二：气质的血型说 / 116
气质形成说三：气质的激素说 / 118
气质形成说四：气质的神经说 / 118
认识气质的四大类型 / 119
是什么在影响我们的气质 / 121
气质无好坏，有优也有劣 / 1
气质与生俱来，也可后天习得 / 1

1章  好气质好人生，气质是成功的入场券
气质的魅力：成功者的标签 / 127
同样出色，为什么他／她获得了升职 / 128
同样学识，为什么他／她赢得了工作 / 129
同样美丽，为什么他／她选择的是她／他 / 130
气质奠定格基础，格决定命运 / 131
你的气质，影响你的健康 / 132
你的气质，影响你的婚姻 / 133
你的气质，影响你的社交 / 135
你的气质，影响你对环境的适应 / 137
你的气质，影响你的活动效率 / 138
你的气质，影响你的事业 / 138

2章  经营你的气质，为人生画龙点睛
气质在心不在身 / 141
气质经营是成功人生的必修课 / 143
定位气质，突出你的独特 / 144
气质，提高你的吸引力 / 145
渲染气质，发挥你的影响力 / 146
强化气质，你的竞争力 / 147
发挥气质的优势，创造美好的人生 / 148

3章  超群卓绝，统帅群伦——经营你的气质
什么是气质 / 150
气质特征及其表现 / 151
能力超群，万众归一 / 153
唯有独立自主，方能担当大任 / 154
果断是人物的素养 / 155
为实现目标勇于付出代价 / 156
像思想家一样行动，像实干家一样思考 / 156
既要以理服人，又要以情动人 / 156
聚拢人心，让人人都追随你 / 157
名望塑造魅力，魅力塑造 / 158
强大的沟通力，强大的领导力 / 158
IBM领导气质11点标准及10项指标 / 159

4章  时代楷模，中流砥柱——经营你的精英气质
什么是精英气质 / 161
精英气质特征及其表现 / 162
积极的心态造就精英 / 165
以“知本”为杠杆撬动“资本” / 166
战胜个人英雄主义情结 / 166
理看世界，驾驭新格局 / 167
创新风范，永远走在时代的前列 / 167
冒险本色，做商海浪尖上的弄潮儿 / 168
终身学习，精英的一生护照 / 169
小胜靠智，大胜靠德 / 170
不到刻决不放弃 / 171
把工作当事业，成就丰功伟业 / 171
培养精英气质的30条成功习惯 / 173

5章  智言睿语，庄谐兼备——经营你的幽默气质
什么是幽默气质 / 175
幽默气质特征及其表现 / 176
幽默气质三元素：见识、素养、口才 / 180
敏锐的观察力，丰富的想象力 / 181
幽默离不开言语的健康和新颖 / 182
幽默是“吹”出来的 / 182
歪打正着，幽默不断 / 183
故作精细“幽”一把 / 184
信口开河，随意成趣 / 185
暗示幽默要会说也会悟 / 186
幽默多一些，成功多一些 / 187
妙语连珠：在生活中训练幽默感 / 188

6章  腹有诗书，清香脉脉——经营你的书香气质
什么是书香气质 / 190
书香气质特征及表现 / 191
书香气来自书卷气 / 193
学识，书香气质的基石 / 194
阅读，让心灵浸润书香气 / 195
拟订读书计划，与书结伴过一生 / 195
爱读会读善读，书香气质读出来 / 196
从传统文化中汲取书香精华 / 197
领略琴棋书画的风韵雅致 / 198
品读诗词歌赋，怡情养益智 / 199
人文地理，书香气质的本源 / 200

7章  风度翩翩，洒脱豪放——经营你的绅士气质
什么是绅士气质 / 201
绅士气质特征及其表现 / 202
贵族情结铺就绅士的底蕴 / 205
格训练塑造绅士精神 / 206
终生恪守个人道德准则 / 206
审美能力美化绅士的品位 / 207
体育运动塑造绅士健全的精神 / 208
懂得包装，“装”出你的绅士范儿 / 209
与女士交往中的绅士风度 / 209
现代绅士必须遵循的九条行为准则 / 210

