序 从轮回到孵化器
PART 1 爱情，是一种轮回
迷恋：源自幻象的爱
一见钟情或是致命诱惑
命运＝心理的强迫重复
七年之痒：寻找真爱的契机
警惕爱情的七个教条
迷人的爱――绝望的爱
每一次缘分都是一个功课
PART 2 难以避免的爱情战争
Kim的拯救情结之
没有安全感毁了张柏芝的婚姻
支配与服从的双重奏（一）
支配与服从的双重奏（二）
吵架：隐秘的权力斗争
别拿自己的尺子量对方
放下亲密关系中的挡箭牌
警惕你身边的隐形攻击
慎防亲密关系中的洗脑
恋爱，是为父母而谈
PART 3 何择都有道理
谁是你人格的对立面
谁是你的第三者
我杀死了一个岁女孩
解梦：忠实男友屡有新欢
她们为何偏偏做第三者
她们为何非杀人犯不嫁
要求恋人鼓励我过分
依赖与反依赖的双重奏
PART 4 阴谋与爱情
男人是个什么东西
女人是个什么东西
女人，破解你的幸福密码
重新发现你的父亲
发现爱的明
给的幸福盖个戳
放下爱情的神话
将你的心打开
武志红，资深心理咨询师，心理学书作家，北京大学心理学学士与硕士，师从有名的心理治疗学家钱铭怡教授，创办武志红心理工作室。
著有《为何家会伤人》《为何爱会伤人》《身体知道》《为何越爱越孤独》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《解读“疯狂”》与《活出你的小宇宙》等作品，总超百万册。
"从轮回到孵化器在广州日报社做国际新闻编辑的时候，我干过一件很八卦的事。当时，美一找到了美国前总统克林顿及其几十个情人的照片，以及他们之间的一些情话，我将这些照片与部分情话拼成了一个有趣的版面。不料，当天值班总编说，“太低级趣味了，撤了重做”。那时，我还花了些时间消化情绪。后来想，这样的版面，真的是低级趣味。不过，那小半天的工作没白费，因为我发现，克林顿的这几十个情人，仅从相貌上，可以分成两类 :一类很像希拉里，一类很像白宫实习生莱温斯基。这个发现，加深了我一直就有的观念——爱情，是轮回。克林顿的轮回有几层含义：克林顿对女人的趣味是很狭窄的，他不过就是在“希拉里”和“莱温斯基”之间不断摆动而已。我因而发明了一个词——克林顿钟摆。希拉里是女强人，克林顿的妈妈芭芭拉也是女强人，所以克林顿找希拉里一类的女人，是在不断重复构建他与妈关系。莱温斯基是“傻女孩”，找“傻女孩”是对女强人——妻子与妈背叛。可以说，克林顿是一次又一次想逃离妻子与妈世界。为什么找希拉里？为什么找莱温斯基？我的一个没怎么学过心理学却是这方面天才的朋友说，恋爱的感觉，无非是两句话：重温童年的美好，修正童年的错误。克林顿找希拉里，就是重温女强人——妈妈芭芭拉带给自己的美好。她们都会尽心尽力地照顾克林顿。有这样一个说法，希拉里就是克林顿的军师兼CEO，她不仅出了很多主意，还帮克林顿做了无数事情。有这样一个老婆，很得力。但女强人控制欲太强，相处久了，会有窒息感。于是，克林顿想逃离。既然像妈妈一样的女强人不是爱情的，那么与妈妈相反的女人该是爱情的了吧。所以，克林顿去找莱温斯基。像莱温斯基这样的“傻女孩”会带给克林顿不同的美好感。她会崇拜他，将他视为伟大的男人。然而，“傻女孩”也会带给一个男人痛苦，她会过度依赖他，而且太傻的话，会显得很没意思。既然“傻女孩”不是爱情的，与“傻女孩”相反的女强人该是了吧。于是，当克林顿厌倦了“莱温斯基”时，他的钟摆又会摆向“希拉里”一边。如果你认为，存在着“正确先生”或“正确小姐”，同时你也极少内观自身，那么，你可能也会陷入“克林顿钟摆”的境地。不断地在两类截然不同的异间摆动，是爱情轮回的一种常见方式。比这个方式更为常见的，是不断地找同一类异。