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醉染图书青春期的烦“脑”9787550294615
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中文版序 詹森博士答中长问
引言 让人抓狂的青少年
01 步入青春期:青少年做事为何不过脑子
青春期为什么与众不同
都是激素惹的祸
你应该知道的大脑小常识
环境塑造脑
分配注意力的顶叶
掌控情绪的边缘系统
03 了解脑细胞:是什么决定了青少年的思维能力
神经元的工作原理
学习是怎么回事
充分连接的大脑才是成熟的脑
通过训练改变头脑
重复即学习
青春期正是学习的黄金时期
别把大脑当借口
05 睡眠:青少年都是夜猫子
睡眠不足有哪些危害
如何保孩子的睡眠
06 冒险:青少年为何爱闯祸
追求刺激,无视风险
青涩的禁果
07 恶习:年纪越小,危害越
酗酒
烈
08 压力:怎样帮孩子找到平和的心境
“战斗或逃跑”反应
过重的压力会损伤脑
09 心理问题:如何摆脱抑郁和焦虑情绪的困扰
哪些症状说明孩子可能出现了心理问题
焦虑
抑郁和
精神分裂症
引发心理问题的压力源有哪些
10 网络成瘾:离开手机,还能幸存
适度游戏健脑,网络成瘾伤身
青少年真的擅长一心多用
11 差异:女孩的学习为何会在一段时间内于男孩
两大脑发育各有千秋
女孩的情绪控制能力更胜一筹
男孩更需要学会安排时间
别让数理化成为男生的专利
12 运动与保护:钟情剧烈运动的孩子如何保护好脑
脑震荡是什么
脑震荡的巨大危害
13 罪与罚:我们应该凭大脑发育水平决定刑责年龄
美国青少年罪案司法史
犯错容易,改过不易
14 二十出头:尚未成功,青春仍需努力
高中生要不要先接触社会
的成年早期
“自恋”的新一代
后记 前方的路,让家长和孩子一起面对
致谢
译者后记
弗朗西斯·詹森:宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院神经学系主任,波士顿儿童医院转化神经学研究主任和癫痫研究主任。
热衷于脑科学知识的推广,尤其是青少年的大脑发育、青少年大脑的优势和弱点等。她在世界各地发表了许多面向公众的演讲,也曾登上TED讲台。
针对青少年因为大脑发育的特点而在药物、社交和教育等方面碰到的各种问题,她通过临床实践积累了丰富的经验,被誉为青少年大脑研究木又威。
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