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醉染图书肥胖症预防与调养978751313
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章认识肥胖症
一、肥胖症的定义与分类
二、肥胖症诊断方法与标准
三、肥胖症的病因病机
四、肥胖症的临床表现
五、肥胖的危害与控制体重的意义
第二章肥胖症的预防
节肥胖症预防原则
第二节常见并发症的预防
一、高血压
二、冠心病
三、糖尿病
四、高脂血症
五、脂肪肝
六、睡眠呼吸暂停综合征
第三节特殊人群肥胖症的预防
一、儿童肥胖症
二、女肥胖症
三、老年肥胖症
第三章肥胖症的饮食调养
一、饮食调养原则
二、减肥的饮食方式
三、减肥常用的调养食物
四、减肥药茶
五、减肥药粥
六、减肥汤肴
七、减肥菜肴
第四章肥胖症的运动调养
一、运动减肥的作用机制
二、运动调养的原则
三、运动方式的选择
四、运动强度和运动量的选择
五、运动时间的选择
六、有于减肥的运动项目
七、人体不同部位的运动减肥法
第五章肥胖症的调养
节中医对肥胖病的认识
一、中医对肥胖病因的认识
二、肥胖症的中医分型及辨治疗
第二节减肥
一、减肥方法
二、具有减肥作用的
三、减肥古方
四、减肥成
第六章肥胖症的中医外治法调养
节推拿
一、推拿疗法及其原理
二、推拿常用的递质
三、推拿手法的要求
四、推拿减肥的禁忌
五、常用的推拿手法
六、身体各部位推拿减肥法
第二节拔罐
一、拔罐疗法与作用机制
二、拔罐减肥的原理
三、常用的罐具
四、常用的拔罐排气法
五、常用的拔罐方法
六、拔罐时间长短的确定
七、起罐方法
八、肥胖症的拔罐方法
第三节刮痧
一、刮痧疗法作用机制
二、刮痧用具
三、刮痧板的应用
四、肥胖症的刮痧方法
五、刮痧后的反应
第四节艾灸
一、艾灸疗法作用机制
二、艾灸的功效
三、常用的艾灸材料与工具
四、肥胖症的艾灸方法
第五节熏洗
一、熏洗疗法简介
二、熏洗减肥的原理
三、熏洗方法
四、熏洗方
第七章肥胖症的生活调养
一、心理调养
二、生活起居调养
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