譬如说有一个女人，她找的任老公很粗暴，找的第二任老公也很粗暴。第二次离婚后，她发誓不再结婚，因为“男人都不是好东西”。一个从不和女人吵架的男人一直苦苦追求她，，她第三次结婚了。婚后两个星期，她又被打了。如果暴力男不是“正确先生”，那非暴力男至少正确该很多了吧。但她却成功地将一个“从来不和女人吵架”的好男人变成了“坏东西”。所以说，爱情的正确与否，关键不在于找到“正确”的人，而在于你能否将自己的内心修炼成“正确”的。认识你的内心，这是我写的十多本心理学专著的核心点。特别需要强调的是，恋爱关系是我们童年时与父母及重要亲人的关系模式的再现。也就是说，对于所有人而言，恋爱都是童年关系的一次轮回。轮回，是为了什么？有两层含义：重温童年的美好，修正童年的错误。修炼你的心。层含义是我们轮回的动力所在，说严重点，就是所说的贪与嗔。“啊，童年时的某些东西太美好了，我还要！”“啊，童年时他们怎么可以这样对我，我一定要让他们认识到并向我承认，他们是错的，他们要向我道歉！”在与父母或养育者的关系中，我们处于弱势，所以“修正童年的错误”不能很好地展现出来，但到了恋爱关系中，恋爱双方基本上是势均力敌的，于是可以大玩特玩这个游戏——我称其为“改造梦想”。改造梦想，是恋爱关系痛点的根本所在。你明明和这样一个人在一起，却非要他变成另一个你想象中的人。甚至，你根本就看不到这个人的真实存在，而是无比幸福或无比痛苦地将你心中的“好东西”与“坏东西”投到对方身上。你是在与一个幻想中的人相爱。更重要的是，没有谁愿意被改造，所以，恋人势必和你作斗争，这就造成了种种婚恋。要化解这些，你就必须看清楚自己的幻觉，并看到对方的真实存在，学习与对方的真实存在相处。并且，不要将你人生的、你幸与不幸的原因都归结到对方的正确或错误上，而是要归结到另一点——你的内心。对此，我的一位咨询者说得很好：“婚姻，找的是伴儿，不是梦。”一旦你作如是想，亲密关系就不再是单纯的轮回，而会成为一个孵化器，孵化你的心，将你的心从孩子状态升级到成人状态。有些人很容易结束恋爱关系，如果他们成为咨询者，也很容易结束咨询关系。碰到这样的咨询者，我会给他们下套儿，在咨询刚开始的时候就对他们说：“就试试在我和你的咨询关系中解决问题，不要轻易逃跑，除非你发现，我有职业道德问题或职业能力根本不行。”婚姻也是一样的，如果不是对方有很糟糕的问题，如滥交，如暴力，或者你认为的原则问题，那么，请给对方以宽容，请给你们的关系以耐心，不要轻易逃走，就在这个恋爱关系中修炼你的心。一旦大家作如是想，我们的离婚率会急剧下降。我相信，90％的离婚是不必发生的。一段完整的感情会有三个阶段：1＋1＝1。1＋1＝0。1＋1＝2。个阶段，你就是我，我就是你，我们两人宛如一体。第二个阶段，你是我人生痛苦的根本，我是你人生痛苦的所在，我们两个人怎么会走到一起？天大的错误！第三个阶段，我是我，你是你，但我们在一起，并且真的感觉到我应该和你在一起。通常我们所颂扬的爱情，其实大多只是处在阶段而已。这一阶段，即我所说的幻想阶段。我将完美另一半的形象投到你身上，你也如此，我们觉得美好极了。然而，一个事实却是，其实你没有看到我，我也不了解你。第二个阶段，是幻想破灭的阶段：终于一点点地看到了真实的你，但真实的你与想象中的你怎么差别那么大？接受不了，于是战争，希望通过战争再要回那个想象中的人。第三个阶段，接受了那个真实的人，终于感觉到，以自己的真实存在，与对方的真实存在相处而生出的爱，才是踏、切的爱。希望你的爱情能走到第三个阶段，那时你将发现，爱情是一次重生。"
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