8章  温婉端庄，优雅绽放——经营你的淑女气质
什么是淑女气质 / 212
淑女气质特征及其表现 / 213
漂亮不等于优雅 / 215
美丽的心灵是淑女气质的灵魂 / 216
自信，绽放女人的别样风采 / 216
点滴细节培养淑女的娇媚 / 218
办公室淑女的日常修习课 / 218
女人不能没有女人味 / 219
360度修炼淑女气质 / 220
附录一  菲尔格测试与分析 / 222
附录二  格向测试与分析 / 225
附录三  气质特征的测试与分析 / 0

启航，于安徽大学，长期在心理学杂志上发表文章，致力于探讨现代人的心理健康状况，为当代人的心理困惑提供有效的疗愈和解救之道。出版有《舍与得》《方与圆的智慧》《低调做人高调做事》《一动气，你就输了一半》《精准表达》《回话的技术》《世界很好思维》等图书，深受读者。

格决定命运——成也格，败也格


篇首语  认知格深处的自己

古语云：“知己知彼，百战不殆。”每个人都不想在人生路途上遭遇失败，每个人都想拥有甜蜜的爱情、美满的婚姻、幸福的家庭、亲密的朋友、信赖的知己、腾达的事业、辉煌的成就、外人的仰慕……要想得到这一切，离不开机遇与拼搏，而首先要做和必须做的，不是战胜外在，而是战胜自己；不是了解别人，而是了解自己！
了解自己主要是指认识自己的格——内向？封闭？自卑？懒惰？虚荣？偏执？浮躁？狭隘？贪婪？怯懦？多疑？不论是什么，都不要惧怕，你能够克服！有一句谚语：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获格；播种格，收获命运。”歌德说：“人人都有惊人的潜力，要相信自己的力量与青，不断地告诉自己，万事全赖在我。”格是可以塑造的！
我们生来与众不同，世界上只有一个自己，保不会有第二个人和你一模一样。人们的格各不相同，没有谁的格保优越，也没有谁保一无是处。同一种格特征，从不同的角度看，可能会有不同的利弊结论，关键在于确定目标后如何去发挥格的长处。比如你可能是孤僻偏执的，朋友很少，生活乏味，但你却可能会超乎寻常的专心研究某个科学问题或刻苦工作，因而在事业上更易成功。
上千年前，刻在神庙门上的神谕就告诫过我们：“认识你自己！”在这面镜子前好好端详自己，认真反思自己的行为，不要为自己的怯懦找任何借口，不要为了表面的浮华而用虚的东西来装饰自己，不要惧怕带给我们的压力。
心理学迅展，已经为人类解决了许多难题，但是至今为止还没有解决人类自身的问题，那就是如何“认识你自己”！
今天当我们重新来审视这个问题的时候，会有许多想法与期待，那就让我们来共同探索这个人类的难题吧！
“认识你自己！”
“认识自己的格！”





