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  • 醉染图书改变你的作息,改变你的生活9787559628565
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    • 作者: (印度)苏哈斯·克什尔萨加尔(Suhas G.Kshirsagar),(美)米歇尔·西顿(Mchelle Seaton)著 | (印度)苏哈斯·克什尔萨加尔(Suhas G.Kshirsagar),(美)米歇尔·西顿(Mchelle Seaton)编 | (印度)苏哈斯·克什尔萨加尔(Suhas G.Kshirsagar),(美)米歇尔·西顿(Mchelle Seaton)译 | (印度)苏哈斯·克什尔萨加尔(Suhas G.Kshirsagar),(美)米歇尔·西顿(Mchelle Seaton)绘
    • 出版社: 北京联合出版社
    • 出版时间:2019-07-01
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    • 作者: (印度)苏哈斯·克什尔萨加尔(Suhas G.Kshirsagar),(美)米歇尔·西顿(Mchelle Seaton)著| (印度)苏哈斯·克什尔萨加尔(Suhas G.Kshirsagar),(美)米歇尔·西顿(Mchelle Seaton)编| (印度)苏哈斯·克什尔萨加尔(Suhas G.Kshirsagar),(美)米歇尔·西顿(Mchelle Seaton)译| (印度)苏哈斯·克什尔萨加尔(Suhas G.Kshirsagar),(美)米歇尔·西顿(Mchelle Seaton)绘
    • 出版社:北京联合出版社
    • 出版时间:2019-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:161千字
    • 开本:32开
    • ISBN:9787559628565
    • 版权提供:北京联合出版社
    • 作者:(印度)苏哈斯·克什尔萨加尔(Suhas G.Kshirsagar),(美)米歇尔·西顿(Mchelle Seaton)
    • 著:(印度)苏哈斯·克什尔萨加尔(Suhas G.Kshirsagar),(美)米歇尔·西顿(Mchelle Seaton)
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787559628565
    • 出版社:北京联合出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2019-07-01
    • 页数:0
    • 外部编号:1201908749
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前言
    章作息的重要
    第二章利用身体内部时钟
    第三章倾听身体的声音
    第四章的药物——睡眠
    第五章适合自己的睡眠作息
    第六章饮食时间
    第七章适合自己的饮食
    第八章在适当时间适当锻炼
    第九章适合自己的运动
    第十章身体与四季
    十章生命的季节
    第十二章如何度过完美的
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