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  • 醉染图书非暴力沟通 转化羞愧,绽放关系9787111713890
  • 正版全新
    • 作者: (瑞典)丽芙·拉尔森著 | (瑞典)丽芙·拉尔森编 | (瑞典)丽芙·拉尔森译 | (瑞典)丽芙·拉尔森绘
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2023-04-01
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    • 作者: (瑞典)丽芙·拉尔森著| (瑞典)丽芙·拉尔森编| (瑞典)丽芙·拉尔森译| (瑞典)丽芙·拉尔森绘
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2023-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:177000
    • 页数:512
    • 开本:32开
    • ISBN:9787111713890
    • 版权提供:机械工业出版社
    • 作者:(瑞典)丽芙·拉尔森
    • 著:(瑞典)丽芙·拉尔森
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:69.80
    • ISBN:9787111713890
    • 出版社:机械工业出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-04-01
    • 页数:512
    • 外部编号:1202878827
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无



    前 言

    章 羞愧、内疚和愤怒

    002 重新认识羞愧、内疚和愤怒

    004 我们的思维方式制造了问题

    006 天还是文化的产物?

    008 一种改变的方法

    第二章 关于控制的神话

    012 暴力的根源

    013 神话塑造的世界

    019 惩罚和奖励

    022 权力凌驾型文化

    0 两种文化的对比

    025 语言中的暴力

    第三章 我们的沟通方式

    034 非暴力沟通(NVC)

    035 期待愤怒、羞愧和内疚来敲门

    036 创造联结的沟通

    054 引发羞愧和内疚的沟通

    057 感到羞愧时的应激处理方式

    062 同理心

    074 “需要”的语言带来联结和慈悲

    075 转化愤怒和羞愧

    第四章 羞愧的冒险之旅

    080 当羞愧袭来

    083 什么是羞愧?

    092 是什么引起了羞愧?

    107 无处不在的羞愧

    128 做羞愧的主人

    129 羞愧和脆弱

    131 通过羞愧看到需要

    133 处理羞愧练习

    第五章 需要指南针

    142 学会识别羞愧

    143 逃避羞愧的需要指南针

    144 这是谁的错?

    145 谁拥有权力?

    146 应对羞愧的四个方向

    148 转化自己的羞愧

    164 支持他人处理羞愧

    168 从羞愧到脆弱的练习

    第六章 外强中干的骄傲

    174 骄傲使人退步?

    176 骄傲和感激

    177 对感激羞愧

    178 三种类型的骄傲

    第七章 不可思议的愤怒

    184 愤怒的目的

    186 暴力的核心

    187 娱乐暴力

    189 从羞愧到愤怒,再到暴力

    191 愤怒想告诉我们什么?

    192 愤怒敲响警钟

    193 愤怒时从一数到十

    194 当我们认为愤怒是错误的

    196 不情愿的后果

    198 女人的愤怒

    199 儿童的愤怒

    200 使用保护强制力

    202 愤怒管理练习

    第八章 喋喋不休的内疚

    208 喋喋不休的内疚

    210 羞愧与内疚的区别

    211 引起内疚和羞愧的想法

    213 将内疚转化为需要

    215 停止扮演上帝

    217 内疚和要求

    218 内疚和替罪羊

    220 内疚和自信、自尊

    222 金钱和内疚

    2 从内疚中解脱

    225 内疚转化练习

    228 后 记

    229 注 释

    参考文献

    ?1.一本探索羞愧等不良情绪的非暴力沟通实践指南?2.对羞愧、愤怒、内疚等进行了的探索?3.呈现了不良情绪的各种形态、表现和背后的原因?4.提供大量结合非暴力沟通理念的实践练习?5.帮你掌控情绪,改善人际关系,提升幸福感

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