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  • 醉染图书经营健康9787106047504
  • 正版全新
    • 作者: 李明举 著著 | 李明举 著编 | 李明举 著译 | 李明举 著绘
    • 出版社: 中国电影出版社
    • 出版时间:2017-08-01
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    • 作者: 李明举 著著| 李明举 著编| 李明举 著译| 李明举 著绘
    • 出版社:中国电影出版社
    • 出版时间:2017-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:196000
    • 页数:228
    • 开本:16开
    • ISBN:9787106047504
    • 版权提供:中国电影出版社
    • 作者:李明举 著
    • 著:李明举 著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:38.00
    • ISBN:9787106047504
    • 出版社:中国电影出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2017-08-01
    • 页数:228
    • 外部编号:1201602473
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 身体健康——身体是事业的根本,健是人的基础
    1.按时起床:即使天气冷,也不要长时间窝在被子里
    2.温水排毒:睡醒喝杯温水,排毒排废一身轻
    3.早起小跑:早上出去跑跑步,都会有精神
    4.早饭吃好:吃好早餐,精力会更充沛
    5.享受食物:咀嚼食物超过20次,食物也可慢慢享
    6.不忘果蔬:每天吃苹果和蔬菜,对身体益处7.站着吃饭:站着吃饭,科学
    8.少吃多餐:每顿少吃点,每天多几顿
    9.按时吃饭:三餐都要按时,不偷懒
    10.合理搭配:三顿巧搭配,这个才是硬道理
    11.饭后休息:午饭后休息半小时,为下午的事情作准备
    12.喝杯清水:每天喝升白开水,给自己补补水
    13.少吃晚饭:晚饭少吃,到九十九
    14.粗细搭配:食物太过精细也会伤害了身体
    15.酒是穿肠药:远离酒水,头脑更清明
    16.不盲目减肥:胖瘦是天生,健康重要
    17.垃圾食品:远离垃圾食品,更健康
    18.办公室运动:抓住工作间隙,大家一起做跑步
    19.不要熬夜:晚上十一点之前一定要上床睡觉
    20.保持体重:将体重保持在体重范围内
    21.感官灵敏:保持味觉、嗅觉和听觉的灵敏
    22.免疫力强:提高免疫力,不惧感冒和传染病
    .头发清洁:及时清洗头发,无头屑
    24.增减衣物:冬天天气寒,加衣记心间
    第二章 心理健康——世上除了心理的不健康,其实并不存在真正的失败
    25.不悲观:乐观的人都具有一种创造的力量
    26.不消极:只有心态积极,才能解决问题
    27.不自卑:自信的你,定会更出众
    28.不怯懦:让自己勇敢一些,才能抓住机会
    29.不猜疑:对他人多一些信赖,对方才会信赖你
    30.不排他:不要让自己陷入孤僻的怪圈
    31.不贪财:懂得收放,不让自己成为守财奴
    32.不冷漠:让自己充满热情,才能给自己生命的活力
    33.不妒忌:与妒忌人,倒不如主动向其学习
    34.不焦虑:镇定下来,困难并不是让你焦虑的理由
    35.不抑郁:让自己开朗一点点,轻松也会多一点
    36.不孤独:主动融入群体,才能获得更多的温暖
    37.不幼稚:让自己成熟一点,言行不能太幼稚
    38.不主观:尊重客观事实,不以个人好恶来判断
    39.不骄傲:九牛一毫莫自夸,骄傲自满必翻车
    40.不功利:功利心太重,失去的会更多
    41.不:节约莫怠慢,积少成千万
    42.懂付出:不付出就想得到想要的仅是个神话
    ……
    第三章 生活健康——采用健的活方式,会让你的生活更美好
    第四章 人际健康——只有和谐交往,才能建立健康的人际关系

    李明举,自我管理学专家,中国《经营自我》第人,靠前能量导师,灵销售课程创始人,“爱传递”培训平台和爱传递导师学院创办人,**的践行者,实战落地的印者,曾白手起家创办了亲子园、幼儿园、学堂、民办大学等教育产业和“爱传递”国学能量薰习机实体产业等。现致力于健康、医疗、酒店、商务、金融、养老、养生、旅游等领域。李明举老师热衷于扶贫和公益,带领爱传递家人,计划并正在精准扶贫100个贫困村、捐建100所希望小学、捐20万失学儿童、举办1000场“托起明天的太阳”大型公益活动。主要著作《经营自我》《经营家庭》《经营健康》《经营孩子的人生~锻造天之骄子》等。李明举老师带领讲师团主讲课程有:《经营自我》《灵销售》《之道》《天之骄子》《能量九型》《公众演讲》《导师班》《总统筹班》《总教练班》。

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