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醉染图书生命由自己把握9787100132534
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序:晓风和畅法阴阳,华枝春满送安康
前言
章 生命究竟由谁把握
节 身心疾患让人苦不堪言
第二节 不能把自己完全交给医生和药物
第三节 身心回归的意外收获
第四节 救己度人善莫焉
第二章 生命怎样才会由自己把握
节 身患疾病不要慌
第二节 合理健康饮食是“”的良方
第三节 身体与心灵的健康一个都不能少
第四节 把握自己生命的十二把钥匙
第五节 活出身心健的命
第三章 生命怎样才能由自己把握
节 素食为主怎么吃
第二节 打造完美的便便
第三节 皮肤过敏的自我调养
第四节 富贵病的日常调理
第五节 普通人宜食的营养保健品
第六节 掌握几招简单实用的保健方法
第七节 打造精致生活并不难
第八节 战胜心魔就能开启重生的旅程
第四章 生命由自己把握
节 时常反思生命
第二节 把握生命的秘诀在自己
第三节 养身亦要养生
第四节 会爱自己才健康
参考文献
我叫朱晓华,1972年出生于安徽宣城,现在国立科研机构从事科研与编辑工作。长期深受便秘、痔疮、肥胖、高脂血、脂肪肝、皮肤过敏、前列腺炎等多种身心疾患的困扰,苦不堪言,在四处寻医问药的过程中逐渐意识到提早主动预防对于养护生命的重要,并通过对饮食结构和生活方式的切实调整和改变,不仅成功地减了体重、缩了腰围,而且收获了身心回归的无比欣喜,对生命的认识也不断深入。出版本书的目的,是与大家真诚分享我个人自我救赎的经历,以及对生命中健康、快乐和幸福的实践与感悟。
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