章  一种格，一种命运


什么是格

生活中，我们往往会说，“这个人格很温顺”“那个人格很外向”，可到底什么是格呢？许多人都无法给出明确的解释。
为了认识自己和他人，我们需要懂得一个概念，这就是我们称作“个”或者“格”的东西。给“格”下定义不是一件容易的事，人们经常用不同的词语来描述一个人的格，比如乐观型与悲观型，活泼型与腼腆型，温柔型与粗暴型，等等，而且人们在做每一件事情时都试图发现这些格所起的重要作用。
什么是格？概括地讲，格就是人在对人、对事的态度和行为方式上表现出来的心理特点，如理智、沉稳、坚韧、执着、含蓄、坦率，等等。
但是格又绝不这样简单，因为任何一种格都有不同的层次。政治家的理智与农民的理智大不相同，宗教徒的执着与赌徒的执着截然相反，因此，格的文化底蕴才是决定格的根本因素。
心理学上对格的定义是，一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。这些特征包括个人的能力、格、气质、兴趣、爱好、倾向，等等。它们是在生理素质的基础上，通过社会实践逐渐形成和巩固的。
有名心理专家郝滨先生认为：“格可界定为个体思想、情绪、价值观、信念、感知、行为与态度之总称，它确定了我们如何审视自己以及周围的环境。它是不断进化和改变的，是人从降生开始，生活中所经历的一切的总和。”简单地说，格就是个体专享的并与个体区别开来的整体特，即具有一定倾向的、稳定的、本质的人格差异，我们称之为格差异。格有好坏之分，是在后天社会环境中逐渐形成的，比如腼腆的格，暴躁的格，果断的格和优柔寡断的格等。


格的四大典型特征

从格组成的各个方面来综合分析，人的格表现为以下四大典型特征：
一、态度特征
格的态度特征，指的是一个人如何处理社会各方面的关系，即他对社会、集体、工作、劳动、他人以及自己的态度的格特征。
二、理智特征
格的理智特征是指个体在认知活动中表现出来的心理特征。在感知方面，能按照一定的目的任务主动地观察，属于主动观察型，有的则明显受环境刺激的影响，属于被动观察型；有的倾向于观察对象的细节，属于分析型；有的倾向于观察对象的整体和轮廓，属于综合型；有的倾向于快速感知，属于快速感知型；有的倾向于准确地感知，属于准确感知型。在想象方面，有主动想象和被动想象之分；有广泛想象与狭隘想象之分。在记忆方面，有主动与被动之分；有善于形象记忆与善于抽象记忆之分等。在思维方面，有独立思考与依赖他人之分；有深刻与浮浅之分等。
三、情绪特征
格的情绪特征是指个体在情绪表现方面的心理特征。在情绪的强度方面，有的情绪强烈，不易于控制；有的则情绪微弱，易于控制。在情绪的稳定方面，有人情绪波动大，情绪变化大；有人则情绪稳定，心平气和。在情绪的持久方面，有的人情绪持续时间长，对工作学习的影响大；有的人则情绪持续时间短，对工作学习的影响小。在心境方面，有的人经常情绪饱满，处于愉快的情绪状态；有的人则经常郁郁寡欢。
四、意志特征
格的意志特征是指个体在调节自己的心理活动时表现出的心理特征。自觉、坚定、果断、自制力等是主要的意志特征。自觉是指在行动之前有明确的目的，事先确定了行动的步骤、方法，并且在行动的过程中能克服困难，始终如一地执行。与之相反的是盲从或独断专行。坚定是指能采取一定的方法克服困难，以实现自己的目标。与坚定反的是执拗和动摇，前者不会采取有效的方法，一味我行我素；后者则是轻易改变或放弃自己的计划。果断是指善于在复杂的情境中辨别是非，迅速做出正确的决定。与果断反的是优柔寡断或武断、冒失。自制力是指善于控制自己的行为和情绪。与自制力相反的是任。
上述格特征的几个方面并不是相互分离的，而是彼此关联，相互制约，有机地组成一个整体。一般来说，格的态度特征是格的核心，而且对社会、对集体的态度又是很为重要的态度，因为态度直接表现出了一个人对事物所特有的、比较恒定的倾向，同时它也决定了格的特征。例如，一个对社会、对集体有高度责任感的人，他对工作、对学习也一定是认真负责、兢兢业业，他对别人也会诚恳、热情，对自己也是能严格要求的。这一点告诉我们，在分析一个人的格时，一定要抓住其格的主要特征，由此可预见到他的格特征。
另外，格的各种特征并不是一成不变的机械组合，常常在不同的场合下会显露出一个人格的不同侧面。鲁迅先生既“横眉冷对千夫指”，又“俯首甘为孺子牛”，充分体现出他格的丰富和统一。