章
打开人体健康大门的“钥匙”——穴位
畅游经络穴位的历史长河002
轻松找准穴位——图解4种常用腧穴定位法003
补虚泻实——穴位补泻有依据005
灵活掌握配穴法，疗效更佳007
十二经脉五腧穴——井、荥、输、经、合008
第2章
“穴”之奥秘——图解100个临床穴
节手太肺经
中府【清肺化痰平咳喘】011
尺泽【清肺泻热补肾脏】012
孔【气血畅通除痔疮】013
列缺【头项疾病寻列缺】014
太渊【通调血脉补肺虚】015
鱼际【清泻肺热治手痛】016
少商【泻火开窍定神志】016
第二节手阳明大肠经穴
合谷【头面疾患合谷收】018
阳溪【清热泻火通经络】019
手三里【调理肠胃消肿痛】020
曲池【清热活络】021
臂臑【肩臂疼痛揉臂臑】022
肩髃【通经活络利肩臂】0
迎香【鼻子健康嗅觉好】024
第三节足阳明胃经穴
四白【明目护眼又养颜】026
颊车【祛除胃火治牙痛】027
天枢【腹泻便秘双向调】028
归来【男科妇科皆可调】029
足三里【常按胜吃老母鸡】030
上巨虚【肠胃健不病】031
内庭【清火解毒治牙痛】032
第四节足太脾经
三阴交【善治妇科功效多】034
地机【揉揉按按】035
阴陵泉【调节脾肾利水湿】036
血海【调经统血治膝痛】037
大包【体倦乏力找大包】038
第五节手少心经
极泉【平复心率调气血】040
少海【祛除心火定神志】041
通里【清热安神治失语】042
神门【宁心安神治失眠】043
少冲【醒神开窍解疲劳】044
第六节手太阳肠经
少泽【益气通乳治热】046
后溪【腰颈不适疗效好】047
小海【清热护龈疗臂痛】048
天宗【颈肩病症寻天宗】049
肩中俞【宽胸理气利颈肩】050
颧髎【美容养颜疗面痛】051
听宫【耳部疾患取听宫】052
第七节足太阳膀胱经穴
睛明【眼睛干涩揉睛明】054
攒竹【保护视力解疲劳】054
大杼【强健筋骨护颈椎】055
心俞【养心安神补气血】056
膈俞【活血化瘀补气血】057
脾俞【益气健脾消化好】058
胃俞【肠胃疾患找胃俞】059
三焦俞【通调三焦利水湿】060
肾俞【强肾护肾有奇功】061
委中【舒筋活络治腰背】062
志室【保养肾脏利腰腿】063
承山【小腿抽筋常用它】064
昆仑【舒筋通络疗足痛】065
申脉【补益阳气祛身寒】066
至阴【矫正胎位有奇功】066
第八节足少肾经
涌泉【养生防病万金油】068
太溪【益肾利腰腿】069
照海【滋阴益肾调三焦】070
复溜【调节肾经消水肿】071
大赫【益肾固精增情趣】072
肓俞【润肠通便止腹痛】072
第九节手厥阴心包经穴
曲泽【强化血管护心脑】074
间使【宽胸解郁治热病】075
内关【保健心脏治胃病】076
大陵【安神定志护手腕】077
劳宫【清热安神解疲劳】078
中冲【散热降温疗心疾】078
第十节手少阳三焦经穴
支沟【治疗便秘一身轻】080
肩髎【肩臂疼痛找肩髎】081
关冲【开窍醒神除烦躁】082
翳风【头面健不病】082
耳门【耳疾烦恼一扫光】083
丝竹空【祛风明目止头痛】083
角孙【头面火热角孙泻】084
十节足少阳胆经穴
风池【提神醒脑护颈椎】086
肩井【舒筋活络疗肩痛】087
环跳【强健腰膝祛风湿】088
风市【祛风化湿通经络】089
悬钟【利腿降压两不误】090
第十二节足厥肝经
行间【疏肝泻火治热病】092
太冲【祛除肝火消怒气】093
章门【五脏疾患脾为先】094
期门【养肝排毒功效佳】095
曲泉【通经止带润肌肤】096
阴包【调经止痛畅气机】096
第十三节任脉穴
中极【利水通淋调经带】098
关元【培元固本疗虚损】099
中脘【善治腑病胃为先】100
膻中【宽胸理气护心胸】101
天突【通利气道止咳喘】102
第十四节督脉穴
命门【调理生殖温补法】104
至阳【利胆退黄治脊强】105
身柱【宁神镇咳治脊强】106
大椎【振奋阳气疗热病】107
百会【醒脑开窍和阴阳】108
第十五节经外奇穴
太阳【醒脑开窍解疲劳】110
颈百劳【滋养肺阴止咳喘】111
十宣【开窍苏厥治急症】112
