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醉染图书共情力9787550299191
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前言
章 你为什么应该关注压力
第2章 人的扩展:关于共情能力的培养
第3章 学会共情地倾听:爱可以消释压力
第4章 灵魂的药剂:如何产生让人平静的神经化学物质
第5章 自编的象:用认知行为疗法看清
第7章 认知行为疗法实践:对抗消极的自我对话,结束压力的恶循环
第8章 认知行为疗法实践:如何与成就成瘾作斗争
第9章 擦亮眼睛:换位思考,不带偏见地感知真理
0章 情绪学习:永远不会痊愈的伤害
1章 共情能力、自我照顾和幸福感
2章 给予的力量:给予和善良如何使内心恢复平静
3章 我就是我:真诚是如何抚慰灵魂的
后记 深连接的力量
附录 评估工具
认知扭曲词汇表
注释
亚瑟·乔拉米卡利,曾任职于哈大学医学院,为城西医疗中心首席心理学家、城西咨询中心主任、美国癌症协会讲师、美国心理学会会员、精神健康治疗平台SoundMindz.org的当家医师。乔拉米卡利博士也是一位经验丰富的媒体专家,他曾出现在美国有线电视新闻网、财经频道、福斯波士顿新闻、康卡斯特电台、新英格兰有线新闻等,他还是脸书“共情与善良工程”和领英“健康共情成就小组”的创立者。目前已出版图书有《你的感觉我懂》《能力的诅咒》《成就成瘾》等。
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