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醉染图书20几岁,别让心态毁了你9787518032136
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上篇 不如意事十之八九,要学会调整好情绪
章 收集快乐,20几岁每天都有个好心情
摒弃完美主义,年轻人别跟自己过不去
打开心房,让心装满快乐
放下所有的不快乐,方能获得快乐
放松心情,轻装上阵
戒掉抱怨,心怀感恩才会快乐
第2章 20几岁远离偏激心理,学会理智对待人生各种挫折
仇恨不过往事,不必挂在心上
控制自己,才能掌控人生
生气是健康的一大杀手
平息下来,远离愤怒
战胜抑郁,远离抑郁症的危险边境
第3章 20几岁时要积极向上,有信心就有改变一切的力量
自信,方能成就人生
自信者,人恒信之
喜欢自己,别让自卑害了你
跌倒了,有自信就能爬起来
激发自己的潜能
信念让你具有向上的力量
第4章 20几岁的心别太沉重,给心灵松绑给自己快乐
凡事慢慢来,别给自己施加压力
磨刀不误砍柴工
忙中偷闲,学会调适自己
为自己种一棵“忘”
想哭就哭吧
学会释放压力
消除工作中的倦怠情绪
第5章 20几岁用耐心磨炼自己,生活不是非要争个输赢
无需辩解
不必强争,有理走遍天下
给自己一点耐心
忍耐是金
冲动之前先冷静下来
第6章 20几岁学会整情,赶走心理的垃圾
无论发生什么,都平静易面对
你为何而焦虑
向昨天挥手
远离恐惧症带来的烦恼
破除心灵上的枷锁
内心空虚,如何填满
身处逆境,别放弃自己
你的命运掌握在自己手里
第7章 20几岁的心态要阳光,在平凡中感受生活的喜悦
你知道微笑背后的力量
要么幸福,要么烦恼
平淡是真,感受平常日子里的幸福
生命因苦难而更有价值
命运再残酷,也要笑一笑
始终相信,明天会更好
第8章 20几岁心怀善念,积蓄人生积极的能量
始终善待他人
心胸宽广,别记恨伤害你的人
君子不计小人过
宽恕是一种美德
海纳百川,有容乃
严以律己,宽以待人
以感恩和宽容的心面对生活
下篇 勇敢面对,别让自己打败自己
第9章 20几岁要相信自己,你才是自己命运的建造师
你是自己命运的主人
逃避不是办法,学会勇敢面对
给自己加油,让自己多一点勇气
敢于迈出步,才有机会
将所有的力量集中起来
不屈不挠,奋战到底
靠自己的双手改变你的现状
0章 20几岁展望未来,从现在起为昨天划上句号
无论昨天如何,都已经过去
失败了没什么,大不了重新来过
已经错过了,就别后悔
当初如何已不再重要
把“我不能”埋进坟墓
1章 20几岁只要敢想,路就会在脚下延伸
成功来自于你的勇气和行动
要有坚强的意志力
挫折绝不能成为你人生路上的绊脚石
现在就做,切莫优柔寡断
大胆突破,别自我设限
失败中依然有寻求成功的机会
2章 20几岁心别太累,放下包袱才能轻装上路
有度,要学会放下
放下是一种魄力
幸福是一种选择
前方的路更美好
人生需要放下的态度
放弃是一种艺术
3章 20几岁眼光长远,别就为功名利禄殚精极虑
学会做金钱的主人
胜败乃兵家常事
金钱再多,也无法丰盈你的精神世界
人生不能为名利羁绊
平常心面对名利
用享受的心态来生活
4章 20几岁懂得变,活应对生活中的各种状况
生命存在,就有机会
活出不一样的自我
昨天已经过去,放眼明天
失业,是新机会的到来
困难和逆境中,别太执拗
不能盲目坚持,撞了南墙就要回头
手中沙,越是握紧,越是流失
失去是一种新的获得
参考文献
前 言 br有人说,20几岁是人生好的时光,你已经摆脱了少年时期的轻狂与青涩,但却保持着活力与青春,虽没有3多岁的稳重,但也渐渐的渗透出些许淡淡的成熟和感。现在的你可能刚刚走出大学校门,开始你人生的旅程。或许你步入职场,或许你开始手创业;可能你刚和你的挚爱牵手进入婚姻,开始憧憬着未来幸福的人生,但无论如何,的结果我们都未可知,而能决定你人生的重要的饮食就是心态。 br人们常说心态决定命运。的确,心态掌控了人的行动和思想,也决定了我们内心平静和快乐,我们感到幸福,并不是因为我们身在何处、拥有何物或因为我们是何人,而是取决于我们的心态,也就是我们是如何看待周遭的人、事、物的,心态积极就会拥有积极的人生。 br大仲马曾说:“烦恼与欢喜,成功和失败,仅系于一念之间。大仲马”而托马斯·杰斐逊曾说:“一个人如果态度正确,便没有什么能够阻拦他实现自己的目标。如果态度错误,就没有什么能够帮他了。”王尔德更说过:“人真正的完美不在于他拥有什么,而在于他是什么。” br我们可以说,心态不是人生的全部,却左右了全部的人生!处于20几岁的你,人生观、价值观已经初步形成,现在的你也步入社会,开始有了一些阅历,对待是非有了自己的判断标准,而此时的你重要的就是摆正自己的心态。事实上,我们每个人都要与自己的内心一生相伴,所以没必要心情低落,要高兴地、健康地度过每。然而,在苍茫而短暂的人生中,人怎么样可以变得无畏,可以变得淡定而不仓惶?这是需要每个人在心中找到一个符号的寄托。但凡找到这样一个寄托,会给你这一生找到一个依凭,找到自己的一个内心根据地。 br本书就是这样一本心灵指导书,从生活中那些能左右我们心情的种种人、事、场景出发,运用简洁精练的语言、通过生动和新颖的案例向20几岁的年轻人诠释了心态在人生中举足轻重的作用,并告诉他们如何改变消极的心态,拥有积极的心态,进而开拓成功的人生道路。 br编著者 br2016年5月
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