定喘【宣肺理气平咳喘】113
外劳宫【落枕颈痛经验穴】114
腰眼【强筋健骨利腰腿】115
子宫【女穴调生殖】116
第3章
穴位对症治疗各种常见病症
“穴”治小病小痛
感冒【辨施治祛表邪】118
头痛【涨痛闷痛肢困重】120
咳嗽【咽痒咽痛咳痰出】122
肺炎【高热寒战兼胸痛】124
哮喘【清肺化痰平咳喘】126
呕吐【反胃恶心血压低】128
胃痛【胃脘心窝痛难忍】130
腹胀【排除胀气消化好】132
便秘【排便减少腹胀满】134
腹泻【排便清稀次数多】136
鼻炎【鼻塞流涕嗅觉差】138
“穴”治中老年高发病
肩周炎【上肢难举肩疼痛】140
坐骨神经痛【腰臀疼痛连下肢】142
高血压【面赤身热兼头痛】144
高血脂【高危疾病病因魁】146
糖尿病【三多一少脏腑伤】148
腰椎间盘突出【下肢麻木腰骶痛】150
“穴”调两常见病
痛经【气血失和行经痛】152
闭经【功能失调经不来】154
带下病【湿热气血常为因】156
崩漏【下血不止辨缓急】158
乳腺增生【乳房肿块伴疼痛】160
症【男方无病妊娠难】162
更年期综合征【失眠健忘心烦躁】164
前列腺炎【尿频尿急尿疼痛】166
阳痿【肾阳亏虚难】168
早泄【肾气不固精亏耗】170
遗精【精神萎靡腰酸软】172
“穴”调亚健康病症
神经衰弱【精神紊乱易疲劳】174
眩晕【天旋地转欲仆倒】176
失眠【入睡困难精力差】178
疲劳综合征【记忆减退难集中】180
网球肘【肘臂疼痛阴雨重】182
臧俊岐，主任中医师，有名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市医药科技委员会委员，开封市不错卫生专业技术中医评审委员会委员。业医50余年，医术精湛，乃我国针灸界“温和派”代表人物。多次被邀请出国应诊和讲学。多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流。荣获卫生部授予的“全国援外很好医疗队员”称号。在国内外发表学术50余篇。独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《经络全书》《中医疗法全书》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。
"经络，意指周身气血运行的通道，每一经络都与脏腑相关联，人体通过这些经络把内外各部组织器官联系起来，构成一个整体。前人在研究人体经络穴位时不单单是为了研究本身，主要还是为了针对人的身体对症取穴通络，治疗疾病，造福人类。我们人体的每一个穴位都相当于一味，它们的任何一种神效，都是我们祖先用身体试验总结得来的。 在中医穴位中，“四总穴歌”有名。“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，这四句话分别对应了人体的四个部位、四个穴位，找准这四个穴位进行治疗就可以缓解相应部位的疼痛。然而，大部分人即使听说过这句话，也找不准相应的穴位；至于人们常听到的气海、关元、膻中、百会等穴位，也仅仅是听说而已，它们在养生中的重要作用一般人知之甚少，以致刮痧、艾灸、按摩这些中医的常用理疗手法，也在人们的眼前蒙上了一层神秘的面纱。 本书便是针对广大养生爱好者经常为无法准确定位取穴、不知如何对症选穴的问题而编的，内容涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴，详细列出了人体约100个常用穴位的不同功效，并把这些穴位按照经络循行来展示说明，详细地分析了每个穴位的位置，如何对症治病，并列出了每种穴位的多种治疗手段、多种穴位的配合使用疗效，以及100多个生活常见病症的配穴治疗方法。为了让大家更地定位取穴及操作，更给每个穴位配上了清晰的真人展示图，以保普通人一学就会，让普通老百姓也可以自己动手保健养生。 "
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