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观念篇
忌 不知不晓
第2忌 满不在乎
第3忌 置之度外
第4忌 胡乱对照
第5忌 消极悲观
第6忌 唯财至上
生活篇
第7忌 缺乏爱好
第8忌 善疑多虑
第9忌 肥胖超重
0忌 夜战棋牌
1忌 睡眠不足
2忌 频繁测压
医疗篇
3忌 寻仙觅药
4忌 随意服药
5忌 擅自换药
6忌 自改药量
7忌 听信感觉
8忌 舌下含药
运动篇
9忌 以车代步
第20忌 久坐少动
2忌 运动过度
第22忌 运动松懈
第忌 盲目锻炼
第24忌 雾霾晨练
膳食篇
第25忌 高盐膳食
第26忌 偏饮偏食
第27忌 重油高脂
第28忌 偏爱夜宵
第29忌 饮酒过量
第30忌 盲目进补
养生篇
3忌 陈规陋习
第32忌 盲目迷信
第33忌 道听途说
第34忌 烟瘾成癖
第35忌 迷保健品
第36忌 劳碌伤身
钱岳晟,上海市高血压研究所、上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科副主任医师,1980年于上海中医学院医疗系。现任上海市疾病预防控制中心高血压专业委员会秘书。从事中西医结合防治高血压的临床和药物研究36年,曾参加973、863、科技攻关课题,主持上海市科委、教委和卫计委等多项科研项目,曾获医学科技奖、医科技奖及上海市科技进步奖等共6项,出版专著7部,发表100余篇科研和200余篇科普文章。
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